wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Шаңғы спорты бойынша тест

Total questions: 38

Worksheet time: 24mins

Name
Class
Date
1.

Аяздың төмен дәрежелері кезінде далада шаңғыға дайындық сабақтары өтпейді

a)

30 градуста

b)

20 градуста

c)

21 градуста

d)

23 градуста

e)

25 градуста

2.

Неліктен шаңғы тебуге жасөспірім кезінде ерекше назар аударылады

a)

Жалпы дамыту даярлығы

b)

Өсуге дайындық

c)

Массаның өсуін дайындауға

d)

Психикалық өсуге дайындық

e)

Ағзаның өсуге дайындығы

3.

Бұл қозғалыстың барысы төрт қадаммен екі қолмен итеруден тұрады

a)

Өтпелі үш сатылы жүріс

b)

Өтпелі төрт сатылы қозғалыс

c)

Өтпелі бес сатылы жүріс

d)

Өтпелі екі сатылы жүріс

e)

Өтпелі бір жолды жүріс

4.

Биатлонда шаңғы тебумен қатар орындалатын жаттығу

a)

Нысанға көздеу

b)

Секіру

c)

Жүзу

d)

Эстафеталық ойын

e)

Доппен ойнау

5.

Дене мәдениеті

a)

дене табиғатын тәрбиелеудің нәтижесі. Бұл -адамдардың дене дамуын қалыптастырып оны пайдаланудағы материалдық және рухани байлық.

b)

Дене жаттығуларын пайдаланудың адамдарға әсері педагогикалық ұйымдастыру құбылысы, сондай-ақ ғылыми тұжырымдарды, басшылыққа алу деңгейіне байланысты

c)

Жүйенің ең басты қызметі - адамдардың дене мәдениетін жоғары сатыға көтеру үшін барлық осыған тікелей қатысты қүрылады.

d)

Дене тәрбиесі жүйесі өз даму барысында бай мүмкіндіктерге ие. Ол қоғамның ұйымдастыру саласының бұрыннан келе жатқан жүйе болғандықтан жалпы халықтық болып таныла

6.

Биатлон-бұл:

a)

Мылтық ату шаңғы жарысы

b)

Акробатика элементтері бар трамплиннен секіру

c)

Шағын шаңғымен секіру

d)

Шаңғымен сырғанау

e)

Өтпелі бір жолды жүріс

7.

Тік шаңғымен сырғанау көлденең позициямен және кезек-кезек басумен көтеріледі деп аталады ___________

a)

Баспалдақ әдісімен көтерілу

b)

Іскерлік әдіске өрмелеу

c)

Коньки көтеру әдісі

d)

Кезекпен көтерілу әдісі

e)

Бір мезгілде көтеру әдісі

8.

Баспалдақ әдісі

a)

Баспалдақ әдісімен көтерілу

b)

Іскерлік әдіске өрмелеу

c)

Коньки әдісімен көтерілу

d)

Кезекпен көтерілу әдісі

e)

Баспалдақ әдісі

9.

Кәсіби шаңғы жарақаты

a)

Созылу

b)

Барлық жауап дұрыс

c)

Ұрпақ шығу

d)

Иық пышағының құлауы,

e)

Кернеу

10.

Шаңғышының ең жылдам қозғалысы

a)

Соқа әдісі

b)

Сырғанау

c)

Шырша әдісі

d)

Конькимен жүгіру әдісі

e)

Екі сатылы қозғалыс

11.

Шаңғымен тежеудің қанша әдісі бар

a)

2

b)

3

c)

1

d)

4

e)

6

12.

Шаңғы спортына қатысты қысқы

4 lines
13.

Шаңғымен тежеудің қанша әдісі бар

a)

2

b)

3

c)

1

d)

4

e)

6

14.

Шаңғы спортына қатысты қысқы спорт түрі

a)

Мәнерлеп сырғанау

b)

Сноуборд

c)

Фристайл

d)

Биатлон

e)

Хоккей

15.

Шаңғы таңдаудағы қате

a)

Баланың бойына байланысты таңдау

b)

Таңдау тек баланың салмағына байланысты

c)

Баланың қолының ұзындығына байланысты

d)

Баланың таңдауы бойынша

e)

Баланың белінің мөлшеріне байланысты

16.

Шаңғы жаттығулары сабақтарында қолданылмайтын әдіс

a)

Бір мезгілде 1 Жүріс жолында

b)

4 қадам бір уақытта жүгіру

c)

2 қадам бір уақытта жүгіру

d)

Бір мезгілде 3 қадамдық қадам

e)

Бір уақытта 6 қадамдық қадам

17.

Шаңғыларды тез тоқтату әдісі

a)

Конькимен жүгіру әдісі

b)

Соқа әдісі

c)

Шырша әдісі

d)

Бұқа-екі сатылы әдіс

e)

Екі қадамды жылжыту әдісі

18.

Шаңғы майын таңдау

a)

Күн шыққан кезде

b)

Суық күндер

c)

Ауа tº ге байланысты

d)

Жаңбыр, қар кезінде

e)

Жаз айында

19.

Шаңғы спортының қанша түрі бар

a)

Екі

b)

Бес

c)

Бір

d)

Төрт

e)

Алты

20.

Шаңғымен жүру классикалық және (a)  

21.

Шаңғымен жүру классикалық және _________________________

a)

Еркін жүру

b)

Майшабақ серуендейді

c)

Екі сатылы жүру

d)

Үш сатылы жүру

e)

Конькимен жүгіру

22.

Шаңғы жаттығуларына арналған шаңғы

a)

Бір уақытта екі сатылы қозғалыс

b)

Бір мезгілде үш сатылы қозғалыс

c)

Бір мезгілде төрт сатылы қозғалыс

d)

Бір уақытта жүру қадамы

e)

Бір уақытта бес қадам

23.

Шаңғы жарысында қолданылмайтын өрмелеу әдісі

a)

Конькимен жүгіру әдісі

b)

Қадам әдісі

c)

Шырша әдісі

d)

Бір уақытта қадам жасау әдісі

e)

Жүгіру әдісі

24.

Шаңғымен екі бас қиғаш, денені алға еңкейту, шаңғыны салмақпен ішкі жағымен жылжыту бұл

a)

Конькимен жүгіру әдісі

b)

Шырша жасау әдісімен тоқу

c)

Жүгіру әдісі

d)

Алма-кезек екі қадам

e)

Екі сатылы қозғалыс

25.

Шаңғыдағы шырша әдісін қолдану кезеңі

a)

Ойды қабылдау кезінде

b)

Тауға шыққан кезде

c)

Тосқауылдан өту

d)

Трамплиннен секіру

e)

Жарыс аяқталған кезде

26.

Шаңғышының күш төзімділігін дамыту тиімді

a)

Белгілі бір мұздатуға дейін

b)

Біраз шаршағанға дейін

c)

Белгілі бір белгіге дейін

d)

Ату алдында

e)

Шаңғышының өтініші бойынша

27.

Шаңғымен сырғанау жылдамдығын реттеудің ең оңтайлы әдісі

a)

Тежеу

b)

Қатты тежеу

c)

Секіру тежегіші

d)

Жүгіру тежегіші

e)

От

28.

Шаңғымен сырғанау жылдамдығын реттеудің ең оңтайлы әдісі

a)

Тежеу

b)

Қатты тежеу

c)

Секіру тежегіші

d)

Жүгіру тежегіші

e)

Отыруды тежеу

29.

Фристайл-бұл:

a)

Акробатика элементтері бар трамплиннен секіру

b)

Шаңғымен сырғанау

c)

Шаңғы тақтасында трамплиннен секіру

d)

Шаңғы таяқшаларын қолданбай қудалау жарысы

e)

Аяқпен отыру

30.

Шаңғышыға қажетті негізгі физиологиялық қасиеттер

a)

Жылдамдық, төзімділік,

b)

Күш

c)

Икемділік

d)

Барлық жауап дұрыс

e)

Тепе-теңдік

31.

Шаңғымен жүгірудегі "екі қадамды ауыстыру" әдісі

a)

Ең аз таралған әдіс

b)

Таяқсыз әдіс

c)

Ең көп таралған әдіс

d)

Жаңа ойлап табылған әдіс

e)

Бір аяққа бірдей салмақ жоқ

32.

Балалар әдісі

a)

Екі аяқ үшін бірдей салмақ

b)

Бір аяққа бірдей салмақ

c)

Екі аяққа бірдей салмақ жоқ

d)

Бір аяққа бірдей салмақ жоқ

e)

Аяқпен отыру

33.

Дұрыс(е) жауапты(ларды) таңдаңыз. Қысқы спорт түрлеріне не жатады:

a)

Дуатлон

b)

Скейтборд

c)

Теннис

d)

Жүзу

e)

Баскетбол

34.

Шаңғылардың отаны

a)

Норвегия

b)

Швейцария

c)

Қазақстан

d)

Ресей Федерациясы

e)

Қырғызстан

35.

Гимнастиканың әдістемелік ерекшеліктері келесідей көрінеді. Дұрыс емес деп атаңыз

4 lines
36.

Гимнастиканың әдістемелік ерекшеліктері келесідей көрінеді. Дұрыс емес деп атаңыз

a)

Сабақтар көпсайыс түрі бойынша құрылады

b)

Дене жаттығуларының алуан түрлілігі

c)

Кез-келген физикалық сапа, сондай-ақ дененің жеке жүйелері, бұлшықет топтары мен дене бөліктері таңдамалы түрде дамиды

d)

Жүктемені дәл мөлшерлеу мүмкіндігі гимнастикалық жаттығуларды кез-келген мақсатта (емдік, гигиеналық, спорттық және т. б.) әртүрлі дене дайындығы бар адамдармен бірге қолдануға мүмкіндік береді.

e)

Өз іс-әрекеттерін үнемі талдаумен және интроспекциямен байланысты оқу процесі моторлық және ақыл-ой қабілеттерін (зейін, есте сақтау, ойлау және т. б.) дамытуға белсенді ықпал етеді

37.

Емдеу-гигиеналық мақсаттарға қол жеткізу, жан-жақты дене шынықтыру және өз денесін иеленудің моторлық мәдениетін жетілдіру үшін әдістемелік түрде жасалған дене шынықтыру жүйесі.

a)

Гимнастика

b)

Жеңіл атлетика

c)

Ауыр атлетика

d)

Спорттық ойындар

e)

Ашық ойындар

38.

Шаңғы спортында жүгірумен қатар нысанаға ату бойынша жарыстар өткізіледі

a)

Биатлон

b)

Сноуборд

c)

Мәнерлеп сырғанау

d)

Фристайл

e)

Хоккей

Similar Resources on Wayground

РК Архео

43 questions

РК Архео

quiz

Worksheet

•

University

казахский

33 questions

казахский

quiz

Worksheet

•

University

Психология бойынша тест

40 questions

Психология бойынша тест

quiz

Worksheet

•

University

Педагогикалық Процесс Туралы Сұрақтар

33 questions

Педагогикалық Процесс Туралы Сұрақтар

quiz

Worksheet

•

University

апаттык 33-67

35 questions

апаттык 33-67

quiz

Worksheet

•

University

Философия 270-310

40 questions

Философия 270-310

quiz

Worksheet

•

University

1-40

40 questions

1-40

quiz

Worksheet

•

University

120-160

40 questions

120-160

quiz

Worksheet

•

University