WorksheetsДәрумендер мен денсаулық
Total questions: 8
Worksheet time: 4mins
Дәрумендер не үшін қажет?
Дәрумендер тек тамақтың дәмін жақсартады.
Дәрумендер тек теріге пайдалы.
Дәрумендер тек спортшыларға қажет.
Дәрумендер организмнің дұрыс жұмыс істеуі үшін қажет.
Витамин C қай тағамдарда көп кездеседі?
Картоп
Сәбіз
Цитрус жемістері, брокколи, қызыл бұрыш, жидектер.
Алма
Дәрумендердің жетіспеушілігі қандай ауруларға әкелуі мүмкін?
Цинга, остеомаляция, анемия, көру қабілетінің нашарлауы.
Суық тию, жөтел, бас ауруы
Грипп, пневмония, диабет
Асқазан жарасы, бүйрек ауруы, аллергия
Күн сәулесі қандай дәруменнің синтезіне көмектеседі?
D дәрумені
B дәрумені
C дәрумені
A дәрумені
Витамин D-ның негізгі көздері қандай?
Су, шай, кофе
Тәтті сусындар, чипсы, печенье
Күн сәулесі, балық, балық майы, жұмыртқа, сүт өнімдері.
Жемістер, көкөністер, жаңғақтар
Дәрумендер мен минералдардың айырмашылығы неде?
Дәрумендер мен минералдар екеуі де органикалық заттар.
Дәрумендер тек өсімдіктерден алынады, минералдар жануарлардан.
Дәрумендер органикалық, минералдар бейорганикалық заттар.
Минералдар тек су мен ауада кездеседі, дәрумендер тек тағамда болады.
Көкөністер мен жемістердің денсаулыққа пайдасы қандай?
Көкөністер мен жемістер денсаулыққа пайдалы, өйткені олар витаминдер мен минералдарға бай, иммунитетті күшейтеді.
Көкөністер мен жемістер тек дәмді, бірақ пайдалы емес.
Көкөністер мен жемістер тек суға бай, денсаулыққа әсері жоқ.
Көкөністер мен жемістер денсаулыққа зиянды, өйткені олар калорияға бай.
Дәрумендерді қалай дұрыс қабылдау керек?
Дәрумендерді тамақпен бірге қабылдау керек.
Дәрумендерді аш қарынға қабылдау керек.
Дәрумендерді тек суға араластырып ішу керек.
Дәрумендерді тек таңертең қабылдау керек.
