wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Дене шынықтыру бойынша тест

Total questions: 50

Worksheet time: 25mins

Name
Class
Date
1.

Дене шынықтыру ұйымдастырудың ең көне түрі болды:

a)

жүгіру

b)

жекпе жек

c)

күйме жарыстары

d)

ойындар

e)

суда жүзу

2.

Футбол матчының берілген уақыты:

a)

2*45мин

b)

3*20мин

c)

2*40мин

d)

2*35мин

e)

1*90мин

3.

Спринтер үшін қандай физикалық сапа маңызды?

a)

координация

b)

икемділік

c)

күш

d)

төзімділік

e)

жылдамдық

4.

Футболда айып добын (пенальти) орындау кезінде қақпа сызығына дейінгі қашықтық?

a)

7м

b)

9м

c)

11м

d)

15м

e)

12м

5.

Баскетболда допты беру (передача) қалай аталады:

a)

лақтыру

b)

допқа қызмет ету (подача)

c)

пасс

d)

шоғырландыру

e)

айдастыру

6.

Футбол ойынының тайм аралығы уақыты қандай?

a)

20 мин

b)

10 мин

c)

15 мин

d)

25 мин

e)

5 мин

7.

Волейбол командасы ойында жеңіске жету үшін қанша ұпай жинауы керек:

a)

25 ұпай

b)

30 ұпай

c)

15 ұпай

d)

25 ұпай, кемінде 2 ұпай

e)

20 ұпай

8.

Волейбол алаңының өлшемдері:

a)

7*15м

b)

8*18м

c)

8*16м

d)

9*16м

e)

9*18м

9.

Волейболда доп беруге (подача) қанша секунд беріледі?

a)

5 сек

b)

3 сек

c)

10 сек

d)

8 сек

e)

15 сек

10.

Алаңдағы футбол командасының сандық құрамы:

a)

10 ойыншы

b)

11 ойыншы

c)

12 ойыншы

d)

9 ойыншы

e)

13 ойыншы

11.

Баскетболда еркін лақтыруда (штрафной бросок) қанша уақыт беріледі?

a)

1 минут

b)

30 секунд

c)

5 минут

d)

5 секунд

e)

10 секунд

12.

Әйелдер волейбол торының (сетка) биіктігін көрсетіңіз:

a)

2м 35см

b)

2м 25см

c)

2м 43см

d)

2м 24см

e)

2м 30см

13.

Волейбол ойынының туған жері:

a)

АҚШ

b)

Бразилия

c)

Япония

d)

Италия

e)

Франция

14.

Баскетбол ойынының берілген уақыты:

a)

2*25мин

b)

2*20мин

c)

2*15мин

d)

4*10мин

e)

4*30мин

15.

Баскетбол ойынының туған жері:

a)

Канада

b)

АҚШ

c)

Англия

d)

Германия

e)

Франция

16.

Ұзындыққа секіруде қалай қонуға болады?

a)

төсеніштерде

b)

суда

c)

құмға

d)

асфальтта

e)

қарда

17.

Волейболда әр командадан қанша ойыншы алаңға шығады:

a)

5

b)

6

c)

7

d)

8

e)

4

18.

Волейбол ойында ойыншылар орнын ауыстыру қалай жүреді?

a)

Тікке

b)

Сағат тілі бойынша

c)

Сағат тіліне қарсы жүру

d)

Жаттықтырушының нұсқасы бойынша

e)

Жоғарыдан төмен қарай

19.

Таңғы жаттығу қалай аталады:

a)

таңертеңгі жаттығу (зарядка);

b)

ритмика;

c)

қатаю (закаливание);

d)

салауатты өмір салты (здоровый образ жизни);

e)

релаксация;

20.

Баскетбол добының салмағы:

a)

350-450гр;

b)

380-430гр;

c)

390-500гр;

d)

460-600гр;

e)

300-400гр;

21.

Волейбол ойнының формадағы нөмірлері:

a)

1-12 дейін;

b)

1-16 дейін;

c)

1-18 дейін;

d)

4-20 дейін;

22.

Тамақтың бөлінуі және ұйқыға арналған әрекет қалай аталады:

a)

жүргізу тәртібі;

b)

тәулік режимі;

c)

мінез-құлық ережелері;

d)

қатаю;

e)

денсаулық сақтау бағдарламасы;

23.

Волейбол добының салмағы:

a)

240-250 грамм;

b)

400-500 грамм;

c)

260-280 грамм;

d)

500-600 грамм;

e)

350-400 грамм;

24.

Волейбол ойынында допты қабылдаған кезде саусақтар қандай геометриялық фигураға ұқсайды?

a)

домалақ;

b)

төрт бұрыш;

c)

үш бұрыш;

d)

квадрат;

e)

параллелограмм;

25.

Суық сумен жаттығу қалай аталады:

a)

суару (обливание);

b)

қатаю (закаливание);

c)

шомылу (купание);

d)

ауру (заболевание);

e)

Суық сумен жаттығу тек денсаулыққа зиянды ма;

26.

Ерлер мен әйелдер гранаталарының салмағын көрсетіңіз:

a)

300,400гр

b)

400,500гр

c)

500,600гр

d)

500,700гр

e)

400,700

27.

Волейболда 24-24 есебімен, ойын қанша уақытқа созылады:

a)

кім келесі ұпай жинаса, сол жеңеді

b)

келісім бойынша

c)

бірінші болып, 30 ұпай жинаған адам жеңеді

d)

айырмашылық 2 ұпай болғанша

e)

бірінші болып 50 ұпай жинаған адам жеңеді

28.

Жеңіл атлетикада қандай қашықтықтар спринт қашықтықтары болып саналады?

a)

30,60,800,900м

b)

30,60,100, 200,400м

c)

500,60,200,650м

d)

200,400,600,800м

e)

200, 400, 600, 800м

29.

Жүгіріп келіп ұзындыққа секіруде спортшыға қанша әрекет беріледі?

a)

5

b)

4

c)

2

d)

3

e)

6

30.

Тазалық туралы ғылым қалай аталады?

a)

гигиена

b)

тазалық

c)

салауатты өмір салты

d)

санитария

e)

экология

31.

Қай жазғы Олимпиада ойындарында, Серик Сапиев алтын жеңіп алды?

a)

Греция, 2004г.

b)

Китай,2008г.

c)

Бразилия, 2016

d)

Сидней, 2000ж.

e)

Лондон, 2012г.

32.

Қысқы Президенттік көпсайысқа қандай спорт түрлері кіреді?

a)

Ұзындыққа секіру, 100м, жүзу

b)

Шаңғымен жүгіру, спринт, тартылу

c)

Шаңғымен жүгіру, оқ ату, тартылу

d)

Оқ ату, тартылу, жүзу

e)

Шаңғымен жүгіру, биатлон, альпілік шаңғы

33.

Тұңғыш Олимпиада Чемпионы атанған қазақ палуаны?

a)

Әбілсейт Айханов

b)

Жақсылық Үшкемпіров

c)

Нұрмұхан Тыналиев

d)

Аманжол Бұғыбаев

e)

Ермахан Ыбырайымов

34.

Жеңіл атлетикада жоғары сөрені (высокий старт) орындау кезінде, төреші қанша команда береді:

a)

3

b)

2

c)

4

d)

5

e)

1

35.

Жеңіл атлетика ережелеріне сәйкес стадионда жүгіру үшін қанша жолақ (беговая дорожка) қажет?

a)

6

b)

7

c)

5

d)

8

e)

10

36.

Спортшыға спрингте қанша жалған старт (фальстарт) жасауға рұқсат етіледі?

a)

2

b)

1

c)

болмайды

d)

4

e)

3

37.

Жеңіл атлетикада орташа және ұзын қашықтыққа жүгіруді неден бастайды?

a)

Төмеңгі сөреден

b)

Жалпы бастау

c)

Жұптық сөреден

d)

Жоғары сөреден

e)

Бастаудан

38.

Волейболда допты берудің (подача) қандай әдісі жоқ:

a)

жоғарғы (верхней)

b)

қуат (силовой)

c)

жағынан (боковой)

d)

төменнен екі қолмен (двумя руками снизу)

e)

төменнен бір қолмен (одной рукой снизу)

39.

100м жүгіру кезінде жолақты (дорожка) ауыстыруға болады ма?

a)

Иә

b)

Жоқ

c)

50м кейін

d)

Мәре сызығында

e)

20м кейін

40.

Волейболда команданың қанша ойыншысы алдыңғы (передней) және артқы (задней линии) шепте ойнайды:

a)

3 алдыңғы, 3 артқы

b)

2 алдыңғы, 4артқы

c)

4 алдыңғы, 2 артқы

d)

артқы жағындағы барлық ойыншылар

e)

1 алдыңғы, 5 артқы

41.

Лақтырудың неше түрі бар:

a)

4

b)

3

c)

5

d)

6

e)

2

42.

Футболшының киіміне қатысты:

a)

Майка, аяқ киім

b)

Майка, спорттық трикотаж

c)

Футболка, спорттық трикотаж

d)

Футболка, спорттық леггинстер, спорттық трикотаж, футбол аяқ киімдері

e)

Футболка, шорты, футбол аяқ киімдері

43.

Шаңғы тебудің дұрыс тежеу (способ торможения) әдісі:

a)

Соқа (плугом)

b)

Жартылай соқа (полуплугом)

c)

Арқаға құлау (падение на спину)

d)

Асқазанға түсу (падение на живот)

e)

Оң аяқпен тежеу

44.

Ең жылдам шаңғы жүгірісі:

a)

Ауыспалы қадамсыз (попеременный бесшажный)

b)

Ауыспалы 2 қадам (попеременный 2-х шажный)

c)

Жота (коньковый)

d)

Сырғанау (скользящий)

e)

Классикалық әдіс (классический стиль)

45.

Дене шынықтырумен жүйелі түрде айналысатын адамдарға Президенттік тестілеудің дене дайындығы қандай деңгейде болады:

a)

Ұлттық деңгей

b)

Президенттік деңгей

c)

Орташа деңгей

d)

Жоғары деңгей

e)

Әрекетсіз деңгей

46.

Қозғалыс реакцияларының жылдамдығын көбірек дамытатын спорт түрі:

a)

Баскетбол

b)

Жүзу

c)

Ауыр атлетика

d)

Шахматы

e)

Футбол

47.

Кросс өткенде өрмелеуді (подьемы) еңсеру жақсы.. :

a)

қадаммен

b)

жүгірумен

c)

жолын өзгертпей

d)

жорғалау

e)

сүңгімей

48.

Жұмыс күнін бастау ұсынылады:

a)

Жеңіл таңғы астан

b)

Су процедураларынан

c)

Кіріспе гимнастикадан

d)

Импульс санымен

e)

Қатты кофе ішумен

49.

Шаңғы жарысынан Қазақстаннан шыққан тұңғыш Олимпиада чемпионы

a)

Иванов

b)

Сыченев

c)

Шаупов

d)

Петров

e)

Нургалиев

50.

серуендеу (подача) кезінде ойыншы допты неше рет лақтыра алады волейболда:

a)

1 рет

b)

2 рет

c)

3 рет

d)

бәрі бір

Similar Resources on Wayground

акт1

50 questions

акт1

quiz

Worksheet

•

10th Grade

Қазақ тіл білімінің сұрақтары

50 questions

Қазақ тіл білімінің сұрақтары

quiz

Worksheet

•

10th Grade