NEW
Font size
WorksheetsSOAL NUTRISI KELAS 8
Total questions: 30
Worksheet time: 46mins
Yang bukan merupakan fungsi dari nutrisi bagi tubuh adalah...
Sebagai sumber energi
Untuk mempertahankan rasa kenyang
Untuk pertumbuhan
Untuk berlangsungnya fungsi normal pada jaringan dan organ
Berikut ini adalah jenis nutrisi yang dibutuhkan dalam jumlah banyak adalah...
Karbohidrat, lemak, dan protein
Karbohidrat, protein, dan vitamin
Karbohidrat, mineral, dan vitamin
Karbohidrat, lemak, dan mineral
Yang merupakan sumber utama energi bagi tubuh adalah...
Vitamin
Karbohidrat
Protein
Lemak
Protein yang berasal dari tumbuhan disebut protein....
Hewani
Nabati
Alami
Pati
Gambar menunjukkan berbagai jenis makanan.
Makanan di atas tergolong dalam jenis nutrisi apa?
Lemak
Mineral
Protein
Karbohidrat
Kalsium, Natrium, dan Zat Besi merupakan contoh dari ....
Vitamin
Karbohidrat
Protein
Mineral
Rabun jauh adalah disebabkan kekurangan _______________ dalam badan.
Vitamin A
Vitamin B
Vitamin C
Vitamin D
Pada pengujian karbohidrat sederhana menggunakan Betadine, maka suatu bahan dikatakan mengandung karbohidrat apabila berubah warna menjadi ....
merah
kuning
biru kehitaman
hijau
Berikut ini adalah faktor yang mempengaruhi kebutuhan energi seseorang, kecuali
umur
jenis kelamin
makanan kesukaan
massa & tinggi badan
Apa yang dimaksud dengan makronutrien dalam makanan?
Vitamin dan mineral yang tidak penting bagi tubuh manusia
Nutrien yang dibutuhkan dalam jumlah besar oleh tubuh manusia, termasuk karbohidrat, protein, dan lemak.
Makanan yang tidak mengandung nutrisi sama sekali
Nutrien yang dibutuhkan dalam jumlah kecil oleh tubuh manusia
Apa peran mikronutrien dalam tubuh dan sebutkan contohnya?
Contoh mikronutrien adalah garam dan gula
Mikronutrien hanya diperlukan dalam jumlah sedikit
Mikronutrien tidak memiliki peran dalam tubuh
Mikronutrien berperan dalam tubuh untuk menjaga kesehatan dan fungsi tubuh yang optimal. Contohnya adalah zat besi, vitamin C, dan vitamin A.
Sumber protein dalam makanan terbaik adalah...
Minyak, gula, garam, dan bumbu
Tahu, tempe, kacang, dan sayuran
Roti, pasta, kentang, dan beras
Daging, telur, ikan, dan produk susu
Mengapa serat penting dalam pencernaan?
Serat tidak memiliki peran dalam pencernaan.
Serat dapat menyebabkan gangguan pencernaan.
Serat membantu memperlancar proses pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus.
Pencernaan tidak membutuhkan serat.
Apa yang dimaksud dengan keseimbangan gizi seimbang?
Keseimbangan gizi seimbang adalah kondisi di mana asupan nutrisi yang diterima tubuh tidak penting
Keseimbangan gizi seimbang adalah kondisi di mana asupan nutrisi yang diterima tubuh sesuai dengan kebutuhan nutrisi yang diperlukan untuk menjaga kesehatan dan fungsi tubuh secara optimal.
Keseimbangan gizi seimbang adalah kondisi di mana asupan nutrisi yang diterima tubuh berlebihan
Keseimbangan gizi seimbang adalah kondisi di mana asupan nutrisi yang diterima tubuh tidak mempengaruhi kesehatan
Manakah di antara ini termasuk makronutrien: a) Vitamin, b) Protein, c) Serat, d) Kalsium
a) Vitamin
c) Serat
d) Kalsium
b) Protein
Apa fungsi utama vitamin C dalam tubuh?
Membantu dalam proses pencernaan makanan
Melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, membantu penyerapan zat besi, dan mendukung sistem kekebalan tubuh.
Menjaga keseimbangan hormon dalam tubuh
Meningkatkan kesehatan gigi dan gusi
Sumber makanan yang kaya akan serat adalah...
Minuman bersoda, permen, es krim
Buah-buahan, sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan
Mie instan, keripik, cokelat
Daging, telur, susu
Mengapa penting untuk mengonsumsi sayuran dan buah-buahan setiap hari?
Karena bisa menyebabkan penyakit
Karena mengandung serat, vitamin, dan mineral penting untuk kesehatan tubuh serta dapat membantu mencegah penyakit kronis.
Karena tidak enak
Karena tidak penting untuk kesehatan
Bagaimana cara mencapai keseimbangan gizi seimbang dalam pola makan sehari-hari?
Menghindari konsumsi protein nabati dan buah-buahan
Memperbanyak konsumsi sayuran, buah-buahan, biji-bijian, protein nabati, protein hewani dengan porsi yang seimbang, serta mengurangi konsumsi gula tambahan, lemak jenuh, dan garam berlebih.
Mengonsumsi makanan cepat saji setiap hari
Mengonsumsi gula tambahan, lemak jenuh, dan garam berlebih
1. Bahan makanan yang berfungsi sebagai sumber energi utama bagi tubuh mengandung nutrisi....
A. Karbohidrat
B. Protein
C. Lemak
D. Vitamin
2. Fungsi protein dalam tubuh adalah....
A. sumber energi
B. membangun sel-sel dan jaringan baru
C. sebagai pelarut vitamin A, D, E, dan K
D. sebagai katalisator berbagai reaksi biologis dalam sel
3. Contoh bahan makanan yang banyak mengandung protein adalah....
A. telur, kentang, dan roti gandum
B. telur, kacang-kacangan, dan oat
C. susu, telur, dan kacang-kacangan
D. susu, telur, dan mentega
4. Perhatikan gambar informasi nilai gizi suatu produk makanan “X” berikut !
Berdasarkan gambar di samping pernyataan di bawah ini yang paling tepat adalah....
A. konsumsi makanan “X” sudah mencukupi kebutuhan energi tubuh
B. perlu konsumsi bahan makanan lain yang mengandung protein untuk mengimbangi kebutuhan protein tubuh
C. produk makanan “X” mengandung banyak buah dan sayur
D. produk makanan “X” mengandung banyak vitamin dan mineral
1. Berikut contoh menu makan pagi murid SMP Sultan Agung Seyegan:
(1) nasi, mie, ayam goreng
(2) nasi, sayur bayam, telur goreng
(3) nasi, ca kangkung, sambal tongkol
(4) roti, oatmeal, keju
(5) roti, salad sayuran, daging panggang
Menu makan yang memenuhi kebutuhan nutrisi seimbang adalah ....
A. (1), (2), dan (3)
B. (2), (3), dan (4)
C. (3), (4), dan (5)
D. (2), (3), dan (5)
Pelarut vitamin A,D,E dan K adalah...
Protein
Air
Mineral
Lemak
Zat makanan yang memiliki jumlah kalori paling besar adalah...
Protein
Vitamin
Karbohidrat
Lemak
Perhatikan beberapa pernyataan berikut:
1. Sebagai sumber energi
2. Sebagai cadangan makanan
3. Mengatur kerja / fungsi alat-alat tubuh
4. Memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak
Keterangan yang merupakan fungsi lemak adalah...
1 dan 2
1 dan 3
2 dan 3
3 dan 4
Mineral yang dibutuhkan dalam jumlah banyak untuk pembentukan tulang adalah...
Seng
Natrium
Besi
Kalsium
Mineral yang penting untuk pembentukan sel darah merah adalah...
Yodium
Besi
Kalsium
Fosfor
Contoh makanan yang kaya serat adalah...
Nasi putih
Roti tawar
Apel
Susu
