Jakie są znane testy do oceny sprawności fizycznej?

Czym jest test oceny sprawności motorycznej L. Denisiuka?

Jakie próby składają się na Indeks Zuchory?

Czym jest Europejski test sprawności fizycznej – eurofit?

Test sprawności fizycznej dzieci i młodzieży - ymca (youth fitnestest) - jest to propozycja testu przedstawiona przez B. D. Franka, profesora i dyrektora Szkoły Zdrowia, Wychowania Fizycznego, Rekreacji i Tańca z Uniwersytetu Stanowego w Luizjanie (USA). Sprawność fizyczna według autora testu jest jedną z tych wartości, które pozwalają osiągnąć człowiekowi optymalną jakość życia i jest ona podstawą dobrego zdrowia. Osoba sprawna, zgodnie z założeniami Franksa, charakteryzuje się: wytrzymałością krążeniowo-oddechową, żywotnością umysłu, pozytywnymi relacjami z innymi ludźmi, właściwym poziomem tłuszczu w ciele, pożądanym poziomem siły i gibkości, zdrowym dolnym odcinkiem kręgosłupa. Być sprawnym to znaczy być zdolnym do cieszenia się pełnią życia i podejmowania ryzyka.

Międzynarodowy test sprawności fizycznej - został opracowany przez Międzynarodowy Komitet ds. Standaryzacji Testów Sprawności Fizycznej. Bateria testu składa się z ośmiu prób mierzących poszczególne zdolności motoryczne. Badania przeprowadza się w ciągu dwóch dni. Test jest polecany dla osób w wieku od 6 do 32 lat. Bada on zdolność motoryczną w zakresie: pomiaru szybkości, pomiaru mocy, pomiaru wytrzymałości, pomiaru siły dłoni, pomiaru siły ramion, pomiaru zwinności, pomiaru siły mięśni brzucha i pomiaru gibkości.

Czeski test motoryczny ogólny - służy do określenia sprawności motorycznej uczniów klas I-III szkoły podstawowej. Polega na wykonaniu przez uczniów prostych i naturalnych ruchów. Ogólny test pozwala sprawdzić poziom potencjału ruchowego ucznia - reakcję różnych układów fizjologicznych na obciążenie. Zdaniem autorów, test powinno się przeprowadzać na początku, w połowie i przez zakończeniem każdego roku szkolnego.

Pomiar czasu szybkości reakcji (uproszczonym sposobem) Na lekcjach w szkole lub w warunkach domowych przy pomocy prostego testu.

Pomiar czasu szybkości reakcji (uproszczonym sposobem) Na lekcjach w szkole lub w warunkach domowych przy pomocy prostego testu (bez korzystania ze specjalistycznych urządzeń) można zbadać jedną ze składowych szybkości czy licz czas reakcji. Próbę należy wykonać z pomocą drugiej osoby. Opis testu. Osoba pomagająca (nauczyciel, rodzic) zaznacza punkt na kartce papieru i przykłada ją do ściany. Badany „celuje” w to miejsce ołówkiem, który powinien być oddalony o 2 cm od kartki. Następnie nauczyciel (rodzic) po ostrzeżeniu badanego puszcza kartkę, którą ten stara się zatrzymać ołówkiem. Próbę należy wykonać trzy razy, a do określenia czasu szybkości reakcji bierze się pod uwagę środkowy lub średni pomiar. Różnicę pomiędzy zaznaczonym punktem, a punktem zatrzymania kartki, wyrażoną w centymetrach, przelicza się na ułamki sekund według poniższej tabeli. Przeciętny czas reakcji człowieka powinien wahać się w granicach 0,12 – 0,16 sekund.

Test pomiaru przerzutności uwagi i spostrzegawczości Opis testu. Arkusz papieru zostaje podzielony na prostokątne pola. W każdym polu jest umieszczona jedna liczba. Liczby są rozrzucone w sposób nieuporządkowany. Zadaniem badanego jest jak najszybciej wskazać kolejno liczby od 1 do 36. Miarą uzyskanego rezultatu dotyczącego spostrzegawczości badanego jest czas, jaki zużył na wykonanie próby.

Test minimalnej sprawności fizycznej Krausa-Webera – test składa się z sześciu prostych prób oceniających siłę mięśni (siła mięśni brzucha i lędźwi, mięśni brzucha, lędźwi i dolnych mięśni brzucha, górnych mięśni grzbietu, dolnych mięśni grzbietu, gibkość stawów biodrowych).