NEW
Font size
WorksheetsPJOK 12 (SENAM LANTAI)
Total questions: 21
Worksheet time: 15mins
Induk organisasi senam lantai tingkat nasional adalah
FIG
PERSANI
PSSI
IPSI
FIFA
Induk organisasi senam lantai tingkat internasional adalah
FIVB
PERBASI
FIG
ITTF
FIGB
Nama lain senam lantai disebut juga dengan...
Gymnastic
Floor Exercise
Federation internal
Aerobic
senam lantai
Alat yang diperlombakan dalam senam lantai kategori putra adalah....
Floor
vaulting
strings
pomel horse
balance beam
floor
vaulting
unevan bar
balance beam
strings
pomel horse
parallel bars
horizontal bar
floor
vaulting
matras
unevan bar
matras
floor
unevan bar
balance bar
Nama lain Gerakan senam lantai salto adalah.....
handstand
tiger sprong
balance
neck spring
Summer vault
gerakan bertumpu dengan menggunakan kedua tangan di lantai disertai tolakan atau lemparan salah satu kaki dari belakang ke arah atas adalah....
handstand
loncat harimau
gerakan handspring
salto depan
salto belakang
Dalam teknik ini, perlu adanya penguasaan gerakan roll depan supaya tidak terjadi cedera dan mempermudah dalam latihan...
handstand
salto belakang
neckspring
loncat harimau
handspring
posisi tidur terlentang, rapatkan kedua kaki lalu angkat kedua kaki lurus keatas. pada gerakan ini pinggang di topang oleh kedua tangan lalu posisi pundak tetap menenmpel pada lantai adalah....
gerakan sikap lilin
gerakan kopstand
gerakan handstand
gerakan keseimbangan
gerakan guling belakang
letakkan kedua telapak tangan pada matras dengan gerakan mengayunkan kaki ke belakang ke atas dan diikuti oleh kaki berikutnya adalah....
gerakan kospstand
gerakan handstand
gerakan headstand
gerakan rolling belakang
gerakan rolling depan
Gerakan tidak berbeda jauh dengan handstand hanya saja gerakan ini bertumpu pada kepala dan ditopang oleh kedua tangan adalah....
sikap lilin
sikap kayang
sikap split
sikap kopstand
sikap rolling depan
Sikap badan yang benar ketika melakukan roll depan adalah
di bulatkan
di miringkan
di jatuhkan
di putarkan
di luruskan
Ale melakukan split di lantai. Posisi kaki Ale saat melakukan gerakan split adalah ....
kedua kaki di rentangkan ke kiri
kedua kaki direntangkan selebar-lebarnya
kedua kaki di rentangkan ke kanan
kedua kaki di depankan
kedua kaki di luruskan
manakah urutan bagian tubuh yang menyentuh matras, dalam melakukan gerakan guling depan...
tangan, tengkuk, kaki, panggul (pinggang), dan punggung
tengkuk, punggung, panggul (pinggang), tangan, dan kaki
tangan, tengkuk, punggung, panggul (pinggang), dan kaki
tangan, tengkuk, punggung, panggul (pinggang)
pinggang, punggung, tangan, kaki
pola rangkaian tiga gerakan senam lantai adalah....
guling depan, loncat harimau, guling ke belakang kaki lurus
gerakan kapal terbang, sikap lilin dan handstand
gerakan kapal terbang dan sikap kayang
gerakan kapal terbang, gerakan handstand, guling lenting, loncat harimau
gerakan kapal terbang, split dan kayang
pola rangkaian empat gerakan senam lantai adalah....
gerakan round off, split, kayang ,salto
gerakan berguling ke depan split samping, handstand roll depan, kopstand depan jongkok, dan meroda
gerakan kapal terbang, loncat harimau, split, meroda.
gerkana kayang, handstand, roll belakang dan roll depan
gerakan roll depan, roll belakang, salto dan meroda
pola rangkaian lima gerakan senam lantai adalah....
gerakan round off, kayang, lilin, salto, guling belakang
gerakan guling belakang, salto depan, salto belakang, meroda dan handstand
gerakan round off, guling ke belakang, kaki lurus, meroda, guling ke depan jongkok, dan guling lenting
gerakan handstand, roll belakang, roll depan, meroda dan split
gerakan kayang, split, guling lenting, round off
Dalam senam lantai, merancang pola rangkaian untuk perlombaan senam gerakan lanjutan 1 pesenam melakukan gerakan.....
guling depan dan guling belakang
salto depan dan salto belakang
meroda dan salto
loncat harimau dan kopstand roll
meroda dan guling lenting
merancang pola rangkaian gerakan perlombaan senam lantai, rangkaian gerakan awal adalah....
split dan handstand
guling lenting dan meroda
keseimbangan dan handstand
meroda dan guling belakang
meroda dan guling lenting
berapakah ukuran matras untuk senam lantai?
12 m x 12 m
13 m x 13 m
14 x 14 m
12 cm x 12 cm
13 cm x 13 cm
Gambar disamping menunjukkan strategi pola penampilan dalam perlombaan senam, pada rangkaian pola 6 dan dilanjutkan......
hormati penonton
Hormati juri
hormati orang tua
rangkaian pola 5
rangkaian pola 4
siapakah nama guru olahraga kalian ?
Cici Meydiana
Taufiq akbar
Kurnia meinisa
sukanto
Maya sri Novita
