wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

IPAS-GIZI SEIMBANG

Total questions: 15

Worksheet time: 1hrs 6mins

Name
Class
Date
1.

Mengonsumsi buah dan sayur merupakan cara untuk memenuhi gizi seimbang. Manfaat mengonsumsi buah dan sayur, kecuali...

a)

Membuat tubuh sehat

b)

Tubuh menjadi aktif dan lincah

c)

Membantu pertumbuhan dan kecerdasan

d)

Membuat tubuh terasa lemas

2.

Satu piring makanan yang memenuhi gizi seimbang terdiri dari...

a)

Nasi, lauk pauk, sayur, dan buah

b)

Nasi dan lauk

c)

Nasi, lauk, dan sayur

d)

Nasi, sayur, dan buah

3.

Zat yang terkandung dalam sayur dan buah, kecuali...

a)

Vitamin

b)

Mineral

c)

Serat

d)

Pengawet makanan

4.

Sayur yang menjaga kesehatan mata adalah...

a)
b)
c)
d)
5.

Apa fungsi vitamin A?

a)

menjaga kesehatan mata

b)

menjaga daya tahan tubuh, menjaga kesehatan gigi dan gusi

c)

menjaga kekuatan gigi dan tulang

d)

menjaga kesehatan kulit

6.

Apa fungsi vitamin C?

a)

menjaga kesehatan mata

b)

menjaga daya tahan tubuh, menjaga kesehatan gigi dan gusi

c)

menjaga kekuatan gigi dan tulang

d)

menjaga kesehatan kulit

7.

Apa fungsi vitamin D?

a)

menjaga kesehatan mata

b)

menjaga daya tahan tubuh, menjaga kesehatan gigi dan gusi

c)

menjaga kekuatan gigi dan tulang

d)

menjaga kesehatan kulit

8.

Apa fungsi vitamin E?

a)

menjaga kesehatan mata

b)

menjaga daya tahan tubuh, menjaga kesehatan gigi dan gusi

c)

menjaga kekuatan gigi dan tulang

d)

menjaga kesehatan kulit

9.

Tubuh membutuhkan makanan sehat dan bergisi seimbang. Karena makanan dengan gizi yang seimbang akan menyehatkan tubuh. Dari pernyataan tersebut, makanan sehat artinya ...

a)

Makanan yang harganya mahal

b)

Makanan murah

c)

Makanan yang bersih dan bebas penyakit

d)

Makanan yang berada di dalam kaleng

10.

Sebagai mahluk hidup kita memerlukan karbohidrat sebagai zat pembangun. Makanan pokok adalah makana yang mengandung karbohidrat. Manfaat yang pertama karbohidrat adalah sebagai sumber energi bagi tubuh dalam melakukan beragam aktivitas.

Berdasarkan teks di atas, berikut ini yang termasuk dalam makanan karbohidrat adalah ....

a)

nasi, singkong, jagung, umbi

b)

daging, nasi, lauk, sayur

c)

umbu, sayur dan susu

d)

jajanan, susu, mineral

11.

Manakah contoh sumber protein?

a)

b)

c)

12.

7. Gizi seimbang sangat dibutuhkan manusia agar tubuh tetap sehat. Dengan mengkonsumsi asupan Karbohidrat, protein, lemak dan mineral yang cukup. Protein terdiri dari 2 macam, yaitu protein nabati dan hewani. Ikan adalah salah satu lauk makanan sehat yang banyak mengandung protein ....

a)

Mineral

b)

Seimbang

c)

Nabati

d)

Hewani

13.
Bahan makanan berikut banyak mengandung….
a)

karbohidrat

b)

vitamin

c)

lemak

d)

protein

14.
Zat dalam makanan yang diperlukan untuk pembentukan tulang dan otot adalah….
a)
protein
b)
karbohidrat
c)
lemak
d)
vitamin
15.
Bahan makanan berikut yang merupakan sumber lemak adalah nomor…
a)

1 dan 3

b)

1 dan 2

c)

3 dan 4

d)

2 dan 4