WorksheetsScopri le tue emozioni
Total questions: 16
Worksheet time: 24mins
Qual è la tua emozione preferita?
tristezza
rabbia
noia
gioia
Come ti senti quando sei felice?
Mi sento leggero e pieno di gioia.
Sono sempre arrabbiato.
Mi sento triste e solo.
Non sento nulla in particolare.
Cosa ti rende triste?
Un giorno di sole.
Un buon pasto.
Una passeggiata nel parco.
La perdita di una persona cara.
Qual è un momento in cui ti sei sentito arrabbiato?
Quando ho fatto una nuova amicizia.
Quando ho scoperto che un mio amico aveva parlato male di me.
Quando ho ricevuto un regalo inaspettato.
Quando ho vinto un premio importante.
Come reagisci quando sei spaventato?
Inizio a urlare senza controllo
Cerco di calmarmi respirando profondamente e parlo con qualcuno.
Cerco di ignorare la situazione
Scappo via senza pensarci
Cosa fai per sentirti meglio quando sei giù?
Guardo la televisione tutto il giorno
Mangio cibo spazzatura
Giochi ai videogiochi
Faccio una passeggiata, ascolto musica o parlo con un amico.
Qual è un'emozione che non ti piace provare?
Rabbia
Felicità
Sorpresa
Tristezza
Come esprimi la tua gioia?
Con sorrisi e risate.
Con lacrime e tristezza.
Con rabbia e frustrazione.
Con indifferenza e silenzio.
Cosa pensi quando sei ansioso?
Non penso a nulla, mi distraggo con la musica.
Penso a situazioni future e mi preoccupo per le conseguenze.
Penso solo a cose positive e mi sento tranquillo.
Rido e scherzo con gli amici per dimenticare l'ansia.
Qual è la tua strategia per affrontare le emozioni negative?
Ignorare le emozioni e continuare la giornata
Cercare di reprimere le emozioni senza affrontarle
Rimanere isolati e non parlarne con nessuno
Riconoscere e accettare le emozioni, praticare tecniche di rilassamento, e cercare supporto.
Qual è la tua reazione quando qualcuno ti fa un complimento?
Lo prendo come un segno di approvazione e mi sento bene.
Mi sento imbarazzato e non so cosa dire.
Rispondo con un altro complimento.
Non ci faccio caso e continuo a parlare.
Qual è un'attività che ti aiuta a rilassarti?
Fare shopping.
Giocare a giochi di strategia.
Guardare un film d'azione.
Leggere un libro.
Come ti senti quando raggiungi un obiettivo importante?
Deluso e insoddisfatto.
Fiero e soddisfatto di me stesso.
Indifferente, non mi importa.
Ansioso per il prossimo obiettivo.
Qual è la tua reazione quando qualcuno ti delude?
Mi sento arrabbiato e tradito.
Cerco di capire il motivo e parlo con la persona.
Ignoro la situazione e vado avanti.
Rido e faccio finta che non sia successo nulla.
Secondo te l' attività svolta in classe " La scatola dei Pensieri" è stata un' attività
Stimolante e creativa
Noiosa e poco interessante
Innovativa e rilassante
Di ricerca delle emozioni
In una scala di valore da 1 a 10 quanto attribuiresti a questa attività?
Da 2 a 4
Da 4 a 6
Da 6 a 8
Da 8 a 10
