Giúp nâng cao năng suất, tạo động lực, từng bước hoàn thiện bản thân

Giúp ta chủ động trong cuộc sống, công việc

Giúp ta chủ động trong cuộc sống, công việc, nâng cao năng suất, tạo động lực, từng bước hoàn thiện bản thân

Giúp nâng cao năng suất công việc, tạo động lực cho bản thân

Lựa chọn biện pháp hoàn thành công việc phù hợp với bản thân.

Nước đến chân mới nhảy.

Đặt mức độ ưu tiên cho mỗi công việc.

Lập kế hoạch công việc theo từng ngày.

Chủ động trong cuộc sống.

Từng bước hoàn thiện bản thân.

Thực hiện "nước đến chân mới nhảy".

Loại bỏ những yếu tố gây mất tập trung.

Để đảm bảo tính kỉ luật và tuân thủ kế hoạch.

Vì làm việc gì cũng cần quyết tâm.

Rèn luyện kĩ năng quản lí thời gian thuần thục.

Giảm áp lực, tạo động lực cho người thực hiện.

Tăng năng suất, hiệu quả làm việc, học tập.

Tăng áp lực trong công việc, học tập.

Tốn nhiều thời gian và công sức hơn trong học tập, làm việc.

Cảm thấy không được tự do và thoải mái.

Phân bổ thời gian hợp lí cho công việc.

Khắc phục khó khăn, quyết tâm thực hiện mục tiêu.

Điều chỉnh kế hoạch trong trường hợp cần thiết

Xác định danh sách công việc theo ngày, tuần, tháng

Anh H thường xuyên thức khuya để hoàn thành công việc.

Bạn M luôn lên kế hoạch học tập, thời gian biểu rõ ràng.

Bạn T là học sinh giỏi và tích cực tham gia các hoạt động cộng đồng.

Chị K luôn biết cân bằng thời gian làm việc và chăm sóc gia đình hợp lí.

Học một chút rồi dành thời gian chơi điện tử.

Đồng ý với quan điểm của D vì gần ngày thi học sẽ nhớ kiến thức hơn.

D nên phân chia thời gian hợp lí để có thể xem lại và ôn tập kiến thức đã học.

Kệ D làm gì thì làm, không liên quan đến mình.

Ủng hộ H vì đó là thói quen làm việc của H.

Khuyên H nên chỉ tập trung vào học thôi, nếu không sẽ sa sút.

Không nói gì với H, vì sợ tình bạn bị rạn nứt.

Khuyên H nên sắp xếp công việc theo thời gian biểu để tránh làm này quên kia.

Rất quan trọng để tái tạo năng lượng và cân bằng lại cuộc sống.

Không cần thiết trong lúc công việc nhiều và căng thẳng.

Nghỉ ngơi và giải trí là lãng phí thời gian.

Chỉ khi mệt mỏi quá mới cần

Cần xác định sự thay đổi là điều không thể tránh khỏi trong cuộc sống.

Trước những biến cố bất ngờ, cần biết kìm nén cảm xúc.

Giữ thái độ sợ hãi, lo lắng trước sự thay đổi.

Quyết định nhanh chóng để giải quyết thay đổi xảy ra.

Bình thường lập kế hoạch học tập, sắp xếp công việc cần làm

Hoa có kế hoạch học bài nhưng vừa học bài bạn vừa lướt mạng xã hội hoặc chơi điện tử

Hà luôn chủ động sắp xếp công việc hợp lý, dành thời gian cho những việc mình thích

Nam thường có kế hoạch học tập và luyện tập thể thao, nâng cao sức khỏe

Người có tính ba phải là người thiếu tự tin

Người tự tin luôn cảm thấy mình nhỏ bé, yếu đuối.

Tính rụt rè làm cho con người dễ phát huy được khả năng của mình.

Thích ứng với thay đổi là trải nghiệm để trưởng thành hơn.

Sống khép kín, xa lánh bạn bè.

Rủ rê các bạn tham gia các hội nhóm không lành mạnh trên không gian mạng.

Thay đổi cách suy nghĩ luôn theo hướng tích cực.

Cho bạn xem bài, nhắc bài bạn trong giờ kiểm tra.

điều kiện; người thân.

hoàn cảnh; bản thân.

yếu tố; gia đình.

tác động; nội tâm.

thời điểm

bí quyết

chìa khóa

nút thắt

Y cảm thấy thật tự hào và hãnh diện về vẻ bề ngoài của mình.

L muốn lảng tránh người khác khi bạn có vết sẹo trên trán.

T thấy hạnh phúc khi anh trai của mình đã cưới vợ.

H luôn biết kiểm soát tiền ăn hàng tháng dù giá cả đã tăng.

Gió chiều nào hướng theo chiều đó.

Chấp nhận sự thay đổi là tất yếu.

Giữ sự bình tĩnh trong mọi hòan cảnh.

Chủ động tìm cách giải quyết vấn đề theo hướng tích cực.

Chấp nhận sự thay đổi là tất yếu.

Giải quyết vấn đề theo hướng tích cực.

Chưa chấp nhận sự thay đổi trong cuộc sống.

Giữ bình tĩnh để làm chủ cảm xúc.

Việc thích ứng với sự thay đổi giúp cho bản thân tự nâng cao ý thức, lòng tự trọng của mỗi người.

Việc thích ứng với sự thay đổi bắt buộc con người phải phát triển theo hướng mà người đưa ra kỷ luật mong muốn.

Việc thích ứng với sự thay đổi giúp cho bản thân dễ dàng học tập và phát triển hơn.

Việc thích ứng với sự thay đổi giúp cho xã hội không có sự phân biệt đối xử, phân cấp giai tầng.

Khuyên Hoàng gác công việc lại và đặt vé bay về với mẹ.

Để Hoàng tự sắp xếp và giải quyết vì Hoàng đã lớn.

An ủi Hoàng và khuyên Hoàng nên bình tĩnh lại, hỏi thăm tình hình của mẹ để giải quyết tiếp vì ở nhà vẫn có người thân chăm sóc mẹ.

Ủng hộ cho Hoàng về quê thăm mẹ, công việc giao lại cho mình.

sắp xếp.

tổng hợp.

lựa chọn.

tập hợp.

Xác định mục tiêu công việc.

Xác định thời gian cụ thể.

Xây dựng kế hoạch thực hiện công việc.

Thực hiện kế hoạch.

Cầu xin sự giúp đỡ của người khác

Phó mặc cho số phận

Đau buồn, chán nản, nản tránh sự thật

Chấp nhận sự thật và bình tĩnh giải quyết

Nhà chuyển đến nơi ở mới xa hơn nên H dậy sớm hơn đến trường đúng giờ.

Lên lớp 9 rồi mà H vẫn chưa tích cực học tập.

Dịch bệnh Covid vẫn còn mà M vẫn chủ quan khi đến nơi đông người.

Nhà chưa có điều kiện nhưng K cứ nhất định bắt bố mẹ mua máy tính đắt tiền để học online.

Không hề sợ thất bại; biết huy động nguồn lực; ham học hỏi; sẵn sàng thử nghiệm với cái mới; luôn nhìn về mục tiêu lớn; tích cực.

Sợ thất bại; biết huy động nguồn lực; ham học hỏi; sẵn sàng thử nghiệm với cái mới; luôn nhìn về mục tiêu lớn; tích cực.

Không hề sợ thất bại; liều lĩnh khi tiếp cận với cái mới; luôn nhìn về mục tiêu lớn; luôn suy nghĩ tích cực.

Không hề sợ thất bại; không hợp tác với mọi người; sẵn sàng thử nghiệm với cái mới; luôn nhìn về mục tiêu lớn.

Chủ động tìm hiểu và học hỏi những điều mới.

Coi thất bại là một bài học cho bản thân.

Không chấp nhận từ bỏ những thói quen cũ.

Thường xuyên giả định các trường hợp xấu có thể xảy ra.

Cuộc sống luôn biến đổi mỗi ngày, chúng ta không thay đổi chúng ta sẽ khó tồn tại và phát triển.

Thay đổi ta sẽ tạo ra sự khác biệt, ta sẽ dễ dàng nổi tiếng.

Thay đổi giúp cuộc sống đỡ nhàm chán, dễ nổi bật.

Thay đổi ta sẽ khiến ta không phải mệt mỏi trong việc lập kế hoạch, xác định mục đích.

Có 3 biện pháp cơ bản

Có 2 biện pháp cơ bản

Có 5 biện pháp cơ bản

Có 4 biện pháp cơ bản