WorksheetsPJOK kelas 6 semester 2 Senam Irama
Total questions: 15
Worksheet time: 10mins
Senam irama biasaya melibatkan gerakan-gerakan yang sinkron dengan ....
irama musik
suara angin
cahaya matahari
suara hujan
Setelah melakukan senam irama sebaiknya ....
makan kenyang
minum es teh
minum kopi
minum air putih
Setiap gerak senam irama selalu diawali dan diakhiri dengan sikap
sempurna
seenaknya
duduk
tiduran
Peralatan yang biasanya digunakan dalam senam irama adalah ...
raket
sepatu bola
alat musik
tongkat golf
Tujuan dari pemanasan adalah ...
membuat tubuh cidera
menurunkan suhu tubuh
meningkatkan suhu tubuh
membuat otot tubuh menjadi kram
Gerakan inti dalam senam irama biasa dilakukan ....
lebih sebentar dan intensitas rendah
lebih sebentar dan intensitas tinggi
lebih lama dan intesitas tinggi
lebih lama dan d
Tujuan dari pendinginan adalah
membuat tubuh cidera
menurunkan suhu tubuh
membuat otot tubuh menjadi kram
meningkatkan suhu tubuh
Gerakan yang melibatkan penggunaan seluruh tubuh dalam senam irama disebut ....
gerakan tangan
gerakan kaki
gerakan penuh tubuh
gerakan kepala
Mengapa penting untuk menjaga ritme (kecepatan/tempo) saat melakukan senam irama?
tidak ada manfaatnya
agar terlihat keren
untuk memaksimalkan manfaat kesehatan
hanya untuk bersenang-senang
Salah satu prinsip dasar senam irama adalah ....
gerakan sembarang
ketidakpastian waktu
keseragaman gerakan
kecepatan yang acak-acakan
Senam irama atau senam ritmik adalah ...
(a)
Tahapan gerakan awal dalam melakukan senam irama yang benar adalah (a)
gerakan dalam senam irama biasa dilakukan dengan ....
semangat
gembira
percaya diri
buru-buru
Apa manfaat melakukan senam irama ?
meningkatkan kesehatan tubuh
meningkatkan koordinasi tubuh
meningkatkan kebugaran tubuh
meningkatkan keimanan
Tahapan gerakan akhir dalam melakukan senam irama yang benar adalah ...
(a)
