wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Физическая культура

Total questions: 40

Worksheet time: 31mins

Name
Class
Date
1.

10. Каким образом можно снизить риск травм при тренировках по легкой атлетике? 

a)

a) Часто менять виды упражнений 

b)

b) Делать разминку и растяжку перед тренировкой 

c)

c) Выполнять тренировки без отдыха 

d)

d) Плавать после тренировки 

e)

e) Делать тренировки на предельных нагрузках 

2.

16. Что необходимо делать, чтобы развить выносливость в плавании? 

a)

a) Плавать только на спине

b)

b) Плавать на короткие дистанции, но быстро 

c)

c) Плавать на длинные дистанции с умеренным темпом 

d)

d) Использовать плавающие доски для тренировки ног 

e)

e) Тренироваться только в теплой воде 

3.

19. Какой из этих элементов важен при обучении технике бега на длинные дистанции? 

a)

a) Развитие максимальной силы 

b)

b) Плавное и экономное дыхание 

c)

c) Вращение рук на полной скорости 

d)

d) Преодоление финишных этапов 

e)

e) Силовые тренировки для ног 

4.

21. Какое упражнение направлено на развитие силы в руках? 

a)

a) Приседания 

b)

b) Тяга с гантелями 

c)

c) Подтягивания 

d)

d) Махи ногами 

e)

e) Упражнения на пресс 

5.

22. Что происходит, если игрок касается сетки во время игры? 

a)

a) Это нарушение, и команда теряет очко 

b)

b) Игра продолжается 

c)

c) Мяч переходит на сторону соперника 

d)

d) Судья дает предупреждение 

e)

e) Игроку дается штрафной удар 

6.

25. Какой вид спорта способствует развитию координации движений у детей? 

a)

a) Баскетбол 

b)

b) Плавание 

c)

c) Легкая атлетика 

d)

d) Гимнастика 

e)

e) Футбол 

7.

38. Что включает в себя спортивная тренировка? 

a)

a) Составление расписания 

b)

b) Разминка, основная часть и заминка 

c)

c) Обсуждение теории 

d)

d) Спортивные игры 

e)

e) Психологическая подготовка 

8.

43. Какие мышцы работают при выполнении отжиманий? 

a)

a) Мышцы ног 

b)

b) Мышцы рук и плеч 

c)

c) Мышцы спины 

d)

d) Мышцы пресса 

e)

e) Мышцы шеи 

9.

47. Какой метод тренировки используется для развития силы и выносливости у школьников? 

a)

a) Интервальный метод 

b)

b) Прогрессивный метод 

c)

c) Метод повторяющихся упражнений 

d)

d) Метод расслабления 

e)

e) Метод максимальных усилий 

10.

Укажите норму частоты сердечных сокращений (ЧСС) в покое у здорового нетренированного человека:

a)

85-90 уд./мин.

b)

80-84 уд./мин.

c)

60-80 уд./мин.

d)

60-100 уд./мин.

11.

Что обозначает в баскетболе термин «пробежка»?

a)

выполнение с мячом в руках более одного шага

b)

выполнение с мячом в руках двух шагов

c)

выполнение с мячом в руках трех шагов

d)

выполнение с мячом в руках более двух шагов

12.

«Королевой спорта» называют….

a)

спортивную гимнастику

b)

легкую атлетику

c)

шахматы

d)

лыжный спорт

13.

К спринтерскому бегу в легкой атлетике относится…

a)

бег на 5000 метров

b)

кросс

c)

бег на 100 метров

d)

марафонский бег

14.

В беге на длинные дистанции в легкой атлетике основным физическим качеством, определяющим успех, является…

a)

быстрота

b)

сила

c)

выносливость

d)

ловкость

15.

Кросс – это -

a)

бег с ускорением

b)

бег по искусственной дорожке стадиона

c)

бег по пересеченной местности

d)

разбег перед прыжком

16.

К показателям физической подготовленности относятся:

a)

сила, быстрота, выносливость;

b)

рост, вес, окружность грудной клетки;

c)

артериальное давление, пульс;

d)

частота сердечных сокращений, частота дыхания

17.

Совокупность упражнений, приемов и методов, направленных на обучение двигательными и другим умениям и навыкам, а также их дальнейшее совершенствование обозначается как:

a)

тренировка

b)

методика

c)

система знаний

d)

педагогическое воздействие

18.

Какая страна является родиной Олимпийских игр:

a)

Рим;

b)

Китай;

c)

Греция;

d)

Египет.

19.

Где проводились древнегреческие Олимпийские игры:

a)

в Олимпии;

b)

в Спарте;

c)

в Афинах.

20.

Почему античные Олимпийские игры называли праздниками мира:

a)

они имели мировую известность

b)

в них принимали участие атлеты со всего мира;

c)

в период проведения игр прекращались войны;

d)

они отличались миролюбивым характером соревнований.

21.

Олимпийские игры (летние или зимние) проводятся через каждые:

a)

5 лет;

b)

4 года;

c)

2 года

d)

3 года

22.

Зимние игры проводятся:

a)

в зависимости от решения МОК;

b)

в третий год празднуемой Олимпиады;

c)

в течении последнего года празднуемой Олимпиады

d)

в течении второго календарного года, следующего после года начала Олимпиады.

23.

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) предполагает:

a)

упорядоченный режим труда и отдыха, отказ от вредных привычек;

b)

регулярное обращение к врачу;

c)

физическую и интеллектуальную активность;

d)

рациональное питание и закаливание.

24.

Основными источниками энергии для организма являются:

a)

белки и минеральные вещества;

b)

углеводы и жиры

c)

жиры и витамины

d)

углеводы и белки

25.

Физическая работоспособность — это:

a)

способность человека быстро выполнять работу;

b)

способность разные по структуре типы работ;

c)

способность к быстрому восстановлению после работы;

d)

способность выполнять большой объем работы

26.

К объективным критериям самоконтроля можно отнести:

a)

самочувствие, аппетит, работоспособность;

b)

частоту дыхания, ЖЕЛ, антропометрию;

c)

нарушение режима, наличие болевых ощущений.

27.

Формирование человеческого организма заканчивается к:

a)

14-15 годам;

b)

17-18 годам

c)

19-20 годам;

d)

22-25 годам.

28.

Техникой движений принято называть:

a)

рациональную организацию двигательных действий;

b)

состав и последовательность движений при выполнении упражнений;

c)

способ организации движений при выполнении упражнений;

d)

способ целесообразного решения двигательной задачи

29.

Назовите из предложенного списка неправильно названные физические качества (несколько ответов):

a)

стойкость;

b)

гибкость;

c)

ловкость;

d)

бодрость;

e)

выносливость;

30.

Ловкость — это:

a)

способность осваивать и выполнять сложные двигательные действия, быстро их перестраивать в соответствии с изменяющимися условиями;

b)

способность управлять своими движениями в пространстве и времени;

c)

способность ловко управлять двигательными действиями в зависимости от уровня развития двигательных качеств человека.

31.

6. Назовите размеры волейбольной площадки

a)

6м х 9м;

b)

6м х 12м;

c)

6м х 12м;

32.

5. Сколько игроков баскетбольной команды может одновременно находиться

на площадке?

a)

4

b)

5

c)

6

d)

7

33.

Где прошла зимняя Олимпиада в 2014 году?

a)

Англия

b)

Россия

c)

Германия

d)

Голландия.

34.

Двигательное умение – это:

a)

уровень владения знаниями о движениях

b)

уровень владения двигательным действием

c)

уровень владения тактической подготовкой

d)

уровень владения системой движений

35.

Какие из перечисленных ниже физических упражнений относятся к циклическим?

a)

метания

b)

прыжки

c)

кувырки

d)

бег

36.

Одним из основных физических качеств является:

a)

внимание

b)

работоспособность

c)

сила

d)

здоровье

37.

Назовите основные физические качества:

a)

координация, выносливость, гибкость, сила, быстрота

b)

ловкость, сила, быстрота, выносливость, гибкость

c)

общая выносливость, силовая выносливость, быстрота, сила, ловкость

d)

общая выносливость, силовая выносливость, гибкость, быстрота, ловкость

38.

Фактором, преимущественно обусловливающим проявление специальной выносливости, является уровень развития …

a)

скоростно-силовых способностей

b)

личностно-психических качеств

c)

функциональной экономичности

d)

анаэробных возможностей

39.

ОФП - расшифровка?

a)

Организация физической подготовки

b)

Общая физическая подготовка

c)

Общественная форма правил

d)

Основные физические принципы

40.

Под физической культурой понимается?

a)

Часть культуры общества и человека

b)

Здоровое питание, физические нагрузки и правильный образ жизни

c)

Вид воспитания, направленный на обучение движениям и развитие физических качеств

d)

Развитие естественных сил природы и воспитание гигиенических качеств

Similar Resources on Wayground

Интерактив

35 questions

Интерактив

quiz

Worksheet

•

11th Grade - University

бух учет 40-80

41 questions

бух учет 40-80

quiz

Worksheet

•

University

А.П. Чехов "Три сестры"

40 questions

А.П. Чехов "Три сестры"

quiz

Worksheet

•

University - Professi...

уголовное право

35 questions

уголовное право

quiz

Worksheet

•

9th Grade - University

Нервова система. Спинний мозок. Тракти

45 questions

Нервова система. Спинний мозок. Тракти

quiz

Worksheet

•

University

Лучшая академическая группа

40 questions

Лучшая академическая группа

quiz

Worksheet

•

University

Макроэкономика

35 questions

Макроэкономика

quiz

Worksheet

•

University

rus 1-40

40 questions

rus 1-40

quiz

Worksheet

•

University