Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Pjpk T4

Total questions: 83

Worksheet time: 46mins

Name
Class
Date
1.

__________________ bermaksud pandangan yang ditetapkan oleh masyarakat secara umum tentang ciri-ciri seseorang seperti jantina, ras atau budaya.

a)

A. Orientasi gender

b)

B. Istilah gender

c)

C. Identiti gender

d)

D. Sterotaip gender

2.

___________________ merujuk tatacara yang memperlihatkan aspek perwatakan, sikap, tingkah laku, hak serta tanggungjawab individu yang diterima oleh masyarakat

a)

A. Orientasi gender

b)

B. Istilah gender

c)

C. Identiti gender

d)

D. Sterotaip gender

3.

Penyebab utama golongan remaja terlibat dalam penyalahgunaan bahan ialah

a)

Pengaruh rakan sebaya

b)

Pengaruh iklan bahaya dadah

c)

Suka-suka

d)

ingin terkenal

4.

Penggunaan bahan terlarang bukan saja boleh meninggalkan implikasi kesihatan yang serius malah boleh menyebabkan

a)

kegembiraan

b)

kesenangan hidup

c)

kematian

d)

ketenangan emosi

5.

Salah satu implikasi penyalahgunaan bahan terhadap diri remaja ialah

a)

Gagal dalam pelajaran

b)

berjaya dalam pelajaran

c)

mempunyai kesenangan hidup

d)

emosi yang stabil

6.

Salah satu implikasi penyalahgunaan bahan terhadap masyarakat dan negara ialah

a)

Mempunyai generasi pelapis pemimpin negara

b)

Negara semakin membangun

c)

Masyarakat tidak aman dan tidak stabil

d)

Masyarakat hidup aman dan damai

7.

Berikut merupakan kepentingan mematuhi peraturan dan undang-undang,kecuali

a)

Memastikan individu berdisiplin

b)

Menjamin ketaatan rakyat

c)

Membentuk sistem pentadbiran telus dan teratur

d)

Keselamatan dan keamanan negara tidak terjamin dan huru-hara.

8.

Berikut merupakan kesan penyalahgunaan bahan terhadap emosi,kecuali

a)

Cepat marah

b)

Mengamuk dan merosakkan harta benda

c)

menggigil

d)

emosi yang stabil dan ingatan yang kuat

9.

Peranan gender merujuk kepada sama ada maskulin untuk lelaki ataupun feminin untuk wanita.

a)

Betul

b)

Salah

10.

Berikut merupakan tiga bahan utama yang boleh disalahguna KECUALI?

a)

rokok

b)

ubatan herba

c)

alkohol

d)

dadah

11.

Berikut merupakan kesan pengaruh dadah KECUALI ?

a)

Kegagalan dalam pelajaran

b)

Menjejaskan kesihatan

c)

Prestasi Kerja meningkat

d)

Keruntuhan akhlak

12.

Berikut merupakan kesan ketagihan dadah KECUALI ?

a)

Kerosakan buah pinggang

b)

Menjejaskan imun badan

c)

Mudah marah

d)

Pernafasan semakin baik

13.

Apakah antara tanda-tanda remaja telah terjebak dalam penagihan dadah ?

a)

I, II dan III

b)

I, II dan IV

c)

I, III dan IV

d)

II, III dan IV

14.

Faktor-faktor pencetus kepada pengambilan dadah ialah

a)

I, II dan III

b)

I, II dan IV

c)

I, III dan IV

d)

II, III dan IV

15.

Diskriminasi gender adalah perkara yang boleh kita lakukan.

a)

Betul

b)

Salah

16.

Huraikan konsep lelaki mempunyai peratusan lemak lebih rendah berbanding wanita

a)

Lelaki lebih perlukan lebih kalori dalam makanan harian berbanding wanita

b)

Lelaki berbadan lebih besar dan kuat berbanding wanita

c)

Lelaki mempunyai lemak yg banyak berbanding wanita

d)

Lelaki lebih banyak melakukan aktiviti berbanding wanita

17.

Antara yang berikut , manakah bukan ciri-ciri umum individu yang mempunyai masalah makan berlebihan pada tahap serius?

a)

Mempunyai tahap ingin tahu terhadap rasa makanan baru yg tinggi

b)

Tidak berupaya mengawal kuantiti makanan hg diambil

c)

Makan dengan kadar yang lebih cepat daripada biasa

d)

Makan dengan banyak walaupun tidak berasa lapar

18.

Pengambilan sesuatu makanan secara berlebihan mengakibatkan masalah kesihatan terutamanya berkaitan lebih berat badan dan obesiti

a)

BETUL

b)

SALAH

19.

Berikut merupakan DUA faktor-faktor persekitaran yang mempengaruhi pengambilan makanan secara berlebihan.

a)

pemakanan tidak seimbang

b)

tabiat pemakanan keluarga

c)

kurang aktif

d)

mengatasi kekecewaan dan kebimbangan

20.

__________________ bermaksud pandangan yang ditetapkan oleh masyarakat secara umum tentang ciri-ciri seseorang seperti jantina, ras atau budaya.

a)

A. Orientasi gender

b)

B. Istilah gender

c)

C. Identiti gender

d)

D. Sterotaip gender

21.

___________________ merujuk tatacara yang memperlihatkan aspek perwatakan, sikap, tingkah laku, hak serta tanggungjawab individu yang diterima oleh masyarakat

a)

A. Orientasi gender

b)

B. Istilah gender

c)

C. Identiti gender

d)

D. Sterotaip gender

22.

Seseorang yang mempunyai kandungan lemak yang tinggi lebih cenderung diserang pelbagai penyakit berbanding dengan individu yang kurang kandungan lemak.

a)

A.BETUL

b)

B.SALAH

23.

__________________ bahagian yang cedera. Bawa murid ke tempat yang redup, selamat, dan selesa supaya dia dalam keadaan tenang.

a)

A. BARING

b)

B. REHAT

c)

C.TIDUR

d)

D. MENIARAP

24.

_________________iaitu perlu meletakkan beg ais ke atas bahagian yang cedera dengan segera. Ais yang digunakan perlu dimasukkan ke dalam beg plastik atau tuala basah, atau pek sejuk dibalut dengan tuala basah.

a)

A. TOTAPS

b)

B. DR ABC

c)

C. RICE

d)

D. ICE

25.

Penyebab utama golongan remaja terlibat dalam penyalahgunaan bahan ialah

a)

Pengaruh rakan sebaya

b)

Pengaruh iklan bahaya dadah

c)

Suka-suka

d)

ingin terkenal

26.

Penggunaan bahan terlarang bukan saja boleh meninggalkan implikasi kesihatan yang serius malah boleh menyebabkan

a)

kegembiraan

b)

kesenangan hidup

c)

kematian

d)

ketenangan emosi

27.

Salah satu implikasi penyalahgunaan bahan terhadap diri remaja ialah

a)

Gagal dalam pelajaran

b)

berjaya dalam pelajaran

c)

mempunyai kesenangan hidup

d)

emosi yang stabil

28.

Salah satu implikasi penyalahgunaan bahan terhadap masyarakat dan negara ialah

a)

Mempunyai generasi pelapis pemimpin negara

b)

Negara semakin membangun

c)

Masyarakat tidak aman dan tidak stabil

d)

Masyarakat hidup aman dan damai

29.

Berikut merupakan kepentingan mematuhi peraturan dan undang-undang,kecuali

a)

Memastikan individu berdisiplin

b)

Menjamin ketaatan rakyat

c)

Membentuk sistem pentadbiran telus dan teratur

d)

Keselamatan dan keamanan negara tidak terjamin dan huru-hara.

30.

Berikut merupakan kesan penyalahgunaan bahan terhadap emosi,kecuali

a)

Cepat marah

b)

Mengamuk dan merosakkan harta benda

c)

menggigil

d)

emosi yang stabil dan ingatan yang kuat

31.

Huraikan konsep lelaki mempunyai peratusan lemak lebih rendah berbanding wanita

a)

Lelaki lebih perlukan lebih kalori dalam makanan harian berbanding wanita

b)

Lelaki berbadan lebih besar dan kuat berbanding wanita

c)

Lelaki mempunyai lemak yg banyak berbanding wanita

d)

Lelaki lebih banyak melakukan aktiviti berbanding wanita

32.

Antara yang berikut , manakah bukan ciri-ciri umum individu yang mempunyai masalah makan berlebihan pada tahap serius?

a)

Mempunyai tahap ingin tahu terhadap rasa makanan baru yg tinggi

b)

Tidak berupaya mengawal kuantiti makanan hg diambil

c)

Makan dengan kadar yang lebih cepat daripada biasa

d)

Makan dengan banyak walaupun tidak berasa lapar

33.

Pengambilan sesuatu makanan secara berlebihan mengakibatkan masalah kesihatan terutamanya berkaitan lebih berat badan dan obesiti

a)

BETUL

b)

SALAH

34.

Berikut merupakan DUA faktor-faktor persekitaran yang mempengaruhi pengambilan makanan secara berlebihan.

a)

pemakanan tidak seimbang

b)

tabiat pemakanan keluarga

c)

kurang aktif

d)

mengatasi kekecewaan dan kebimbangan

35.

Seseorang yang mempunyai kandungan lemak yang tinggi lebih cenderung diserang pelbagai penyakit berbanding dengan individu yang kurang kandungan lemak.

a)

A.BETUL

b)

B.SALAH

36.

Berikut yang manakah BUKAN cara-cara mengurangkan berat badan?

a)

Mengamalkan cara hidup aktif

b)

Menetapkan matlamat untuk mengurangkan berat badan

c)

Menentukan pengambilan karbohidrat dan lemak yang tinggi

d)

Mengamalkan senaman tiga kali seminggu selama 20-30 minit

37.

Antara yang berikut , manakah bukan ciri-ciri umum individu yang mempunyai masalah makan berlebihan pada tahap serius?

a)

Mempunyai tahap ingin tahu terhadap rasa makanan baru yg tinggi

b)

Tidak berupaya mengawal kuantiti makanan hg diambil

c)

Makan dengan kadar yang lebih cepat daripada biasa

d)

Makan dengan banyak walaupun tidak berasa lapar

38.

Seseorang yang mempunyai kandungan lemak yang tinggi lebih cenderung diserang pelbagai penyakit berbanding dengan individu yang kurang kandungan lemak

a)

A.BETUL

b)

B.SALAH

39.

Antara beikut, yang manakah faedah pengambilan makanan yang mencukupi?

a)

berat badan akan meningkat

b)

memperoleh tenaga yang mencukupi

c)

kadar metabolisme akan semakin berkurangan

d)

menyebabkan kesan tumbesaran terbantut

40.

Antara berikut, yang manakah BUKAN merupakan sumber kalori utama yang diperlukan oleh tubuh manusia?

a)

Karbohdirat

b)

Lemak

c)

Protein

d)

Vitamin

41.

berapakah nilai kalori yang dibekalkan oleh karbohidrat?

a)

4 kilo kalori

b)

9 kilo kalori

c)

1 kilo kalori

d)

5 kilo kalori

42.

apakah faktor yang mempengaruhi pengambilan nilai kalori seseorang?

a)

aktiviti, jantina dan fisiologi

b)

aktiviti, jantina dan jenis makanan

c)

aktiviti, fisiologi dan jenis makanan

d)

jantina, fisiologi dan jenis makanan

43.

Setiap individu perlu memilih makananan daripada lima kumpulan makanan berdasarkan .....

a)

Kementerian Kesihatan Malaysia

b)

Piramid Makanan Malaysia

c)

Jabatan Kesihatan Negeri

d)

Jabatan Kesihatan Netizen Malaysia

44.

Berapakah keperluan kalori harian seorang remaja lelaki yang aktif berumur 13-15 tahun?

a)

2480

b)

2040

c)

2760

d)

2210

45.

Berapakah keperluan kalori harian seorang remaja perempuan yang kurang aktif berumur 13-15 tahun?

a)

1810

b)

1580

c)

1930

d)

2210

46.

Apakah lima kumpulan utama makanan?

a)

bijirin, sayur-sayuran dan buah-buahan, daging dan kekacang, hasil tenusu, dan minyak.

b)

bijirin, manisan, sayur-sayuran dan buah-buahan, daging dan kekacang, dan hasil tenusu

c)

bijirin, air, sayur-sayuran dan buah-buahan, daging dan kekacang, dan hasil tenusu

d)

Air, sayur-sayuran dan buah-buahan, daging dan kekacang, hasil tenusu, dan minyak

47.

Apakah faktor lain yang perlu diambil kira dalam pengambilan makanan selain daripada lima kumpulan utama makanan?

a)

rasa makanan

b)

kandungan kalori

c)

jumlah pengambilan

48.

Berapakah anggaran kalori bagi 2 biji telur separuh masak?

a)

70

b)

220

c)

150

d)

300

49.

Berapakah anggaran kalori bagi seketul ayam goreng?

a)

500

b)

350

c)

450

d)

255

50.

Pengambilan menu seimbang adalah penting untuk memelihara dan memperbaiki sel-sel tubuh serta proses

kehidupan yang merangkumi pertumbuhan dan perkembangan diri seseorang individu.

a)

Betul

b)

Salah

51.

Apakah fungsi jantung ?

a)

Mengepam darah melalui sistem otot badan

b)

Membekalkan oksigen kepada sistem kardiovaskular

c)

Membekalkan glukosa kepada sistem perkumuhan badan.

d)

Mengepam darah melalui sistem peredaran pulmonari dan sistemik

52.

Daya tahan kardiovaskular ialah keupayaan sistem kardiovaskular mengedar darah beroksigen ke otot-otot dan membawa keluar bahan kumuh dari otot.

Sistem kardiovaskular terdiri daripada

a)

ginjal, perut dan jantung.

b)

limfa, pankreas dan jantung

c)

rangkaian arteri dan vena, usus dan perut

d)

jantung, paru-paru dan rangkaian arteri dan vena

53.

Apakah komponen kecergasan yang diperkembangkan oleh latihan lari jarak jauh?

a)

Kepantasan

b)

Kelenturan

c)

Kekuatan otot

d)

Daya tahan kardiovaskular (jantung)

54.

Aktiviti tekan tubi (push up) bertujuan menguji?

a)

kelenturan

b)

imbangan

c)

daya tahan otot

d)

daya tahan kardiovaskular

55.

Penubuhan sesebuah persatuan sukan di peringkat sekolah mesti mendapat kebenaran dan berdaftar dengan?

a)

pengetua

b)

guru penasihat

c)

Jabatan Pendidikan Daerah

d)

Jabatan Pendidikan Negeri

56.

Penyataan di atas merujuk kepada

a)

perlembagaan persatuan

b)

tujuan penubuhan persatuan sukan

c)

Langkah-langkah penubuhan persatuan sukan

d)

peranan dan tanggungjawab jawatankuasa

57.

Apakah agenda mesyuarat agung penubuhan persatuan sukan?

a)

I, II dan III

b)

I, II dan IV

c)

I, III dan IV

d)

II, III dan IV

58.

Antara yang berikut yang manakah peranan setiausaha persatuan?

a)

Mempengerusikan mesyuarat

b)

Memungut yuran persatuan

c)

Merancang jadual pertandingan

d)

Menguruskan semua hal surat-menyurat

59.

Kerjaya ialah bidang pekerjaan yang menyumbang kepada?

a)

pendapatan tetap

b)

pendapatan sampingan

c)

pendapatan masa lapang

d)

pendapatan tidak langsung

60.

Antara yang berikut yang manakah dikategorikan sebagai kerjaya dalam sukan?

a)

I, II dan III

b)

I, II dan IV

c)

I, III dan IV

d)

II, III dan IV

61.

Nama

4 lines
62.

Apakah yang dimaksudkan dengan GENDER?

(a)  

63.

Maskulin lebih kepada gender

a)

Wanita

b)

Lelaki dan Wanita

c)

Lelaki

64.

Perkara 8 dalam perlembagaan Malaysia merujuk kepada

a)

Semua orang tidak sama disisi undang-undang, dan tidak semua berhak mendapat kemarataan.

b)

Lelaki memiliki kelebihan di dalam undang-undang, dan wanita mendapat perlindungan yang lebih dalam sisi undang-undang.

c)

Semua orang sama si sisi undang-undang dan berhak mendapat perlindungan yang sama rata disisi undang-undang.

65.

Istilah gender dibahagikan kepada tiga istilah iaitu

a)

Peranan gender, peranan ibu bapa, peranan diri sendiri

b)

Peranan gender, orientasi gender, identiti gender

c)

Pertuturan, tingkah laku, identiti gender

66.

Apakah yang dimakudkandengan stereotaip?

(a)  

67.

Sejak kecil, anak perempuan diajar untuk melakukan kerja rumah seperti memasak dan mengemas dan ini merupakan contoh

a)

Orientasi gender

b)

Identiti gender

c)

Peranan gender

68.

Apakah aspek penting yang merangkumi dalam kesaksamaan gender?

a)

Pekerjaan, Perwatakan dan peranan.

b)

Pendidikan, peluang pekerjaan dan perlindungan hak asasi.

c)

Peranan gender, Orientasi gender, Identiti gender

69.

Meliputi aspek perwatakan, sikap, tingkah laku, hak dan tanggungjawab individu yang diterima masyarakat ialah maksud bagi

a)

Peranan gender

b)

Orientasi gender

c)

Identiti gender

70.

Berikut adalah kepentingan menangani cabaran stereotiap gender dan diskriminasi gender dalam keluarga kecuali...

a)

supaya anak-anak tidak mempunyai rasa tidak adil dalam keluarga

b)

mewujudkan sikap hormat menghormati sesama ahli keluarga

c)

dipandang serong oleh masyarakat

d)

mengelakkan terjadinya depresi dalam kalangan anak-anak

71.

Eksploitasi bermaksud

a)

Perbuatan membantu seseorang dalam kesusahan untuk mengelakkan berlakunya penindasan

b)

Perbuatan mengambil pengajaran dari kesusahan orang lain demi kepentingan masyarakat sekeliling

c)

Perbuatan mengambil kesempatan seseorang yang senang demi kepentingan diri atau keuntungan diri

d)

Perbuatan mengambil kesempatan untuk mempergunakan seseorang secara tidak adil demi kepentingan atau keuntungan diri

72.

Berikut adalah jenis eksploitasi kecuali

a)

Kahwin kontrak

b)

Keldai dadah

c)

Seks siber

d)

Pedofilia

73.

Penipuan , paksaan atau memujuk seseorang untuk terlibat dalam sesuatu perlakuan seksual. Pernyataan ini merujuk kepada

a)

kahwin paksa

b)

Pedofilia

c)

Eksploitasi seksual

d)

Eksploitasi melakukan jenayah

74.

Pilih 2 pernyataan yang BENAR berkenaan jenis eksploitasi yang telah anda pelajari.

a)

Pedofilia

b)

Tawaran kerja di luar negara

c)

Melancong

d)

Kahwin paksa

75.

Apakah yang dimaksudkan dengan Pedofilia

a)

Keinginan mengadakan hubungan seks dengan kanak-kanak

b)

Jenayah menculik kanak-kanak

c)

Ketakutan untuk berada ditempat yang gelap

d)

Masalah kebimbangan seseorang

76.

Menjadi keldai dadah,mengemis,penjualan barang tiruan.Pernyataan berikut merujuk kepada

a)

Eksploitasi buruh

b)

Eksploitasi melakukan jenayah

c)

Eksploitasi seksual

d)

Mengupah kanak-kanak sebagai askar

77.

Kanak-kanak dibawah umur 18tahun dipaksa untuk bekerja dengan kekerasan, diugut, dan didera. Pernyataan ini merujuk kepada

a)

Penjualan kanak-kanak

b)

Ekspoitasi buruh

c)

Eksploitasi melakukan jenayah

d)

Penderaan kanak-kanak

78.

Ibu bapa memaksa anak mereka berkahwin dengan individu tertentu. Kanak-kanak mungkin diugut, dikenakan tekanan emosi dan psikologi. Pernyataan ini merujuk kepada

a)

Eksploitasi buruh

b)

Perkahwinan kontrak

c)

Kahwin paksa

d)

Pedofilia

79.

Sekiranya anda mendapati kejadian yang melibatkan eksploitasi kanak-kanak berlaku dihadapan anda . Apakah tindakan yang akan anda lakukan.

(Tidak lebih 20 patah perkataan)

4 lines
80.

Pilih 2 pernyataan yang TEPAT berkenaan kesan eksploitasi.

a)

Perkembangan mental yang lambat

b)

Berfikiran rasional

c)

Mudah terpengaruh dan melakukan aktiviti tidak bermoral

d)

Sentiasa berwaspada dengan orang yang baru dikenali

81.

Pilih 3 pernyataan yang BENAR berkenaan punca dieksploitasi dari sudut aspek INDIVIDU.

a)

Individu mengalami kekurangan dari aspek fizikal, mental dan emosi

b)

Tahap pendidikan yang tinggi

c)

Golongan bermasalah dari segi kewangan

d)

Golongan tidak peka kepada maklumat semasa

82.

Pilih 2 penyataan yang BENAR berkenaan punca eksploitasi dari aspek Perhubungan Keluarga

a)

Meningkatkan taraf pendidikan anak dalam keluarga

b)

Bilangan ahli keluarga ramai dan status ekonomi yang rendah

c)

Ibu bapa terlibat dengan penagihan bahan terlarang

d)

Ibu bapa sedar dengan tanggungjawab dalam keluarga

83.

Pilih 3 pernyataan yang BENAR punca eksploitasi dari sudut Komuniti Tempatan dan Masyarakat

a)

Perempuan tidak diberikan hak yang sama seperti lelaki

b)

Budaya kanak-kanak lelaki diminta bekerja mencari nafkah membantu keluarga

c)

Mewujudkan kempen kesedaran dan penguatkuasaan

d)

Kurang sensitiviti masyarakat terhadap hak kanak-kanak

Similar Resources on Wayground

1st Semester Exam (CCR)

83 questions

1st Semester Exam (CCR)

quiz

Worksheet

•

9th - 12th Grade