WorksheetsPJOK KELAS 5
Total questions: 20
Worksheet time: 15mins
Ketika Chelzii dan Furry ingin bergerak berirama, mereka bisa melakukannya dengan …
Musik atau Hitungan
Lari Cepat
Gerakan Acak
Lompat Tinggi
Siapa yang tahu salah satu manfaat senam irama?
Meningkatkan kelincahan
Meningkatkan kreativitas dan kebugaran tubuh
Membuat tubuh lebih kaku
Mempercepat pernapasan
Gerakan tangan dalam senam irama dilakukan dengan …
Halus dan mengikuti irama
Kaku dan cepat
Cepat dan Tidak beraturan
Kuat dan berhenti-henti
Chelzii dan Syarif sedang berlatih senam irama. Salah satu gerakan dasar yang mereka pelajari adalah …
Menggelinding
Berputar-putar
Berdiri tegak
Melompat
Hey Bilqis, Syarif, and Arika! Tahukah kalian bahwa gerakan kepala itu sangat bermanfaat? Yuk, kita cari tahu untuk apa saja gerakan kepala ini!
Mengatur pernapasan
Melemaskan otot
Melemaskan bahu dan tangan
Melemaskan otot leher
Nanda dan Anton akan mengikuti kompetisi renang. Olahraga renang ini termasuk dalam kategori apa?
Akuatik
Atletik
Permainan
Bela diri
Chelzii dan Daris sedang bersiap-siap untuk berenang. Mereka tahu pentingnya pemanasan sebelum terjun ke kolam. Namun, ada satu gerakan yang tidak seharusnya mereka lakukan. Berikut ini yang bukan merupakan gerakan pemanasan sebelum berenang adalah ….
Meliuk kekanan kekiri
Jalan di tempat
Berlari mengelilingi kolam renang
Push Up secukupnya
Syarif dan Nanda belajar renang, dan mereka penasaran, renang gaya dada sering disebut …. Apa jawabannya?
Gaya bebas
Gaya punggung
Gaya katak
Gaya dada
Bilqis dan Laila ingin melatih kekuatan otot perut dan lengan. Gerakan apa yang sebaiknya mereka lakukan?
Push Up
Menangkap bola dengan sit up
Tarik tambang
lompat tali
Daris dan Putri sedang berlatih untuk kekuatan otot perut. Latihan yang mereka lakukan adalah …
Push-up
Sit-up
Lari di tempat
Senam irama
Hey, Maulana dan Sahila! Siapa yang tahu, latihan kelenturan itu untuk apa?
Membantu otot lebih elastis
Mempercepat pertumbuhan
Mengurangi kekuatan tubuh
Menambah berat badan
Hey Rara, tahukah kamu.. latihan kelenturan tubuh dapat membuat tubuhmu lentur? Kelenturan dapat membuat tubuhmu tidak mudah? ....
Lapar
Sakit
Lelah
Cidera
Setelah berolahraga, Habibi, Susi, dan Rahman merasakan pentingnya gerakan pendinginan. Apa manfaat gerakan pendinginan?
Menormalisasi kondisi tubuh setelah berolahraga
Menguatkan sendi setelah berolahraga
Meningkatkan suhu tubuh
Meningkatkan koordinasi tubuh
Hey Nanda, Surya, and Dian! Zat psikoaktif dapat merusak sistem dalam tubuh. Sistem manakah yang akan rusak?
system saraf
system pencernaan
system reproduksi
system pernapasan
Nanda dan Habibi berdiskusi tentang cara menghindari bahaya merokok. Salah satu cara yang paling efektif adalah ….
melakukan psikoterapi
pergi ke dokter
tidak mudah tergoda ajakan teman untuk merokok
mengkonsumsi obat tertentu
Daris dan Rara berdiskusi tentang kesehatan. Mereka bertanya, orang yang tidak merokok tetapi terpapar asap rokok orang lain disebut …. Siapa yang tahu jawabannya?
perokok pasif
perokok aktif
perokok masif
perokok selektif
Habibi dan Rani berdiskusi tentang cara menghindari minuman keras. Salah satu cara yang mereka sepakati adalah dengan mengubah gaya hidup, contohnya ….
menerapkan pola hidup sehat
bergaul dengan teman yang nakal
bergaul dengan lingkungan pemabuk
hidup individual
Mana yang bukan merupakan bahaya dari minuman beralkohol?
menyebapkan kerusakan saluran pernapasan
menyebapkan kerusakkan saraf dan otak
merusak sumsum tulang belakang
menyebapkan gangguan metabolisme tubuh
Fakhri belajar tentang dampak kecanduan alkohol. Salah satu dari berikut ini bukanlah risiko dari kecanduan alkohol, yaitu ...
kerusakan pada system saraf
Kesehatan organ dalam
gangguan mental
tekanan darah tinggi
Anton dan Mikaila berdiskusi tentang NAPZA. Pernyataan yang tepat tentang NAPZA, kecuali ….
singkatan dari narkotika, psikotropika, dan zat adiktif
termasuk zat psikotropika, yaitu zat yang dapat mempengaruhi system saraf
nikotin dan alkohol termasuk dari NAPZA
tidak menyebapkan kecanduan
