WorksheetsAlimentação Saudável
Total questions: 9
Worksheet time: 5mins
O que é uma alimentação balanceada?
Comer apenas frutas e legumes
Comer alimentos variados em quantidades adequadas de cada grupo alimentar
Comer apenas alimentos ricos em proteínas
Evitar completamente as gorduras
Qual das opções é a mais saudável para um lanche?
Pipoca
Biscoito água e sal
Maça e iogurte
Suco e salgadinhos
O excesso de açúcar na alimentação pode causar:
Crescimento muscular
Perda de peso
Aumento de cáries e obesidade
Melhoria no funcionamento do intestino
Qual desses hábitos é parte de uma alimentação saudável?
Pular o café da manhã
Comer uma variedade de alimentos de diferentes grupos alimentares
Comer fast food
Consumir bebidas industrializadas em todas as refeições
Por que beber água é importante?
Porque dá cor aos alimentos
Porque aumenta o peso
Porque tem gosto doce
Porque hidrata o corpo
De onde vem o leite que bebemos e que está incluído em nossa alimentação?
Vem das vacas, cabras e outros animais que produzem leite
É produzido diretamente em fábricas a partir de água e produtos químicos
Vem das plantas, como o feijão e o milho, que são processadas em leite
É criado artificialmente em laboratórios sem a participação de animais
O que é importante verificar em um rótulo de alimento industrializado?
A cor da embalagem
A quantidade de açúcar, gordura e sódio
O preço do produto
A quantidade de calorias
Qual a função do açúcar dos alimentos para o nosso corpo?
Fornecer energia para o corpo realizar atividades
Fortalecer os ossos e dentes
Produzir vitaminas e minerais no corpo
Ajudar na digestão dos alimentos e na formação de músculos
Por que a nossa alimentação deve ser o mais saudável possível?
Para aumentar a quantidade de açúcar e gordura no corpo
Para fazer com que todos os alimentos tenham o mesmo sabor
Para dar energia ao corpo e ajudar no crescimento
Para que possamos comer apenas nossos alimentos preferidos
