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WorksheetsImportancia de un desayuno nutritivo
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
¿Cuál es el beneficio principal de un desayuno saludable?
Aumenta el cansancio
Disminuye la energía
No tiene impacto
Mejora la concentración
¿Qué macronutriente es esencial en el desayuno para obtener energía?
Carbohidratos
Vitaminas
Grasas
Proteínas
¿Qué consecuencia tiene no desayunar?
Mejor concentración
Falta de energía y fatiga
Aumento de la fuerza
No afecta en nada
¿Cuál de estos alimentos es rico en proteínas?
Pan
Frutas
Huevo
Jugo de naranja
¿Por qué es importante incluir fibra en el desayuno?
Mejora la visión
Ayuda a la digestión y previene el estreñimiento
Aporta muchas calorías
No tiene impacto
¿Cuál es una fuente saludable de grasas en el desayuno?
Mantequilla
Frutos secos
Margarina
Papas fritas
¿Cuántas comidas al día se recomiendan para una alimentación equilibrada?
2 a 3 comidas al día
1 comida al día
7 a 8 comidas al día
5 comidas al día
¿Qué opción NO es saludable para el desayuno?
Cereales azucarados
Yogurt natural
Tostadas integrales
Frutas frescas
¿Cuál es una opción rápida y saludable para el desayuno?
Tostadas con mermelada.
Pan con mantequilla
Batido de frutas con yogur
Refresco y galletas
¿Cómo ayuda el desayuno a la memoria?
El desayuno no tiene impacto en la memoria.
El desayuno solo es importante para la digestión.
El desayuno puede causar pérdida de memoria.
El desayuno mejora la memoria al proporcionar nutrientes y energía necesarios para el cerebro.
