Worksheetsการสร้างเสริมสมรรถภาพทางกาย
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
การยืนกระโดดไกลเป็นการสร้างเสริมสมรรถภาพทางกายด้านใด
กำลังของกล้ามเนื้อขา
ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหน้าท้อง
ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเข่าและต้นขา
ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแขนและหัวไหล่
ข้อใดเป็นการเสริมสร้างความคล่องแคล่วว่องไวของร่างกาย
เดินทรงตัว
ยืนเตะเท้า
วิ่งกลับตัว 10 เมตร
เดินทรงตัว
ถ้าต้องการให้กล้ามเนื้อแขนและหัวไหล่แข็งแรงควรสร้างเสริมสมรรถภาพทางกายวิธีใด
วิ่งสลับฟันปลา
ย่อนั่งขาฉาก
ยืนเตะเท้า
ดึงข้อ
กิจกรรมใดเป็นการสร้างเสริมการทรงตัว
ดึงข้อ
ยืนเตะเท้า
วิ่งกลับตัว 10 เมตร
ย่อนั่งขาฉาก
ถ้าต้องการรู้ว่าตนเองมีความคล่องแคล่วว่องไวของร่างกายในระดับใด ควรทดสอบด้วยวิธีใด
วิ่งเก็บของ
วิ่ง 50 เมตร
งอตัวข้างหน้า
ลุก - นั่ง 30 วินาที
การงอตัวข้างหน้าเป็นการทดสอบสมรรถภาพทางกายด้านใด
ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแขนและขา
ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อท้อง
ความอ่อนตัวของร่างกาย
ความเร็วของร่างกาย
การวิ่ง 50 เมตร เป็นประจำ ช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางกายด้านใด
ความเร็ว
ความอ่อนตัว
ความแข็งแรง
ความคล่องแคล่ว
การสร้างเสริมสมรรถภาพทางกายมีประโยชน์อย่างไร
มีความคิดสร้างสรรค์
ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง
เป็นการพัฒนาสติปัญญา
ทำให้ทราบพัฒนาการด้านร่างกายของตนเอง
การลุก - นั่ง 30 วินาที มีจุดมุ่งหมายอย่างไร
เพื่อวัดความว่องไวของร่างกาย
เพื่อวัดความอดทนของกล้ามเนื้อ
เพื่อวัดความอ่อนตัวของกล้ามเนื้อ
เพื่อฝึกทักษะด้านกีฬาประเภทบุคคล
การมีสมรรถภาพทางกายที่ดีส่งผลต่อร่างกายอย่างไร
ทำกิจกรรมต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ทำให้ผิวพรรณดี เปล่งปลั่ง
ทำให้มีหน้าตาสวยขึ้น
ทำให้มีสติปัญญาดี
