NEW
Font size
Worksheets6. อารมณ์และความเครียด ม.2
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
บุคคลใดคือบุคคลที่มีสุขภาพจิตที่ดี
มานะเป็นคนที่มีเหตุผลยอมรับความเป็นจริง
ดาวเป็นคนที่ไม่ยอมรับคำติชมของผู้อื่น
น้อยเป็นคนที่ไม่กล้าเผชิญกับปัญหา
ชารีเป็นคนที่ไม่รู้จักตนเอง
ถ้าสะสมความเครียดไว้นาน อาจเกิดอาการเจ็บป่วยที่รุนแรงอย่างไร
โรคกระเพาะอาหาร
โรคไข้เลือดออก
โรคจิตประสาท
โรคซึมเศร้า
การกระทำของบุคคลใด เห็นได้ชัดว่า เริ่มเกิดความเครียดแล้ว
น้ำหวานอารมณ์เสียบ่อย และหงุดหงิดง่าย
น้ำฝนรับประทานอาหารบ่อยมาก
น้ำอบอยู่กลางแจ้งได้ไม่นาน
น้ำชารู้สึกเบื่ออาหาร
อาการของความเครียด มีลักษณะอย่างไร
หัวเราะ
เศร้า
ตลก
ยิ้ม
การออกกำลังกายช่วยผ่อนคลายความเครียดได้อย่างไร
ทำให้ลืมความเครียดไปชั่วขณะหนึ่ง
ทำให้เกิดความสนุกสนาน
ทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย
ทำให้รู้สึกสดชื่น
การบำบัดโรคโดยการหัวเราะ เรียกว่าอะไร
Laughter Therapy
Dopamne
Endorphine
Serotomin
คุณค่าของการฝึกบริหารจิตในข้อใดมีความชัดเจนที่สุด
กุ๊บกิ๊บสามารถกำจัดสิ่งที่มารบกวนจิตให้น้อยลงได้
น้ำหวานอยู่ร่วมกับผู้อื่นได้โดยไม่มีปัญหา
ปุ๊กลุกสามารถทำงานได้สม่ำเสมอ
หมากเรียนหนังสือได้ปกติ
โรคใดเป็นผลของอารมณ์และความเครียดต่อสุขภาพ
ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่
ความดันโลหิต
ไส้ติ่งอักเสบ
วัณโรค
วิธีการใดช่วยให้สมองได้พักผ่อนและเกิดการผ่อนคลาย
รับประทานอาหารปริมาณมากขึ้น
ดื่มกาแฟหรือเครื่องดื่มชูกำลัง
เล่นเกมคอมพิวเตอร์
อ่านหนังสือที่ตนเองชอบ
เด็กควรนอนหลับประมาณกี่ชั่วโมงจึงจะมีผลดีต่อสุขภาพร่างกาย
10 - 11 ชั่วโมง
9 - 10 ชั่วโมง
8 - 10 ชั่วโมง
7 - 8 ชั่วโมง
