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WorksheetsCuestionario sobre Alimentación Saludable 2
Total questions: 22
Worksheet time: 11mins
¿En cuántas secciones principales se divide el Plato del Bien Comer?
2 secciones
3 secciones
4 secciones
5 secciones
¿Qué color se utiliza en el Plato del Bien Comer para representar las frutas y verduras?
Rojo
Amarillo
Verde
Azul
¿Cuál de estos alimentos pertenece a la sección AMARILLA del Plato del Bien Comer?
Manzana
Tortilla
Pollo
Leche
¿Qué alimentos se encuentran en la sección ROJA (la más pequeña) del Plato del Bien Comer?
Frutas y verduras
Cereales y tubérculos
Leguminosas y alimentos de origen animal
Aceites y grasas
¿Cuál es la bebida que debemos consumir en mayor cantidad según la Jarra del Bien Beber?
Jugos naturales
Leche
Agua natural
Té sin azúcar
¿Qué tipo de bebidas debemos consumir con menor frecuencia según la Jarra del Bien Beber?
Agua natural
Leche descremada
Agua de frutas sin azúcar
Refrescos y bebidas azucaradas
¿Cuál es una característica de los alimentos naturales?
Tienen una vida útil muy larga
Contienen muchos conservantes
Conservan todos sus nutrientes naturales
Siempre vienen en empaques
¿Cuál de estos es un ejemplo de alimento procesado?
Una manzana fresca
Frijoles recién cocidos
Cereal azucarado en caja
Huevo fresco
En la pirámide alimenticia, ¿qué alimentos se encuentran en la punta (deben consumirse con menos frecuencia)?
Cereales y panes
Frutas y verduras
Carnes y lácteos
Grasas, aceites y dulces
¿Cuántas porciones de frutas se recomienda consumir diariamente según la pirámide alimenticia?
1 porción
2-4 porciones
6-11 porciones
Solo los fines de semana
¿Cuál es una ventaja de consumir alimentos locales?
Son más caros
Son más frescos y nutritivos
Siempre vienen en empaques
Tienen más conservantes
¿Qué información podemos encontrar en las etiquetas nutrición?
El precio del producto
La fecha de caducidad únicamente
Los ingredientes y valores nutricionales
El nombre del vendedor
consumir alimentos locales?
Son más caros
Son más frescos y nutritivos
Siempre vienen en empaques
Tienen más conservantes
¿Qué información podemos encontrar en las etiquetas nutricionales?
El precio del producto
La fecha de caducidad únicamente
Los ingredientes y valores nutricionales
El nombre del vendedor
¿Cuál es un buen hábito alimenticio?
Comer mientras vemos televisión
Consumir muchos dulces y refrescos
Comer a horarios regulares
Saltarse el desayuno
Al hacer compras en 'La Tiendita Saludable', ¿qué opción sería la más nutritiva?
Refresco y papas fritas
Jugo de caja y galletas
Agua y fruta fresca
Dulces y chocolate
¿Cuál de estas opciones representa un menú balanceado?
Hamburguesa, refresco y papas fritas
Pizza, refresco y helado
Arroz, pollo, verduras y agua
Hot dog, jugo de caja y dulces
¿Qué cantidad aproximada de azúcar contiene una lata de refresco?
1-2 cucharaditas
3-5 cucharaditas
7-10 cucharaditas
No contiene azúcar
¿Cuál es la función principal de las proteínas en nuestro cuerpo?
Dar energía rápida
Construir y reparar tejidos
Aportar vitaminas
Dar sabor a los alimentos
¿Qué son los aditivos alimentarios?
Nutrientes naturales de los alimentos
Sustancias que se agregan para mejorar el sabor, apariencia o conservación
Vitaminas que se agregan para enriquecer
El nombre de la marca del producto
¿Por qué es importante leer las etiquetas de los alimentos?
Para conocer solo el precio
Para saber quién lo fabricó
Para conocer los ingredientes y valores nutricionales
No es importante leer las etiquetas
¿Cuál sería la mejor opción de lonchera escolar saludable?
Jugo de caja, sándwich de jamón y chocolate
Refresco, papas fritas y galletas
Agua, fruta fresca y sándwich de pollo con verduras
Dulces, galletas y jugo artificial
