你对自己的_________负有全部责任。是你的感受，是你的念头。

下面哪个例子是「不负责任」？

你思考痛苦的想法，就会感到痛苦，而你又不为这些想法负责，那么你怎么可能摆脱它？

一旦你对自己的感受负起责任，你就有了什么？

当你说“我没有”时，你创造了一个_______，这便开始了因“没有”而造成的不快乐。

为什么有人希望大师，或者希望莱斯特能挥一挥魔杖，然后为ta解决一切？

“我搞砸了你负责”，是属于什么人的话语？

当赵大狗选择了承担责任，那他就会进步得更快。

莱斯特说，如果你不承担责任，你永远不会有任何进展，因为明明是你在造成这一切，却还在说“不是我”。

大夏天，赵大狗吃不到冰淇淋就心生烦躁，小时候怪他妈吝啬，长大后常炫耀哈根达斯。这个情况是什么的责任？

“除非那个人满足我的要求，否则我不喜欢ta，我宁愿痛苦着。”这属于什么呢？

赵大狗天天追女生，追不到手就骂，所以，其实他并不真的想去做让自己快乐的事。

赵大狗看到小绿人，突然一阵讨厌，这肤色怎么那么恶心？对此，他应该首先对什么负责才能回归快乐？

莱斯特：你必须承担全部责任，否则你永远无法走出困境。如果你把问题的根源归于某个外在的东西，那就不是真相，你永远无法走出困境。