Font size
WorksheetsStressz és egészségügyi problémák
Total questions: 10
Worksheet time: 11mins
Mi a három fő fajtája a stressznek?
Mi az akut stressz?
Milyen problémákat okozhat a krónikus stressz?
Immunrendszeri problémák
Emésztőrendszeri problémák
Szív- és érrendszeri problémák
Reproduktív problémák
Mivel védhetjük meg magunkat a stressz ellen?
Mozgás
Pozitív gondolkodás
Meditáció
Alvás
Mik a stressz jelei?
Fizikai erőnlét javulása
Pozitív érzelmi állapotok
Fizikai és érzelmi tünetek, mint feszültség, szorongás, ingerlékenység, alvászavarok.
Alvásminőség javulása
Hogyan befolyásolja a stressz az egészséget?
A stressz nem befolyásolja az egészséget.
A stressz javítja az egészséget.
A stressz csak pszichológiai hatásokat okoz.
A stressz káros hatással van az egészségre.
Mi a különbség a pozitív és negatív stressz között?
A pozitív stressz mindig örömet okoz.
A negatív stressz sosem befolyásolja a teljesítményt.
A pozitív stressz csak fizikai hatásokat gyakorol.
A pozitív stressz segít a teljesítményben, míg a negatív stressz káros hatású.
Milyen szerepe van a testmozgásnak a stressz csökkentésében?
A testmozgás növeli a stresszt az izomfeszülés miatt.
A testmozgás csökkenti a stresszt az endorfinok termelésével és a feszültség levezetésével.
A testmozgás nem befolyásolja a stressz szintet.
A testmozgás csak fizikai erőnlétet javít, nem a stresszt.
Hogy nevezzük a negatív, káros stresszt?
(a)
Hogy nevezzük a pozitív, jótékony hatású stresszt?
(a)
