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WorksheetsDescubriendo Alimentos Naturales
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
¿Qué son los alimentos frescos?
Alimentos que contienen conservantes y aditivos.
Alimentos que no han sido procesados ni conservados, en su estado natural.
Alimentos que han sido deshidratados y empacados.
Alimentos que han sido cocinados y envasados.
Nombra tres ejemplos de frutas.
manzana, plátano, naranja
tomate
lechuga
zanahoria
¿Por qué son importantes las frutas para nuestra salud?
Las frutas son perjudiciales para la salud.
Las frutas son ricas en grasas saturadas.
Las frutas son una fuente principal de proteínas.
Las frutas son importantes para nuestra salud porque aportan nutrientes esenciales, fibra y ayudan a prevenir enfermedades.
¿Cuál es la diferencia entre alimentos frescos y procesados?
Los alimentos frescos son siempre orgánicos y los procesados son artificiales.
Los alimentos frescos tienen más calorías que los procesados.
Los alimentos frescos son más caros que los procesados.
Los alimentos frescos son naturales y sin alterar, mientras que los alimentos procesados han sido modificados o tratados.
¿Qué alimentos se consideran procesados?
Frutas frescas y verduras
Alimentos crudos y naturales
Bebidas sin azúcar añadida
Alimentos que han sido alterados industrialmente, como comidas congeladas, snacks y embutidos.
¿Cómo pueden las frutas ayudar a nuestro cuerpo?
Las frutas son solo un postre y no aportan beneficios.
Las frutas ayudan a nuestro cuerpo proporcionando nutrientes esenciales, mejorando la salud digestiva y fortaleciendo el sistema inmunológico.
Las frutas son una fuente principal de proteínas.
Las frutas pueden causar problemas digestivos en todas las personas.
¿Qué vitaminas podemos encontrar en las frutas?
Vitamina E
Vitamina D
Vitamina C, Vitamina A, vitaminas del grupo B (B6, B9)
Vitamina K
¿Por qué es importante comer alimentos frescos?
Los alimentos enlatados son siempre más nutritivos que los frescos.
Los alimentos frescos son más caros y difíciles de encontrar.
Es importante comer alimentos frescos porque son más nutritivos y saludables.
Comer alimentos frescos no afecta la salud.
Nombra un beneficio de comer verduras.
Mejoran la salud al aportar nutrientes esenciales.
Aumentan el riesgo de enfermedades
No tienen ningún sabor
Son difíciles de digerir
¿Qué alimentos procesados son comunes en nuestra dieta?
Frutas frescas
Galletas, cereales, comidas congeladas, refrescos.
Verduras crudas
Pescado fresco
¿Cómo afecta la nutrición a nuestro crecimiento?
El crecimiento se basa únicamente en la genética.
La nutrición es fundamental para el crecimiento, ya que proporciona los nutrientes necesarios para el desarrollo físico y celular.
La nutrición solo afecta el estado de ánimo, no el crecimiento.
La nutrición no tiene impacto en el crecimiento.
¿Qué es una dieta equilibrada?
Una dieta equilibrada es aquella que se basa en alimentos procesados.
Una dieta equilibrada solo incluye frutas y verduras.
Una dieta equilibrada consiste en comer solo una vez al día.
Una dieta equilibrada incluye alimentos de todos los grupos alimenticios en las proporciones adecuadas.
¿Por qué debemos evitar el exceso de alimentos procesados?
Los alimentos procesados son más económicos que los frescos.
Debemos evitar el exceso de alimentos procesados para mantener una buena salud y prevenir enfermedades.
El exceso de alimentos procesados ayuda a perder peso.
Los alimentos procesados son siempre más nutritivos.
¿Qué frutas son ricas en fibra?
Uvas
Peras, manzanas, plátanos, frambuesas, kiwis.
Sandías
Naranjas
¿Cómo podemos incluir más frutas en nuestra alimentación?
Evitar las frutas en la dieta
Comer solo frutas en la cena
Incluir frutas en desayunos, snacks y recetas.
Sustituir frutas por dulces y postres
