WorksheetsQuiz badminton : perancangan dan persediaan
Total questions: 12
Worksheet time: 8mins
Apakah contoh aktiviti memanaskan badan dalam sukan badminton yang sesuai ?
Senaman regangan dinamik
Aktiviti - aktiviti berpasangan
Senaman gerak statistik
Senaman regangan statik
Masa yang diperuntukkan untuk aktiviti badminton
sekolah rendah : 90 minit
sekolah menengah : 90 minit
sekolah rendah : 60 minit
sekolah menengah : 60 minit
Apakah alatan yang diperlukan di dalam permainan badminton
Raket
bulu tangkis
bola tangkis
masking tape
Jenis-jenis peralatan yang perlu digunakan semasa aktiviti
kon
bola segar
bola tangkis
tali
Senaraikan Langkah-langkah Keselamatan yang perlu diambil semasa bermain permainan badminton.
Tahap kesihatan pemain
pastikan pemain memanaskan badan sebelum aktiviti dan gerak kendur dilakukan selepas aktiviti.
Pakaian dan kasut yang sesuai dengan aktiviti
Peralatan dan kemudahan yang digunakan dalam keadaan baik dan selamat.
Berapakah masa yang diperuntukkan untuk melakukan aktiviti pengukuhan untuk badminton ?
10 minit
15 minit
Antara yang berikut, yang manakah tujuan menghadang (block)?
Menghadang pukulan menjunam, pukulan deras sisi (drive) ke hadapan atau tengah gelanggang
Mematikan rali dengan cepat
Satu pukulan perlahan dari belakang gelanggang
Dilakukan di belakang gelanggang dengan memukul bulu tangkis yang tinggi dari belakang gelanggang secara pukulan depan atau kilas
Apakah permainan kecil yang dilakukan oleh pemain badminton?
wall servis game
straight servis
target servis
servis silang
Antara yang berikut, yang manakah tujuan utama aktiviti memanaskan badan sebelum bermain badminton?
merangsang aktiviti sistem saraf pusat
Meningkatkan kekuatan otot secara mendadak
Mengurangkan kecederaan secara langsung
Meningkatkan ketahanan tubuh
Mengapakah pemain dilarang untuk berhenti bergerak secara tiba- tiba semasa melakukan aktiviti badminton ?
Menyebabkan pengumpulan darah di vena pada kaki dan tangan
Boleh menganggu peredaran darah ke jantung, otak dan otot
Boleh menyebabkan pengumpulan asid laktik dalam otot yang menyebabkan kekejangan
Nyatakan aksi servis bagi permainan kecil :
Memukul bulu tangkis dengan sudut rendah ke arah lawan
Memukul bulu tangkis ke arah jaring dengan tujuan memulakan permainan secara strategis
Memukul bulu tangkis ke arah dinding yang ditanda dengan masking tape.
( Wall Servis )Game Aksi servis: Memukul bulu tangkis ke (a) dinding yang ditanda dengan masking tape .
