Latihan push-up bertujuan untuk melatih kekuatan otot...

Latihan sit-up bertujuan untuk melatih kekuatan otot...

Latihan lari jarak jauh bermanfaat untuk meningkatkan...

Gerakan peregangan (stretching) bertujuan untuk meningkatkan...

Berikut ini yang bukan merupakan komponen kebugaran jasmani adalah...

Sebelum melakukan aktivitas kebugaran jasmani, sebaiknya melakukan...

Latihan lari jarak pendek bertujuan untuk melatih ....

Berikut ini yang merupakan manfaat dari melakukan aktivitas kebugaran jasmani secara teratur adalah ....

Kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas dalam waktu yang lama tanpa merasa lelah disebut ....

Apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani?

Gerakan mencium lutut saat duduk melatih komponen kebugaran jasmani yaitu...

Setelah melakukan latihan kebugaran jasmani, sebaiknya melakukan...

Latihan kebugaran jasmani sebaiknya dilakukan secara...

Aktivitas kebugaran jasmani yang dapat dilakukan untuk melatih daya tahan jan

Gerakan berguling ke depan di atas matras disebut...

Alat utama yang digunakan dalam senam lantai adalah...

Sikap awal yang benar saat melakukan guling depan adalah...

Gerakan melentingkan badan ke belakang hingga tangan menyentuh matras disebut...

Tujuan utama dari pemanasan sebelum senam lantai adalah...

Gerakan mengangkat kedua kaki ke atas dengan tumpuan pundak disebut...

Manfaat dari melakukan senam lantai adalah...

Saat melakukan guling depan, bagian tubuh yang pertama kali menyentuh matras adalah...

Gerakan berpindah tempat dengan bertumpu pada kedua tangan dan kaki secara bergantian disebut...

Berikut yang bukan merupakan unsur-unsur dalam senam lantai adalah...