WorksheetsSTS PJOK Kelas 2 Semester 2
Total questions: 50
Worksheet time: 25mins
Gerakan apa yang dilakukan saat kita berjalan?
Mengangkat kedua tangan
Melangkah dengan satu kaki
Melangkah dengan kedua kaki
Duduk di tempat
Salah satu contoh gerak lokomotor adalah?
Menggoyang pinggul
Melompat
Mengangkat tangan
Membungkuk
Apa yang termasuk dalam gerak lokomotor?
Menari
Berlari
Mengangkat
Duduk
Apa yang dimaksud dengan gerak non-lokomotor?
Gerakan yang berpindah tempat
Gerakan yang tidak berpindah tempat
Gerakan yang hanya menggunakan kaki
Gerakan yang hanya dilakukan di luar ruangan
Apa yang dimaksud dengan gerak lokomotor?
Gerakan yang dilakukan tanpa berpindah tempat
Gerakan yang dilakukan dengan berpindah tempat
Gerakan yang hanya menggunakan tangan
Gerakan yang hanya dilakukan di tempat
Apa yang harus dilakukan saat melakukan gerakan berlari?
Mengangkat kaki tinggi-tinggi
Melangkah perlahan
Menggerakkan tangan ke samping
Melangkah cepat dan berirama
Gerakan apa yang dilakukan saat kita berlari?
Menggoyangkan tangan
Melangkah dengan cepat
Berdiri diam
Mengangkat kaki
Contoh gerak lokomotor yang paling sederhana adalah?
Melompat
Berjalan
Mengguling
Berdiri
Apa yang dimaksud dengan gerak manipulatif?
Gerakan yang melibatkan alat
Gerakan yang tidak melibatkan alat
Gerakan yang hanya dilakukan dengan tangan
Gerakan yang hanya dilakukan dengan kaki
Gerakan apa yang termasuk dalam gerak lokomotor?
Menari
Berjalan cepat
Menggoyangkan badan
Mengangkat beban
Gerakan melompat termasuk dalam kategori gerak?
Gerak non-lokomotor
Gerak lokomotor
Gerak manipulatif
Gerak statis
Apa yang harus diperhatikan saat melakukan gerak lokomotor?
Kecepatan
Keseimbangan
Kekuatan
Semua jawaban benar
Gerak lokomotor dapat dilakukan dengan cara?
Hanya menggunakan kaki
Menggunakan seluruh tubuh
Hanya menggunakan tangan
Hanya di tempat
Gerakan apa yang dilakukan saat kita melompat?
Mengangkat satu kaki
Melompat dengan kedua kaki
Melangkah mundur
Berdiri diam
Salah satu manfaat dari gerak lokomotor adalah?
Meningkatkan kekuatan otot
Mengurangi berat badan
Meningkatkan daya tahan tubuh
Mengurangi stres
Rendi dan temannya melakukan gerakan sikap lilin.
Posisi awal sikap lilin adalah. . .
Berdiri tegak
Berjongkok
Tidur terlentang
Tidur tengkurap
Jizreel dan teman-temannya melakukan jangkit berantai. Variasi gerakan bertumpu satu kaki yang dilakukan Jizreel dan temannya adalah dengan. . .
Mengangkat kaki satunya
Berpindah tempat
Melompati rintangan
Mengayun kaki kesamping
Pada sikap kayang, bagian tubuh yang menjadi pusat tumpuan adalah. . .
Perut
Pundak
Dahi
Kedua kaki dan tangan
Perhatikan gambar !!
Aktivitas seperti gambar tersebut menunjukkan variasi pola gerak bertumpu satu kaki dengan variasi. . .
Keseimbangan
Mengayun
Mendarat
Tolakan
Bayu berpegang pada palang besi. Posisi bahunya dibawah palang besi. Dalam aktivitas senam, gerakan yang dilakukan Bayu di sebut. . .
Mengayun
Menumpu
Menggantung
Memutar
Saat melewati peti lompat, posisi tubuh pada gerakan lompat kangkang adalah. . .
Membuat gerakan seperti bola
Dada dan kepala terangkat keatas
Mengulingkan badan
Berdiri tegak
Aktivitas senam lantai dapat dilakukan dengan alat tertentu. Alat bantu untuk melakukan gerakan guling adalah. . .
Tongkat
Tali
Balok
Matras
Perhatikan gambar berikut !!
Bagian badan yang menyentuh peti lompat adalah. . .
Siku-siku
Dahi
Tengkuk
Lengan
Posisi mendarat yang benar pada gerakan lompat kangkang melewati peti lompat adalah. . .
Berdiri tegak
Jongkok lutut ditekuk sedikit
Kaki kangkang
Berdiri satu kaki
Glen dan kelompoknya berbaris berbanjar. Glen akan melakukan gerak senam irama. Posisi lengan Glen saat sikap permulaan adalah. . .
Lurus ke atas
Lurus didepan dada
Ditekuk dipinggang
Lurus disamping badan
Aktivitas gerak berirama mengutamakan keserasian gerak. Berikut yang merupakan contoh aktivitas gerak berirama adalah lengan. . .
Diangkat keatas
Dikepalkan didepan dada
Diayunkan kesamping
Diluruskan kesamping badan
Novela melakukan langkah kedepan dan belakang dengan memgayunkan kaki kiri.
Bagian tubuh Novela yang menjadi tumpuan adalah. . .
Tangan kiri
Tangan kanan
Kaki kanan
Kaki kiri
Siswa kelas IV melakukan variasi gerak langkah kedepan dan belakang dihalaman sekolah.
Sikap akhir dari variasi gerak langkah ini adalah. . .
Kaki kanan didepan
Kaki kiri didepan
Kedua kaki agak kangkang
Kedua kaki dirapatkan
Sira melakukan variasi gerak langkah kaki menyilang.
Langkah kaki ini dilakukan dengan gerakan melangkahkan kaki kiri. . .
Kedepan lurus
Menyerong kesamping kanan
Kesamping kiri belakang
Kebelakang lurus
Perhatikan gambar!!
Sikap permulaan yang tepat sesuai pada gambar diatas adalah berdiri tegak. . .
Melangkahkan kaki kedepan diikuti ayunan lengan keatas
Melangkahkan kaki kesamping diikuti ayunan lengan keatas
Kedua kaki dibuka selebar bahu dan kedua lengan menyilang
Kedua kaki dibuka selebar bahu dan kedua lengan lurus
Alat yang digunakan sebagai alas dalam senam lantai disebut ....
kasur
matras
bantal
Gambar latihan bertumpu pada kaki adalah ....
Berikut ini gambar aktivitas rol depan adalah ....
Berikut ini gambar aktivitas bertumpu pada tangan adalah ....
Gambar ini merupakan tahap lompat jauh yang disebut ....
melayang
mendarat
bertumpu
Senam irama disebut juga ....
Senam ritmik
Senam lantai
Roll depan
Senam irama dilakukan dengan iringan ....
doa
musik
barisan
Alat yang digunakan dalam aktivitas senam irama di atas adalah ....
bola
pita
simpai
Contoh musik iringan senam irama adalah ....
poco-poco
indonesia raya
mengheningkan cipta
Hal yang perlu dilakukan untuk menjaga kebersihan
cuci tangan sebelum dan sesudah makan
menggosok gigi seminggu satu kali
tidur menjelang pagi
Gerakan melangkah kaki dengan cepat sehingga tubuh melayang diatas permukaan tanah disebut
jalan
lari
lompat
melayang
Gerakan berpindah tempat merupakan gerakan .....
Lokomotor
Non Lokomotor
Manipulatif
Berirama
Gerakan yang memerlukan keseimbangan badan adalah ...
merangkak
gobag sodor
menggendong teman
gerakan menirukan pesawat terbang
Gerak tarik menarik menggunakan ...
tangan
pinggang
kaki
Menirukan gerak pohon tertiup angin dilakukan dengan cara ...
melompat
meliukkan badan
membungkuk
Meliukkan badan termasuk gerak dasar ...
lokomotor
non lokomotor
manipulatif
Jumlah pemain dalam satu regu sepakbola yaitu ...
5
11
12
Di bawah ini adalah gaya dalam renang, kecuali..
Gaya kupu-kupu
Gaya dada
Gaya punggung
Gaya lengan
Penggunaan kacamata renang dengan tujuan...
Agar tidak silau
Memaksimalkan gerakan tangan
Mencegah iritasi mata
Meminimalkan gerakan tangan
Saat berdiri posisi tubuh harus.
Tegak
Miring
ke belakang
di bungkukan
