Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

STS PJOK Kelas 2 Semester 2

Total questions: 50

Worksheet time: 25mins

Name
Class
Date
1.

Gerakan apa yang dilakukan saat kita berjalan?

a)

Mengangkat kedua tangan

b)

Melangkah dengan satu kaki

c)

Melangkah dengan kedua kaki

d)

Duduk di tempat

2.

Salah satu contoh gerak lokomotor adalah?

a)

Menggoyang pinggul

b)

Melompat

c)

Mengangkat tangan

d)

Membungkuk

3.

Apa yang termasuk dalam gerak lokomotor?

a)

Menari

b)

Berlari

c)

Mengangkat

d)

Duduk

4.

Apa yang dimaksud dengan gerak non-lokomotor?

a)

Gerakan yang berpindah tempat

b)

Gerakan yang tidak berpindah tempat

c)

Gerakan yang hanya menggunakan kaki

d)

Gerakan yang hanya dilakukan di luar ruangan

5.

Apa yang dimaksud dengan gerak lokomotor?

a)

Gerakan yang dilakukan tanpa berpindah tempat

b)

Gerakan yang dilakukan dengan berpindah tempat

c)

Gerakan yang hanya menggunakan tangan

d)

Gerakan yang hanya dilakukan di tempat

6.

Apa yang harus dilakukan saat melakukan gerakan berlari?

a)

Mengangkat kaki tinggi-tinggi

b)

Melangkah perlahan

c)

Menggerakkan tangan ke samping

d)

Melangkah cepat dan berirama

7.

Gerakan apa yang dilakukan saat kita berlari?

a)

Menggoyangkan tangan

b)

Melangkah dengan cepat

c)

Berdiri diam

d)

Mengangkat kaki

8.

Contoh gerak lokomotor yang paling sederhana adalah?

a)

Melompat

b)

Berjalan

c)

Mengguling

d)

Berdiri

9.

Apa yang dimaksud dengan gerak manipulatif?

a)

Gerakan yang melibatkan alat

b)

Gerakan yang tidak melibatkan alat

c)

Gerakan yang hanya dilakukan dengan tangan

d)

Gerakan yang hanya dilakukan dengan kaki

10.

Gerakan apa yang termasuk dalam gerak lokomotor?

a)

Menari

b)

Berjalan cepat

c)

Menggoyangkan badan

d)

Mengangkat beban

11.

Gerakan melompat termasuk dalam kategori gerak?

a)

Gerak non-lokomotor

b)

Gerak lokomotor

c)

Gerak manipulatif

d)

Gerak statis

12.

Apa yang harus diperhatikan saat melakukan gerak lokomotor?

a)

Kecepatan

b)

Keseimbangan

c)

Kekuatan

d)

Semua jawaban benar

13.

Gerak lokomotor dapat dilakukan dengan cara?

a)

Hanya menggunakan kaki

b)

Menggunakan seluruh tubuh

c)

Hanya menggunakan tangan

d)

Hanya di tempat

14.

Gerakan apa yang dilakukan saat kita melompat?

a)

Mengangkat satu kaki

b)

Melompat dengan kedua kaki

c)

Melangkah mundur

d)

Berdiri diam

15.

Salah satu manfaat dari gerak lokomotor adalah?

a)

Meningkatkan kekuatan otot

b)

Mengurangi berat badan

c)

Meningkatkan daya tahan tubuh

d)

Mengurangi stres

16.

Rendi dan temannya melakukan gerakan sikap lilin.

Posisi awal sikap lilin adalah. . .

a)

Berdiri tegak

b)

Berjongkok

c)

Tidur terlentang

d)

Tidur tengkurap

17.

Jizreel dan teman-temannya melakukan jangkit berantai. Variasi gerakan bertumpu satu kaki yang dilakukan Jizreel dan temannya adalah dengan. . .

a)

Mengangkat kaki satunya

b)

Berpindah tempat

c)

Melompati rintangan

d)

Mengayun kaki kesamping

18.

Pada sikap kayang, bagian tubuh yang menjadi pusat tumpuan adalah. . .

a)

Perut

b)

Pundak

c)

Dahi

d)

Kedua kaki dan tangan

19.

Perhatikan gambar !!

Aktivitas seperti gambar tersebut menunjukkan variasi pola gerak bertumpu satu kaki dengan variasi. . .

a)

Keseimbangan

b)

Mengayun

c)

Mendarat

d)

Tolakan

20.

Bayu berpegang pada palang besi. Posisi bahunya dibawah palang besi. Dalam aktivitas senam, gerakan yang dilakukan Bayu di sebut. . .

a)

Mengayun

b)

Menumpu

c)

Menggantung

d)

Memutar

21.

Saat melewati peti lompat, posisi tubuh pada gerakan lompat kangkang adalah. . .

a)

Membuat gerakan seperti bola

b)

Dada dan kepala terangkat keatas

c)

Mengulingkan badan

d)

Berdiri tegak

22.

Aktivitas senam lantai dapat dilakukan dengan alat tertentu. Alat bantu untuk melakukan gerakan guling adalah. . .

a)

Tongkat

b)

Tali

c)

Balok

d)

Matras

23.

Perhatikan gambar berikut !!

Bagian badan yang menyentuh peti lompat adalah. . .

a)

Siku-siku

b)

Dahi

c)

Tengkuk

d)

Lengan

24.

Posisi mendarat yang benar pada gerakan lompat kangkang melewati peti lompat adalah. . .

a)

Berdiri tegak

b)

Jongkok lutut ditekuk sedikit

c)

Kaki kangkang

d)

Berdiri satu kaki

25.

Glen dan kelompoknya berbaris berbanjar. Glen akan melakukan gerak senam irama. Posisi lengan Glen saat sikap permulaan adalah. . .

a)

Lurus ke atas

b)

Lurus didepan dada

c)

Ditekuk dipinggang

d)

Lurus disamping badan

26.

Aktivitas gerak berirama mengutamakan keserasian gerak. Berikut yang merupakan contoh aktivitas gerak berirama adalah lengan. . .

a)

Diangkat keatas

b)

Dikepalkan didepan dada

c)

Diayunkan kesamping

d)

Diluruskan kesamping badan

27.

Novela melakukan langkah kedepan dan belakang dengan memgayunkan kaki kiri.

Bagian tubuh Novela yang menjadi tumpuan adalah. . .

a)

Tangan kiri

b)

Tangan kanan

c)

Kaki kanan

d)

Kaki kiri

28.

Siswa kelas IV melakukan variasi gerak langkah kedepan dan belakang dihalaman sekolah.

Sikap akhir dari variasi gerak langkah ini adalah. . .

a)

Kaki kanan didepan

b)

Kaki kiri didepan

c)

Kedua kaki agak kangkang

d)

Kedua kaki dirapatkan

29.

Sira melakukan variasi gerak langkah kaki menyilang.

Langkah kaki ini dilakukan dengan gerakan melangkahkan kaki kiri. . .

a)

Kedepan lurus

b)

Menyerong kesamping kanan

c)

Kesamping kiri belakang

d)

Kebelakang lurus

30.

Perhatikan gambar!!

Sikap permulaan yang tepat sesuai pada gambar diatas adalah berdiri tegak. . .

a)

Melangkahkan kaki kedepan diikuti ayunan lengan keatas

b)

Melangkahkan kaki kesamping diikuti ayunan lengan keatas

c)

Kedua kaki dibuka selebar bahu dan kedua lengan menyilang

d)

Kedua kaki dibuka selebar bahu dan kedua lengan lurus

31.

Alat yang digunakan sebagai alas dalam senam lantai disebut ....

a)

kasur

b)

matras

c)

bantal

32.

Gambar latihan bertumpu pada kaki adalah ....

a)
b)
c)
33.

Berikut ini gambar aktivitas rol depan adalah ....

a)
b)
c)
34.

Berikut ini gambar aktivitas bertumpu pada tangan adalah ....

a)
b)
c)
35.

Gambar ini merupakan tahap lompat jauh yang disebut ....

a)

melayang

b)

mendarat

c)

bertumpu

36.

Senam irama disebut juga ....

a)

Senam ritmik

b)

Senam lantai

c)

Roll depan

37.

Senam irama dilakukan dengan iringan ....

a)

doa

b)

musik

c)

barisan

38.

Alat yang digunakan dalam aktivitas senam irama di atas adalah ....

a)

bola

b)

pita

c)

simpai

39.

Contoh musik iringan senam irama adalah ....

a)

poco-poco

b)

indonesia raya

c)

mengheningkan cipta

40.

Hal yang perlu dilakukan untuk menjaga kebersihan

a)

cuci tangan sebelum dan sesudah makan

b)

menggosok gigi seminggu satu kali

c)

tidur menjelang pagi

41.

Gerakan melangkah kaki dengan cepat sehingga tubuh melayang diatas permukaan tanah disebut

a)

jalan

b)

lari

c)

lompat

d)

melayang

42.

Gerakan berpindah tempat merupakan gerakan .....

a)

Lokomotor

b)

Non Lokomotor

c)

Manipulatif

d)

Berirama

43.

Gerakan yang memerlukan keseimbangan badan adalah ...

a)

merangkak

b)

gobag sodor

c)

menggendong teman

d)

gerakan menirukan pesawat terbang

44.

Gerak tarik menarik menggunakan ...

a)

tangan

b)

pinggang

c)

kaki

45.

Menirukan gerak pohon tertiup angin dilakukan dengan cara ...

a)

melompat

b)

meliukkan badan

c)

membungkuk

46.

Meliukkan badan termasuk gerak dasar ...

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

47.

Jumlah pemain dalam satu regu sepakbola yaitu ...

a)

5

b)

11

c)

12

48.

Di bawah ini adalah gaya dalam renang, kecuali..

a)

Gaya kupu-kupu

b)

Gaya dada

c)

Gaya punggung

d)

Gaya lengan

49.

Penggunaan kacamata renang dengan tujuan...

a)

Agar tidak silau

b)

Memaksimalkan gerakan tangan

c)

Mencegah iritasi mata

d)

Meminimalkan gerakan tangan

50.

Saat berdiri posisi tubuh harus.

a)

Tegak

b)

Miring

c)

ke belakang

d)

di bungkukan