NEW
Font size
WorksheetsPenjas Kwlas 6 SD
Total questions: 25
Worksheet time: 12mins
7. Dalam rangkaian sikap lilin dibutuhkan keseimbangan. Keseimbangan dilakukan ketika ...
A. kedua kaki berada diatas
B. posisi tidur terlentang
C. saat akan mendarat
D. kedua kaki diangkat keatas
6. Salah satu gerakan putaran dalam senam lantai adalah ...
A. lari satu putaran
B. lompat dengan dua kaki
C. berguling kedepan
D. sikap pesawat terbang
5. Gerak yang mendasari terbentuknya keterampilan senam lantai disebut ...
A. gerak berguling senam
B. gerak dominan senam
C. gerak menumpu senam
D. gerak mendarat senam
4. Gerak pada senam lantai yang menyebabkan tubuh berpindah tempat adalah gerak ...
A. lokomotor
B. psikomotor
C. rotation
D. nonlokomotor
3. Gerakan senam lantai tiga pola terdiri dari ...
A. handstand, melompat, berlari
B. sikap lilin meloncat, berjalan
C. handstand, berguling, splits
D. sikap lilin, guling depan, guling lenting
Yng merupakan teknik gerakan menggunakan simpai adalah ...
gerakan mengayun dan melempar
gerakan mengayun dan memutar
gerakan memutar dan melempar
gerakan mengayun dan membalik
Gada yang biasa digunakan dalam gerak irama, panjangnya adalah ...
20-30 cm
30-40 cm
40-50 cm
50-60 cm
Berikut ini alat yang digunakan dalam senam irama, kecuali ...
Gada
Topi
Tali
Simpai
Aktivitas gerak ritmik merupakan bagian dari cabang olahraga ...
Permainan
Senam
Atletik
Bela diri
Senam Ritmik dapat dibagi menjadi dua yaitu ...
Alat dan tanpa alat
Cepat dan lambat
Kebugaran dan aerobik
Lantai dan ketangkasan
Berikut ini adalah nsur-unsur dalam senam irama, kecuali …
Kecepatan gerak
Kelentukan
Ketepatan dengan irama
Kontinuitas
Dalam senam irama, ada gerakan yang dilakukan secara berulang-ulang dan tidak terputus-putus dinamakan …
Fleksibilitas
Kontinuitas
Ritmik
Tekanan
Gerakan senam irama diiringi irama musik yang dilakukan secara ...
Bebas
Berirama
Massal
Serempak
pernyataan dibawah ini yang benar adalah
guling lenting adalah gerakan melentingkan badan ke depan atas dengan lemparan kedua kaki dan tolakan ketdua tangan
guling lenting adalah aktivitas tubuh dengan cara membulatkan badan sedemikian rupa sehingga berguling ke arah sisi yang lain (roll) dengan posisi badan mengguling atau menggelinding ke depan membulat bola
guling belakang adalahaktivitas tubuh dengan cara membulatkan badan sedemikian rupa sehingga berguling ke arah sisi yang lain (roll) dengan posisi badan mengguling atau menggelinding ke depan membulat bola
rol depan adalah gerakan berdiri dengan menggunakan tumpuan dua tanagan
gambar tersebut merupakan anak sedang melakukan gerakan .....
guling depan
guling belakanag
lenting depan
rol depan
Senam yang dilakulkan dilantai disebut senam ......
senam lantai
senam ketangkasan
senam irama
senam kebugran jasmani
Sikap awal melakukan gerakan merda adalah...
berdiri
jongkok
mebungkuk
duduk
Yang menjadi tumpuan saat melakukan gerakan meroda adalah.....
Dahi
Kaki
Tangan
Perut
Gerakan meroda dapat melatih otot......
Kaki
Tangan
Perut
Dada
Tujuan pemanasan adalah
Meningkatkan suhu tubuh dan menghindari cidera
Biar tidak pusing
badan menjadi kuat
menjadi konsentrasi
Perbedaan lompat dengan loncat
Lompat menggunakan tumpuan 1 kaki, loncat 2 kaki
Lompat berpindah ke tempat/ posisi lain, loncat pada tempat yang sama
Lompat dengan awalan, loncat tanpa awalan
Lompat digunakan pada cabang olahraga, loncat pada lingkungan pendidikan
Yang termasuk gerak lokomotor
Lari
Menekuk
Menggambar
Meliuk
Permainan tradisional dari Jawa yang cocok diterapkan dalam pemanasan adalah?
Gobak Sodor
Bentengan
Bintang beralih
Cublak-cublak suweng
Dibawah ini contoh permainan untuk pemanasan
Gobak sodor
Kasti
Rounders atau bola bakar
Bintang beralih atau mimi sagoe
Macam macam pemanasan
Penguluran, Penarikan
Statis, Dinamis
Pemanasan pendek, pemanasan panjang
Aerobik, Anaerobik
