NEW
Font size
WorksheetsTIẾT 51: ĐỘNG TÁC TÂNG BÓNG BẰNG MU BÀN CHÂN
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Mục đích của động tác tâng bóng bằng mu bàn chân là gì?
Kiểm soát bóng tốt hơn
Cải thiện cảm giác bóng và kỹ thuật cá nhân
Giúp rèn luyện sự linh hoạt của chân
Tất cả các đáp án trên
Khi tâng bóng bằng mu bàn chân, phần nào của bàn chân tiếp xúc với bóng?
Gót chân
Mặt trong bàn chân
Mu bàn chân
Đầu ngón chân
Để giữ bóng không bị rơi khi tâng bóng, người chơi cần chú ý điều gì?
Giữ thăng bằng tốt
Điều chỉnh lực tâng bóng phù hợp
Quan sát bóng và phản xạ nhanh
Tất cả các đáp án trên
Khi tâng bóng bằng mu bàn chân, tư thế của người thực hiện nên như thế nào?
Đứng thẳng lưng, chân duỗi căng
Hơi khuỵu gối, thả lỏng cơ thể
Ngả người ra sau, dùng lực nhiều từ đầu gối
Ngồi xuống rồi tâng bóng
Khi mới tập tâng bóng, người chơi nên bắt đầu với cách nào để dễ làm quen?
Tâng bóng liên tục bằng cả hai chân
Tâng bóng bằng một chân rồi đổi chân
Bắt đầu với tâng bóng một lần rồi đón bóng bằng tay
Đá bóng mạnh lên cao rồi tâng tiếp
Yếu tố nào ảnh hưởng đến độ chính xác khi tâng bóng?
Điểm tiếp xúc giữa bóng và chân
Lực tác động lên bóng
Tư thế đứng và cách giữ thăng bằng
Cả A, B và C đều đúng
Hưởng đến độ chính xác khi tâng bóng?
Điểm tiếp xúc giữa bóng và chân
Lực tác động lên bóng
Tư thế đứng và cách giữ thăng bằng
Cả A, B và C đều đúng
Khi tâng bóng bằng mu bàn chân, để bóng không bay quá xa, người tập cần:
Dùng nhiều lực để tâng bóng cao hơn
Giữ chân thư giãn và điều chỉnh lực tâng phù hợp
Nhìn xuống đất thay vì quan sát bóng
Dùng má ngoài bàn chân thay vì mu bàn chân
Khi tâng bóng, nếu bóng thường xuyên bay lệch hướng, nguyên nhân có thể là do:
Điểm tiếp xúc giữa chân và bóng không chính xác
Người tâng bóng chưa kiểm soát tốt lực đá
Tư thế cơ thể chưa ổn định
Tất cả các nguyên nhân trên
Để nâng cao kỹ thuật tâng bóng, người tập nên:
Luyện tập đều đặn hàng ngày
Chỉ tập khi có hứng thú
Chỉ sử dụng chân thuận để tâng bóng
Tâng bóng càng nhanh càng tốt
