NEW
Font size
WorksheetsСабақты бекіту Тест сұрақтары
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Аударыспақ ойынының негізгі мақсаты қандай?
Атпен жарысу
Қарсыласты ат үстінен түсіру
Атты баптау
Қару қолдану
Аударыспақ ойынында тепе-теңдікті сақтау үшін ең маңыздысы не?
Қол күшін дамыту
Бел, аяқ және іш бұлшықеттерін нығайту
Тек қарсыластың әрекетіне назар аудару
Аттың жылдамдығын арттыру
Ат үстіндегі тұрақтылықты жақсарту үшін қандай жаттығу ұсынылады?
Аттың мойнына еңкею
Қарсыласты итеру
Жерде жүгіріп жаттығу
Ат үстінде қолды бір жаққа созу
Қарсыластың әрекетіне бейімделу үшін не істеу керек?
Аттың қозғалысына мән бермеу
Дененің ауырлық орталығын дұрыс тарату
Күшті қолдану жеткілікті
Қарсыласты бірінші болып құлату
Тепе-теңдікті сақтауға көмектесетін жаттығулардың бірі?
Планка
Жерге отыру
Аяқпен жоғары сермеу
Қолды созып жүгіру
Реакция мен үйлесімділікті жақсарту үшін қандай жаттығу тиімді?
Жерде отыру
Доппен жаттығу жасау
Тек атқа мықтап жабысу
Бір орында тұру
Ат үстінде қандай жаттығу тепе-теңдікті арттырады?
Аттың үстінде тік тұру
Екі қолды екі жаққа созу
Ат үстінде секіру
Аттың құйрығын ұстау
Аударыспақ ойынында неге бұлшықет күшін дамыту маңызды?
Атты басқаруды жақсарту үшін
Тепе-теңдікті сақтау және қарсыласқа төтеп беру үшін
Қарсыластың атын басқару үшін
Аттың жылдамдығын арттыру үшін
Аударыспақта жеңіске жету үшін қандай дағдылар қажет?
Күш, тепе-теңдік және үйлесімділік
Тек күш қолдану
Аттың жылдамдығын арттыру
Қарсыластың киімінен ұстау
Тәжірибені жақсарту үшін не істеу керек?
Жеңіл аударыспақ сайыстарына қатысу
Күнде атпен серуендеу
Тек теориялық білім алу
Ат үстінде қолды айқастыру
