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WorksheetsQuiz sobre Alimentação Saudável
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Qual dos seguintes alimentos é rico em fibras?
Arroz branco
Maçã com casca
Sorvete
Pão branco
Por que é importante beber água todos os dias?
Para ficar mais forte
Para manter o corpo hidratado
Para dormir melhor
Para crescer mais rápido
Qual vitamina é importante para a saúde dos ossos?
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina A
Vitamina B12
Qual mineral é essencial para o transporte de oxigênio no sangue?
Cálcio
Ferro
Potássio
Sódio
O que é uma alimentação balanceada?
Comer apenas frutas
Comer de tudo um pouco, incluindo frutas, legumes, proteínas e carboidratos
Comer só doces
Comer apenas carne
Qual é uma dica para um lanche saudável?
Comer batata frita
Comer um iogurte com frutas
Comer um pacote de biscoitos
Beber refrigerante
Qual é um efeito negativo do consumo excessivo de açúcar?
Aumenta a energia
Pode causar cáries nos dentes
Melhora a visão
Fortalece os ossos
Qual destes alimentos é uma boa fonte de vitamina C?
Laranja
Pão
Arroz
Carne
Qual é a função do cálcio no corpo?
Ajudar na digestão
Fortalecer os ossos e dentes
Melhorar a visão
Aumentar a energia
Qual destes alimentos é uma boa fonte de proteínas?
Feijão
Chocolate
Alface
Maçã
Qual é uma boa prática para se manter hidratado?
Beber água apenas quando sentir sede
Beber água regularmente ao longo do dia
Beber apenas sucos
Beber refrigerantes
Qual destes alimentos é rico em potássio?
Banana
Pão
Queijo
Biscoito
Qual é um exemplo de lanche não saudável?
Barra de cereal
Frutas secas
Batata frita
Iogurte natural
Qual é um benefício de comer alimentos ricos em fibras?
Ajudam na digestão
Aumentam o açúcar no sangue
Causam cáries
Aumentam a sede
Qual destes alimentos é uma boa fonte de ferro?
Espinafre
Leite
Arroz
Melancia
