NEW
Font size
Worksheetsдш-5
Total questions: 20
Worksheet time: 11mins
Дене шынықтыру сабағында бір қатардан екі қатарға сапқа тұрғанда бірінші әрекет
Сол аяқпен алға
Сол аяқпен артқа
Оң аяқпен жанына 1 адым
Екі аяқты қосу
Жеңіл атлетиканың ең қиын түрі
Жүгіру
Үш сайыс
Онсайыс
Бессайыс
Арқанға өрмелеу кезінде арқанның ұзындығы
6м
3 м
4 м
5 м
Екпінмен ұзындыққа секіру шартты түрде кезеңдерге бөлінеді
Жүгіру, секіру, қону
Екпін, серпілу, ұшу, қону
Екпіндей жүгіру, қарғу
Жүгіру,қару, қону
Футбол ойынында допты тоқтату дегеніміз
Допты баспен соғу
Әдіс амалдар арқылы допты алып жүру
Қағып алу
Аяқтың жоғары бөлігімен тебу
Биіктікке және ұзындыққа секіру төмендегідей қасиеттерді дамыту құралы
Төзімділік
Жылдамдық
Күштілік-шапшаңдық
Ептілік, төзімділік
Кросс мына қасиеттерді дамытады
Шапшаңдық
Ептілік
Төзімділік
Жылдамдық
Жүгіру кезінде эстафеталық таяқша беріледі
Алыстан лақтыру арқылы
Қолға салып беру арқылы
Жүгіріп келіп 3-4 адым қалғанда
Келесі адамнан өтіп барып
Оқушылар біреуі екіншісінің жанына бір сызыққа тұруы
Екі қатар
Бір қатар
Сап
Лек
Спортшы қысқа қашықтыққа жүгіру кезінде жүгіреді
Жалғыз өзі
Қарсыласына жол бермей озу арқылы
Өз жолымен
Екі жолақпен
Гимнастикалық жаттығуларды техникалық орындау үшін қандай физикалық қасиеттерді қалыптастыру қажет
Күш, жылдамдымдық
Жылдамдық, шапшаңдық, төзімділік
Төзімділік, жылдамдық
Ептілік, икемділік, күш
Шаңғымен жүрудің ең кең таралған тәсілі
Алма-кезек төрт адымды жүріс
Конькише
Алма-кезек екі адымды жүріс
Соқа, шырша әдісі
Шаңғымен төмен түсуде таяқтардың дұрыс қалыбы
Екі қол екі жанға
Таяқтардың алға созып, қардан тіреу
Шынтақпен денеге қысып, артқа созып, қарға тигізбеу
Шынтақпен денеге қысып, артқа созып, қарды итеріп көмектесу
Шаңғымен өрге шығу кезіндегі дұрыс әрекет
Алға қарап, алма кезек екі аяқтың күшімен
Ыңғайлы бүйірімен қарай
Артқа қарап, итерілу
Алға қарап, соқа әдісімен
Жартылай шырша әдісі
Төмен түсу үшін
Жылдам жүріс үшін
Өрге шығу үшін
Жылдамдықты азайту үшін
Футбол ойынында бұрыштама соққысы қашан тағайындалады
Доп аутқа кеткенде
Доп төрелігін тиіп кеткенде
Қорғаныс командасының ойыншысы на тиген доп қақпа сызығын кесіп өтіп, гол соғылмаған кезде
Шабуылдау командасының ойыншысы на тиіп, доп қақпа сызығынан кесіп өтіп, гол соғылмаған жағдайда
Гандбол, үш қадам ережесі
Үш қадам жүруге болмайды
Допты ұстаған ойыншы үш қадамнан артық жүре алмайды
Үш қадамнан кейін допты жерге ұру қажет
Бұндай ереже жок
Гандбол ойын алаңы өлшемі
18/36
20/40
25/50
16/32
Баскетбол дағы 3 секундтық аймақ
Айып алаңының сыртындағы аймақ
Орталық алаң
Айып алаңының ішіндегі, себетке жақын аймақ
3 ұпайлық аймақ
Баскетбол ойыны қорғаушының негізгі міндеті
Допты күтіп алу, қарсыласты алдау
Қарсыластан допты тартып алу, себетке түскенше лақтыру
Қарсыласты бақылау, допты тартып алу, блок қою
Допты аутқа жібермеу, себетке лақтыру, блок қою
