WorksheetsСаптық тұрыс
Total questions: 5
Worksheet time: 3mins
Саптық тұрыстың негізгі элементтері қандай?
а) Басын тік ұстау, кеуде алға шығып тұру, аяқтар бірге
б) Басын төмен ұстау, қолдар қалтада, аяқтар алшақ
в) Иықтар түсірілген, қолдар бос, аяқтар крестпен
"Тік тұр!" командасы бойынша қандай әрекет орындалады?
а) Аяқтарды иық деңгейінде алшақ қою
б) Табандарды біріктіріп, қолдарды дене бойымен түсіру
в) Открып, қолдарды белге қою
Саптық тұрыста қолдардың дұрыс орналасуы қандай болуы керек?
а) Артта біріктірілген
б) Дене бойымен еркін түсірілген
в) Белде тұруы керек
Саптық тұрыста дененің дұрыс қалыптасуына не кірмейді?
а) Басын тік ұстау
б) Иықтарды алға қарай еңкейту
в) Тізені сәл бүгу
"Еркін тұр!" командасы берілгенде не істеу керек?
а) Оң аяқты сәл алшақ қойып, қолдарды арқаға қою
б) Аяқтарды біріктіріп, қолдарды қалтаға салу
в) Открып, қолдарды көтеру
