Každodenní činnosti, jako je mytí nádobí nebo nakupování potravin.

Prosté, konfliktogenní a patogenní, zahrnující například pracovní přetížení nebo mezilidské spory.

Náhodné, nepředvídatelné a zanedbatelné, například zapomenutí drobnosti doma.

Spontánní, relaxační a terapeutické, například procházka v přírodě nebo meditace.

Specifická forma stresu spojená s přílišným přetěžováním mozku.

Stav úplné fyzické vyčerpanosti po náročné fyzické aktivitě.

1. Pocit radosti a naplnění, který vzniká při dosažení osobních cílů.

4o

Stav nedostatku uspokojení základních potřeb, který může negativně ovlivnit psychiku i zdraví.

Krátkodobý stav naprostého klidu a uvolnění po náročné aktivitě.

Pocit euforie a motivace při překonávání překážek.

Negativní forma stresu, která má škodlivý vliv na psychiku i zdraví člověka.

Speciální technika zvládání stresu pomocí hlubokého dýchání.

Environmentální stresor

Biologický stresor

Myšlenkový stresor

Sociální stresor

Strategie zvládání stresu

Fyziologická reakce těla na nedostatek spánku a odpočinku.

Specifická forma stresu, která se projevuje při dlouhodobé pracovní zátěži.

Psychická porucha spojená s neschopností reagovat na stresové situace