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WorksheetsQuiz sobre Salud Mental
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
¿Qué es la salud mental?
El estado de equilibrio emocional, psicológico y social
La capacidad de realizar ejercicio físico
La habilidad para tomar decisiones financieras
La ausencia de enfermedades
¿Cuál de los siguientes es un componente del bienestar emocional?
Autoconocimiento y autoestima
Riqueza material
Conocimiento académico
Fama y reconocimiento
¿Qué estrategia se menciona para manejar el estrés?
Respiración profunda
Ver televisión
Hacer compras
Jugar videojuegos
¿Qué se debe evitar para mantener un equilibrio entre estudio y descanso?
Estudiar en grupo
Participar en actividades recreativas
Tomar descansos frecuentes
Sobrecarga académica
¿Cuál es una señal de alerta de problemas de salud mental?
Cambios en el estado de ánimo
Aumento de energía
Interés en nuevas actividades
Mejoras en las relaciones sociales
¿A quién se puede acudir para buscar ayuda en problemas de salud mental?
Docentes y orientadores
Compañeros de clase
Redes sociales
Libros de autoayuda
¿Qué aspecto es importante para el autocuidado?
Evitar la actividad física
Dormir bien
Trabajar horas extras
Estudiar sin descanso
¿Qué se debe fomentar en las relaciones saludables?
Silencio y distancia
Competencia y rivalidad
Desinterés mutuo
Respeto y comunicación
¿Qué puede indicar la pérdida de interés en actividades?
Éxito académico
Aumento de la felicidad
Mejora en la salud
Problemas emocionales
¿Por qué es importante cuidar la salud mental?
Aumenta la carga de trabajo
Reduce la necesidad de descanso
Facilita la competencia entre compañeros
Mejora el bienestar y rendimiento académico
