WorksheetsClaves para un envejecimiento saludable
Total questions: 7
Worksheet time: 4mins
¿Qué es el envejecimiento saludable?
Un proceso donde el cuerpo no envejece
Mantener bienestar físico, mental y social a lo largo de la vida
Dejar de hacer actividades para evitar lesiones
Solo ir al médico cuando sea necesario
¿Cuál es el factor clave para un envejecimiento saludable?
No aprender cosas nuevas
Dejar de hacer ejercicio con la edad
Tener hábitos saludables y cuidar la salud
Tomar suplementos sin prescripción
¿Cuánto tiempo de actividad física se recomienda diariamente para un envejecimiento saludable?
10 Minutos
20 Minutos
30 Minutos
60 Minutos
¿Qué es fundamental para prevenir enfermedades en la vejez?
Visitar al médico solo cuando se siente mal
No preocuparse por la salud
Evitar salir de casa
Realizar chequeos médicos regulares y vacunarse
¿Cuál de los siguientes alimentos es más recomendable para una alimentación saludable?
Dulces y golosinas
FFrutas, verduras y proteínas magras
Comida rápida
Frituras y refrescos
¿Qué beneficios tiene llevar un envejecimiento saludable?
Mayor independencia y bienestar
Falta de energía
Pérdida de movilidad
Más enfermedades
¿Cuál es la mejor actitud para un envejecimiento saludable?
Aislarse de los demás
Dejarse llevar por el estrés
No hacer planes para el futuro
Ser positivo y mantener el ánimo
