WorksheetsBunăstare și activități fizice
Total questions: 5
Worksheet time: 3mins
Care este principalul beneficiu al activităților fizice pentru bunăstarea mentală?
Creșterea energiei fizice
Îmbunătățirea stării de spirit și gestionarea emoțiilor
Reducerea somnolenței
Creșterea masei musculare
Care dintre următoarele activități este recomandată pentru o bunăstare fizică generală?
Dansul
Petrecerea timpului la televizor
Statul pe telefon mobil
Jocurile video excesive
Ce tehnologie poate fi folosită pentru a urmări progresul activităților fizice?
Calculatorul personal
Aplicații de fitness (ex: Strava, Nike Training Club)
Camere de supraveghere
Jucării electronice
Ce tip de mișcare este recomandat pentru reducerea stresului?
Sprinturi rapide
Yoga și stretching
Jocuri de masă
Mersul pe bicicletă
Cum contribuie dansul la dezvoltarea bunăstării?
Ajută la creșterea forței fizice
Promovează expresia emoțională și îmbunătățește starea de bine
Îmbunătățește doar abilitățile muzicale
Nu are un impact asupra bunăstării generale
