WorksheetsQuiz sobre Tipos de Pensamientos
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
¿Qué tipo de pensamiento implica anticipar lo peor posible de forma exagerada?
Pensamiento Catastrófico
Sobre generalización
Filtrado
Pensamiento Dicotómico
¿Cómo se categoriza el pensamiento dicotómico?
En términos absolutos
Sin etiquetas
Con áreas grises
Con matices
¿Qué implica la sobre generalización?
Generalizar a partir de una experiencia negativa aislada
Centrarse en los aspectos positivos
Asumir responsabilidad por eventos ajenos
Filtrar la información
¿Qué es el filtrado en el contexto de pensamientos negativos?
Centrarse en lo positivo
Enfocarse solo en los aspectos negativos
Generalizar experiencias
Ignorar lo negativo
¿Qué significa personalización en los pensamientos?
Asumir responsabilidad por el éxito
Filtrar la información
Tomar como personal lo que no lo es
Generalizar a partir de un solo evento
¿Qué implica la lectura de la mente?
Interpretar emociones de manera objetiva
Asumir que los demás están de acuerdo
Conocer los pensamientos de otros sin evidencia
Generalizar experiencias pasadas
¿Qué es el razonamiento emocional?
Generalizar a partir de la lógica
Confundir emociones con la realidad
Filtrar la información emocional
Asumir que las emociones son irreales
¿Qué tipo de pensamientos se caracterizan por imposiciones rígidas?
Debería, tengo que, debería haber
Pensamiento Dicotómico
Filtrado
Personalización
¿Qué implica el etiquetamiento en el contexto de pensamientos negativos?
Filtrar la información
Generalizar experiencias positivas
Utilizar etiquetas globales y negativas
Describir a uno mismo o a otros de manera positiva
¿Cuál de los siguientes es un ejemplo de pensamiento catastrófico?
Soy un perdedor
He tenido una mala experiencia en una cita, así que nunca encontraré a nadie
O lo hago perfecto o soy un fracaso total
Si no consigo este trabajo, mi vida estará arruinada
