NEW
Font size
Worksheets5нуска
Total questions: 50
Worksheet time: 25mins
1.Сумен шынығу оқушылар үшін
А) +45 С градус +40 С градусқа дейін
В) +30 С градус +20 С градусқа дейін
С) +40 С градус +35 С градусқа дейін
Д) +35 С градус +30 С градусқа дейін
2.Суда жүзу әдісін үйрену басталады
А) Қолды айқастырып жүзуден
В) суда жылдамдықпен жүзуден
С) аяқты бүгіп жүзуден
Д) судың ішінде жүруден
3.Жылдамдықты өзгерту үшін қандай команда беріледі
А) қысқа, жорық, сирек, жиі
В) қысқа, кең, сирек, тоқта
С) қысқа, кең, сирек, жиі
Д) саптық, кең, сирек, жиі
4..Қысқа қашықтыққа жүгіру кезеңі
А) бүйірмен жүгіру
В) бұрылып жүгіру
С) қашықтық бойымен жүгіру
Д) аттап жүгіру
5.Бұл жүрістің барысы төрт сырғанау адымымен, қолмен екі итерілістен тұрады
А) ауыспалы үш адымды жүріс
В) жылжымалы үш адымды жүріс
С) ауыспалы екі адымды жүріс
Д) ауыспалы төрт адымды жүріс
.Шеңбер бойымен ойнайды
А) қазан шұңқыр
В) шапшаң айналдыр
С) мыршым
Д) қарам-қарсы эстафета
7.Баскетбол, ойын аумағы
А) 25x15 м
B) 26x14 м
C) 21x15 м
D) 26x16 м
8.Футболда аяқ үстінің ішкі және сыртқы бөліктерімен соғу арқылы орындалады
А) допты беру
В) допты тоқтату
С) допты алып жүру
Д) орын ауыстыру
В) допты тоқтату
Д) орын ауыстыру
С) допты алып жүру
А) допты бер
9.Жорға жарысының әйелдер үшін қашықтықтығы
А) 3-4 км
В) 2-5 км
С) 1-3 км
Д) 2-3 км
10.Гимнастика. Асылып тұрып аяқты жоғары көтеріп, денені сәл артқа майыстыру
В) секіріп
С) керіліп
Д) шалқайып
А) бүгіліп
Суға түсетін жердегі судың тереңдігі
А) 130 см
В) 120 см
С) 140 см
Д) 150см
Фитнес жаттығуларында жүрек- қан тамырлары жүйесін дамыту үшін не маңызды
А) топтық, командалық ойындар
В) күшті дамыту
С) икемділікті және төзімділікті арттыру
Д) аэробты жаттығулардың жүйелілігі
3.Екінші сапқа аусықан кезде, «бір»- пәрмені (командасы) берілген кезде оқушының қимылы
А) сол аяқты артқа
В) оң аяқты артқа
С) сол аяқты алдыға
) оң аяқты алдыға
14. 8 сынып қыз балалар үшін ағаштың биіктігі
А) 110 см
С) 100 см
В) 120 см
D) 130 см
. Мәреге жақындағандағы жүгірушінің негізгі міндеті
А) секіріп жүгіру
В) орташа жылдамдықпен жүгіру
С) жылдамдықты баяулату
) жүгірудің жоғары шапшаңдығын сақтау
16. Тоғызқұмалақ ойын тактасындағы қазандардың саны
А) 18
В) 2
С) 81
D) 9
17. Ер балалар секіртпемен бір мезгілде үзіліссіз артық жасауға болмайды
А) 110-130 реттен
В) 140-150 реттен
С) 100-120 реттен
D) 60-80 реттен
18. Залда жоғары шапшаңдықпен жүгірерде есептеп алған жөн
А) екпін алу қашықтығын
В) жүгіру бағытын
D) тежелу қашықтығын
С) дұрыс тыныс алу
19. Волейболда допты ойынға қосу орны
С) алаңның кез келген жерінен
А) ортылық сызықтан
В) торға қарап тұрғанда
D) қарсылас алаңнын
20. Баскетбол ойыны кезінде доп алған ойыншы дапты қолға ұстап қадам жасай алады
А) 2 қадам
В) 3 қадам
С) 4 қадам
D) қадам жасай алмайды
21. Саптық қадамда аяқтың жерден биіктікке көтеру өлшемі
А) 15-35 см
В) 5-20 см
С) 35-50 см
D) 10-15 см
22. Етпеттеп кроль тәсілімен жүзу жарыстарының қашықтықтары
С) 50м,100м,200м,400м,800м,1500м
В) 50м,200м, 400м, 800м,1500м,
А) 100м,200м,400м,800м,2000м
D) 100м, 200м,400м,800м,1000м
23Топтық қозғалмалы ойындардың артықшылығы
А) стратегиялық ойлау қабілетін дамыту
В) командалық ынтымақтастық, байланыс орнату
С ) жеке физикалық қасиеттерін дамыту
Д ) жеке және командалық шеберлікті дамыту
24.Футболда ортадан допты қосу анықталады
С) айып тобы арқылы
В) команда капитандары
А) жанкүйерлер анықтайды
Д) жеребе арқылы
25.Бөрене немесе гимнастикалық орындықтың үстінде орындалады
А) тепе- теңдік жаттығулары
В) саппен орындалатын жаттығулар
С) жүгіру жаттығулары
Д) таңертеңгілік бой жазу жаттығулары
26.Екі аяқты алшақ қойып, денені артқа шалқайтып, бас пен екі қолды артқа қарай қатар иіп, қолды жерге тіреу
В ) басқа тұру
А) көпір жасап тұру
Д) қолға тұру
С) жауырынға тұру
27.Қол добында «үш қадам ережесі»
Д) екі қадам ғана жасау керек
А) допты алып, үш қадам жасай алады
В) үшеуінен пас алып, үш қадам жасау керек
С) үш секундта пас беру керек
28.Кіші ағаш аттан аяқты бүгіп секіруде, ағашатттың биіктігі қыз балалар
С) 110
А) 130
В) 125
Д) 120
.Аяқтың жоғары – төмен қозғалысы, қолмен есу әдісі
А) дельфин
В) кроль
С) баттерфляй
Д) брасс
.Спорттық акробатиканың жаттығулар жиынтығы
А) жұптық жаттығулар
В) топтық жаттығулар
С) еркін жаттығулар
Д) барлығы жатады
.Тоғызқұмалақ ойын тақтасындағы барлық отаулардың саны
В) 2
Д) 18
С) 9
А) 81
32.Қол добында ерлер үшін ойын добының салмағы
А) 500-550 грамм
В) 450-500 грамм
С) 425-475 грамм
Д) 400-450 грамм
32.Қол добы ойнайтын аланның өлшемі
A) 20х30 м
В) 30х20 м
С) 20×40 м
D) 40х15 м
33.Фитнесте тезімділікті дамытатын жаттыг улар
А) икемділік
В) статикалык
С) куштік
D)аэробты
34.Жеңіл атлетика, шеңбер бойынша эстафетаны беру аймағы (зона)
A) 15
B) 20
С) 25
D) 10
35.Піл ойынында піл құлап қалғанда
D) ойынды қайтадан бастайды
А) ойынды келесі команда бастайды
В) ойыншылар ауысады
С) команда ұтылады
36.Волейболда жасөспірім ер, қыз балаларға арналған тордын биіктігі
А) 210-215 см
В) 210-220 см
С) 225-230 см
D) 220-225 см
38.Эстафеталық ойындардын негізгі ерекшелігі
A) тек екі команда арасында ойнайды
В) ойыншылар кезекпен ойнайды
С) ойыншылар допты ұстап тұру керек
39.Қол добының негізін салушы
39.Қол добының негізін салушы
А) Нейсмит
В) Х.Нильсон
С) Джордон
D) Харрисон
.Екінші сапка ауыскан кезде, «бір»-пәрмені (командасы) берілген кезде окушының қимылы
А) сол аяқты артқа
В) он аяқты артқа
С) сол аяқты алдыға
D) оң аяқты алдыға
41. Гимнастика енбек қызметі мен дене даярлығын жетілдірудегі гимнастиканын манызы оте зор.
Қозғалыс іскерліктері мен датдылары, сонымен бірге гимнастиканын эр түрлі кұралдары арқылы дамытылатын дене және моральдық ерік касиеттері адамның күнделікті іс-әрекетінде кең қолдау
табады.
«Жаланаш» грек тілінен аударганда темендегі спорт туріне катысты
А) биатлон
В) жеңіл атлетика
C) гимнастика
D) хоккей
42. Гимнастика енбек қызметі мен дене даярлығын жетілдірудегі гимнастиканын манызы оте зор.
Қозғалыс іскерліктері мен датдылары, сонымен бірге гимнастиканын эр түрлі кұралдары арқылы дамытылатын дене және моральдық ерік касиеттері адамның күнделікті іс-әрекетінде кең қолдау
табады.
Танертенгілік гимнастика ұғымы
В) организмді ояту ушін таңғы уақытта жасалатын жалпы физикалык жаттығулар
А) дененін тек гана серпімділік касиетін арттырута арналган жаттыгулар
С) дененін куш кабілетін арттыру ушін тек ауыр заттармен жасалатын жаттығула
В) организмді ояту ушін таңғы уақытта жасалатын жалпы физикалык жаттығулар
43. Музыка сазымен арнаулы затпен немесе затсыз гимнастикалык жаттыгулар комбинациялары
орындалатын кыздар арасында жарыс
А) акробатика
В) көп сайыс
С) спорттык гимнастика
D) көркем гимнастика
44. Көркем гимнастика кұралына жатпайды
D) доп
А) таяқша
В) лента
С) булава
45.Женімпазды аныктау шарты
А) казанында 50 құмалақ болган ойыншыъ женеді
В) казанында 82 құмалақтан артык жинаганойыншы женеді
С) отауларында құмалақ коп болган ойыншы утады
D) екі ойыншы да бірдей құмалақ жинаса
46. Акробатикалық жаттығулар
С) домалау
А) саптык тосілдер
В) секірпемен секіру
D) жылжулыр
47.Гимнастикада лента, доп және шенбер колданылады
A) спорттык гимнастика
В) көркем гимнастика
С) батут гимнастика
D) акробатикалык
48.Коркем гимнастиканын негізгі ерекшелігі
С) тартылу
А) жугіру
В) кұралдармен
D) топтык ойында
50.Гимнастика касиеттерді дамытады
С) шыдамдылык
В) жотары жылдамдык
А) сымбаттылык, әсем кимыл-козгалыс
D) куш6 нұсқа
5.Сапка жене қатарға тұрудын негізгі жаттығулары
А) шенбер бойымен жур, солга
В) түзелу, түзу, еркін туру
С) өз орнында адымда, онга
D) адымдап жур, артка бурыл
