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WorksheetsQuiz de Educación Física
Total questions: 14
Worksheet time: 7mins
¿Cuáles son las partes del calentamiento general?
Ejercicios - Juegos - Competencias - Descanso
Calentamiento - Estiramiento - Enfriamiento - Relajación
Entrenamiento - Competición - Recuperación - Evaluación
Oxigenación-M. Articular -A.Muscular - V de Reacción y vuelta a la calma.
¿Qué habilidades motrices básicas se deben identificar?
Técnica - Táctica - Estrategia
Entrenamiento - Competición - Recreación
Fuerza - Velocidad - Resistencia
Locomoción - Manipulación - Estabilidad
¿Cuáles son las cualidades físicas básicas?
Agilidad - Coordinación - Equilibrio - Potencia
Resistencia - Velocidad - Técnica - Táctica
Fuerza - Resistencia - Velocidad - Flexibilidad
Fuerza - Resistencia - Estrategia - Habilidad
¿Qué aspectos se deben reconocer en las reglas de los deportes?
Individual - Colectivo - Recreativo - Competitivo
Entrenamiento - Competición - Recreación - Descanso
Estrategia - Habilidad - Fuerza - Velocidad
Reglamentario - Físico - Técnico - Táctico- Psicológico
¿Qué principios son fundamentales en el entrenamiento deportivo?
Técnica - Táctica - Estrategia
Diversión - Competencia - Recreación
Intensidad - Frecuencia - Duración
Individualidad - Especificidad - Reversibilidad
¿Qué es un micro ciclo en la planificación de entrenamiento?
Un periodo largo de entrenamiento
Una técnica de calentamiento
Un tipo de ejercicio específico
Un periodo corto de entrenamiento
¿Cuáles son los macro nutrientes esenciales?
Fibra - Azúcares - Calorías
Vitaminas - Minerales - Agua
Antioxidantes - Aminoácidos - Enzimas
Carbohidratos - Proteínas - Grasas
¿Qué concepto es importante en la hidratación en el deporte?
Evitar bebidas energéticas
Consumir solo agua
Mantener el equilibrio de líquidos
Tomar líquidos solo después de entrenar
¿Qué se considera una colación saludable?
Comida rápida
Frutas y nueces
Galletas y refrescos
Dulces y pasteles
¿Qué partes del cuerpo se deben reconocer en anatomía?
Articulaciones - Tendones - Ligamentos
Músculos - Huesos - Nervios
Órganos - Sistemas - Tejidos
Cabeza - Torso - Extremidades
¿Cuál es la función de las articulaciones?
Sostener el cuerpo
Producir energía
Proteger los órganos
Permitir el movimiento
¿Qué se debe aprender sobre los músculos?
Solo su tamaño
Su color y forma
Su cantidad en el cuerpo
Sus funciones y ubicación
¿Qué es la biomecánica del movimiento?
La nutrición en el deporte
La planificación de entrenamientos
La técnica de ejercicios
El estudio de los movimientos del cuerpo
¿Qué principios se relacionan con el cuidado del medio ambiente?
Reciclaje - Impacto medioambiental - Problemáticas
Consumo - Producción - Desperdicio
Contaminación - Conservación - Educación
Desarrollo - Crecimiento - Sostenibilidad
