Font size
WorksheetsAVALIAÇÃO NUTRIENTES
Total questions: 20
Worksheet time: 28mins
Qual tipo de nutriente nos fornece energia de maneira rápida?
caboidratos
lipídios
vitaminas
proteínas
Qual tipo de alimento é fonte de carboidratos?
Um atleta participará de uma maratona e irá correr muitos quilômetros. Que tipo de alimento ele deve comer antes da prova para obter energia que será consumida rapidamente?
Um prato de macarrão
Uma saladinha de alface e tomate
Um grande pedaço de bife
Um prato de bacon com ovos.
Os/as (a) têm a função de construir e manter ossos, dentes, tecidos e células do nosso corpo, sendo responsáveis pela formação, desenvolvimento e manutenção do corpo?
São exemplos de alimentos ricos em proteínas?
macarrão
frutas
carnes e ovos
bacon
Das opções abaixo, qual não é exemplo de fonte de proteína?
ovos
leite
queijo
Biscoito recheado
Leites e derivados como queijos e iogurtes são fontes de proteínas.
verdadeiro
falso
Os/as (a) fornecem energia ao corpo humano, além de contribuírem para a absorção de algumas vitaminas e atuarem como isolantes térmicos.
São exemplos de fontes de lipídios:
Das opções abaixo qual a única que não é fonte de lipídios?
Existem vários tipos de gordura que podem fazer bem aos órgãos se bem conhecidas e consumidas. O segredo é o equilíbrio no consumo desses alimentos que podem ser grandes aliados da saúde.
verdadeiro
falso
São exemplos de alimentos ricos em lipídios de origem vegetal:
Arroz
Macarrão
Biscoito
Bacon
Banha de porco
Torresmo
Manteiga
Castanha do Pará
Amêndoas
Nozes
Abacate
Azeite
Quais alimentos abaixo são fontes de vitaminas e minerais?
Complete a frase: As proteínas são compostas por (a) que são essenciais para o corpo humano.
Carboidratos
Lipídios
Vitaminas
Relacione as funções das proteínas com suas descrições:
Anticorpos
Defesa do organismo
Enzimas
Catalisadores biológicos
Insulina
Proteína reguladora
Hemoglobina
Transporte de gases no sangue
Queratina
Fornecem estrutura mecânica
O que é uma pirâmide alimentar
é um tabela que engloba os alimentos saudáveis seus nutrientes.
é um tipo de gráfico que sistematiza os alimentos de acordo com suas funções e seus nutrientes.
é um tipo de gráfico que sistematiza substâncias existentes as células dos seres vivos e o que eles fornecem durante a alimentação.
é um tipo de gráfico que sistematiza as calorias dos alimentos existentes nutrientes e seus benefícios.
Os alimentos são classificados conforme seus nutrientes e composição. Sendo assim classsificados:
Construtores, Reguladores e Energéticos
Construtores, Reparadores e Energéticos
Colaboradores, Reguladores e Energéticos
Sobre as VERDURAS E LEGUMES, é INCORRETO afirmar que:
Pertencem ao grupo dos alimentos reguladores.
São responsáveis por fornecer energia para as atividades diárias.
São exemplos de alimentos pertencentes a esse grupo: Alface, berinjela, couve e cenoura.
Devem ser consumidos com moderação.
Sobre as PROTEÍNAS, é INCORRETO afirmar que:
Pertencem ao grupo dos alimentos reguladores.
Estão localizados na base da pirâmide alimentar.
São exemplos de alimentos pertencentes a esse grupo: Ovos, peixe, grão-de-bico.
Devem ser consumidos diariamente.
O que é uma alimentação saudável?
Comer somente legumes e vegetais.
Comer somente frutas e legumes.
É uma alimentação equilibrada que contemple os grupos de alimentos energéticos, reguladores e construtores.
Comer o que quiser sem engordar.
