Rumah sakit

Bank darah

Puskesmas

Klinik swasta

Usia lebih dari 60 tahun

Berat badan lebih dari 50 kg

Memiliki penyakit jantung

Tidak memiliki riwayat hipertensi

Sembarangan

Tepat dan steril

Tanpa pemeriksaan medis

Tidak memerlukan persiapan khusus

Meningkatkan berat badan

Meningkatkan kadar kolesterol dalam darah

Menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah

Mengurangi kebutuhan cairan tubuh

Menuntut banyak dari bawahannya

Tidak mau mendengarkan pendapat orang lain

Mampu memberikan motivasi dan dukungan

Memandang rendah bawahan

Memerintah tanpa pertimbangan

Menciptakan visi dan tujuan yang jelas

Mengabaikan pendapat anggota tim

Menjaga jarak dengan anggota tim

Memiliki kekuasaan penuh tanpa diskusi

Memahami dan memperhatikan kebutuhan tim

Menjadi pemimpin yang sangat ketat dan tidak fleksibel

Memandang tim sebagai pesaing

Pembentukan hubungan emosional yang kuat

Perubahan jangka panjang dalam organisasi

Imbalan dan hukuman berdasarkan kinerja

Pengembangan nilai-nilai bersama

Memiliki kekuasaan penuh atas tim

Memberikan arahan yang jelas dan terukur

Menjadi panutan bagi bawahannya

Menekankan kepentingan pribadi daripada tim

Sosial

Ekonomi

Politik

Pendidikan

Sistem pencernaan

Sistem reproduksi

Sistem pernapasan

Sistem saraf pusat

Penyalahgunaan obat-obatan

Mengurangi aktivitas fisik

Meningkatkan pola makan yang sehat

Menghindari kegiatan sosial

Menghindari teman-teman

Berbicara dengan orang yang dipercaya atau seorang konselor

Mengambil obat penenang

Melakukan kegiatan yang berisiko tinggi

Menghindari interaksi sosial

Mengabaikan perasaan diri

Mengelola stres dengan cara yang sehat

Menjaga jarak dengan keluarga

Mencuci luka dengan sabun

Menekan luka dengan kain bersih

Mengoleskan salep antibiotik

Membiarkan darah keluar untuk membersihkan luka

Membiarkan pasien bergerak agar tulang kembali menyambung

Memberikan perawatan medis segera dengan cara menstabilkan bagian yang patah

Memberikan obat penghilang rasa sakit

Mengompres dengan es

Menyentuh luka dengan tangan langsung

Mengoleskan mentega atau minyak

Mendinginkan luka dengan air dingin yang mengalir

Menutupi luka dengan kain yang kotor

Menepuk-nepuk wajah orang tersebut

Menjaga agar saluran pernapasan tetap terbuka

Memberikan air minum sebanyak-banyaknya

Menyuntikkan obat tertentu

Mengajari orang tersebut cara bernapas dengan benar

Memberikan obat penenang

Membantu orang tersebut duduk dengan posisi tegak dan tenang

Membaringkan orang tersebut

Membantu korban bencana alam secara cepat

Menyediakan tempat pengungsian sementara

Meningkatkan kesiapsiagaan masyarakat terhadap bencana

Meningkatkan dana bantuan untuk korban bencana

Menghindari bantuan dari pihak luar

Mengurangi dampak sosial, ekonomi, dan lingkungan

Mengabaikan protokol keselamatan

Tidak melibatkan masyarakat dalam proses evakuasi

Mengurangi kepanikan masyarakat

Meningkatkan rasa takut pada masyarakat

Memperburuk situasi

Menyembunyikan fakta dari masyarakat

Mengabaikan informasi dari pemerintah

Menyimpan makanan dan obat-obatan

Mengabaikan pelatihan kesiapsiagaan

Membeli barang-barang mewah

Mengabaikan potensi bencana alam

Membangun infrastruktur yang tahan terhadap bencana

Menambah jumlah kendaraan darurat

Membatasi bantuan internasional

Penyediaan air bersih yang terjamin

Pembuangan sampah yang sembarangan

Penggunaan toilet yang bersih dan tertutup

Mengolah limbah dengan cara yang ramah lingkungan

Malaria

TBC

Diare

Hepatitis B

Membuang limbah cair ke sungai tanpa pengolahan

Mengolah limbah cair agar tidak mencemari lingkungan

Menyimpan limbah cair dalam wadah terbuka

Menggunakan limbah cair sebagai pupuk

Mengabaikan pembuangan limbah cair

Membuang sampah di sembarang tempat

Menjaga kebersihan fasilitas sanitasi seperti toilet dan pembuangan air

Menggunakan bahan kimia berbahaya dalam sanitasi

Meningkatkan jumlah sampah

Mencegah terjadinya penyebaran penyakit

Mengurangi kualitas air

Menghancurkan ekosistem alami

Palang Merah Internasional

Federasi Palang Merah Internasional

Bulan Sabit Merah Nasional

Komite Internasional Palang Merah

Mengelola perawatan medis di rumah sakit

Mengorganisir kegiatan politik dalam negeri

Memberikan pertolongan pertama kepada masyarakat yang membutuhkan

Mendistribusikan makanan dan obat-obatan kepada pemerintah

Kesejahteraan ekonomi

Kemanusiaan tanpa diskriminasi

Keamanan negara

Pengembangan teknologi medis

Mengatur kebijakan ekonomi

Menyediakan layanan kesehatan darurat

Menyediakan informasi politik

Menghindari partisipasi internasional

Standar operasi yang fleksibel

Ketentuan hukum internasional

Peraturan yang berubah sesuai situasi

Prosedur yang hanya berlaku di Indonesia

Minum banyak cairan sebelum donor

Makan berat sebelum donor

Tidur cukup pada malam sebelumnya

Semua jawaban benar

Melanjutkan aktivitas fisik berat

Istirahat selama 10-15 menit untuk memulihkan tubuh

Menghindari makan atau minum

Berjalan jauh untuk menghindari rasa kantuk

1 bulan

3 bulan

6 bulan

12 bulan

Kadar gula darah

Penyakit menular seperti HIV dan Hepatitis

Kadar kolesterol

Semua jawaban benar

Mendonorkan darah dengan tekanan darah tinggi

Tidak mendonorkan darah jika tekanan darahnya tidak terkontrol

Mendonorkan darah hanya jika tekanan darahnya rendah

Tidak perlu memeriksa tekanan darah sebelum mendonorkan darah

Membentuk aturan yang ketat

Menciptakan konflik antar anggota

Membangun komunikasi yang efektif dengan anggota tim

Menghindari setiap kesalahan

Kekuasaan yang tidak terbatas

Keterampilan dalam mengatur emosi dan stres

Ketergantungan pada bawahan

Kurangnya keterlibatan dalam tim

Keputusan yang bersifat otoriter

Pembentukan ikatan emosional dan pengembangan potensi tim

Penegakan peraturan yang ketat

Pendisiplinan yang sangat tinggi

Memaksakan pendapat pribadi sebagai keputusan akhir

Menghargai dan mendengarkan setiap pendapat dengan bijaksana

Mengabaikan pendapat yang tidak sesuai

Menghukum anggota tim yang berbeda pendapat

Menghindari kritik dari bawahannya

Meningkatkan kinerja tim melalui pembelajaran dan kolaborasi

Mencapai tujuan pribadi

Menyembunyikan informasi penting dari tim

Kualitas tidur yang buruk

Pola makan yang tidak sehat

Tekanan dari teman sebaya dan media sosial

Semua jawaban benar

Menghindari perawatan medis

Mengkonsumsi lebih banyak makanan berlemak

Mendapatkan dukungan dari keluarga dan profesional medis

Menyembunyikan masalah dari orang lain

Menurunkan kualitas tidur

Meningkatkan risiko obesitas

Mengurangi kecemasan dan meningkatkan mood

Meningkatkan stres

Meningkatkan kekuatan fisik

Menurunkan kecemasan dalam jangka pendek

Dampak negatif yang serius bagi kesehatan mental dan fisik

Meningkatkan daya tahan tubuh

Pola asuh keluarga

Kondisi sosial dan ekonomi di masyarakat

Ketersediaan fasilitas olahraga

Semua jawaban benar

Meminta orang tersebut untuk minum banyak air

Memberikan tepukan di punggung orang tersebut

Menghentikan aktivitas orang tersebut dan menunggu

Meminta bantuan medis segera

Memegangi tubuh agar tidak bergerak

Memberikan air atau makanan

Menjauhkan benda tajam atau keras dari sekitar tubuh

Memberikan obat penenang

Menyelam untuk mencari korban

Memberikan nafas buatan langsung di air

Menarik korban keluar dari air dengan aman

Menunggu bantuan profesional

Mengeluarkan benda tajam yang tertusuk

Menutup luka dengan kain bersih tanpa menekan terlalu kuat

Memberikan obat pereda rasa sakit langsung ke luka

Tidak melakukan apa-apa dan membiarkan luka terbuka

Mengangkat kaki korban

Memberikan kompresi dada dengan cara yang benar

Memberikan cairan atau makanan

Memberikan obat-obatan darurat

Mengabaikan latihan tanggap darurat

Memastikan semua anggota keluarga mengetahui prosedur evakuasi

Hanya bergantung pada bantuan luar negeri

Tidak ada yang perlu dipersiapkan

Dapat menampung jumlah pengungsi yang sangat banyak

Memiliki akses ke pasokan makanan dan air bersih

Hanya tersedia untuk warga kelas atas

Tidak memerlukan dukungan medis

Fokus hanya pada negara-negara maju

Memberikan bantuan tanpa memperhatikan kebutuhan korban

Penyediaan bantuan yang adil dan tepat waktu

Mengabaikan masalah sosial di pengungsian

Menyusun laporan resmi kepada pemerintah

Meningkatkan kerjasama dengan masyarakat untuk pengungsian

Mendirikan posko pengungsian darurat

Mengambil alih semua aktivitas sosial

Pengetahuan tentang langkah-langkah evakuasi dan penyelamatan

Ketergantungan pada pihak luar

Sumber daya yang sangat terbatas

Proses perencanaan bencana yang tertunda

Penggunaan bahan kimia di pertanian

Pengelolaan sampah yang benar

Pengolahan limbah rumah tangga yang efektif

Semua jawaban benar

Mengalirkan air limbah ke sungai tanpa pengolahan

Menggunakan teknologi biofilter untuk penyaringan

Menggunakan bahan kimia untuk membersihkan air

Menyaring air hanya dengan menggunakan pasir

Menghindari penurunan berat badan

Mencegah penyebaran penyakit yang dapat ditularkan melalui makanan

Mengurangi rasa lapar

Menambah nafsu makan

Penggunaan bahan kimia yang berbahaya

Pembuangan limbah rumah tangga tanpa pengolahan

Menjaga kebersihan lingkungan sekitar

Menggunakan sumber air yang terkontaminasi

Penyediaan fasilitas sanitasi lebih sulit dan terbatas

Tidak ada kebutuhan untuk sanitasi selama bencana

Hanya dibutuhkan di daerah perkotaan

Sanitasi hanya mengurangi kenyamanan pengungsi

Membantu negara-negara maju dalam konflik

Memberikan bantuan kemanusiaan yang tidak membedakan suku, ras, dan agama

Meningkatkan kekuatan politik negara tertentu

Menyebarkan pengaruh agama

Kemandirian

Kesejahteraan ekonomi

Keamanan negara

Penegakan hukum internasional

Mengorganisir kampanye politik

Menyediakan bantuan medis, makanan, dan evakuasi

Membantu perekonomian negara

Mengatur sistem pendidikan nasional

Mengawasi kebijakan internasional

Mengatur distribusi bantuan ke negara berkembang

Memberikan perlindungan dan bantuan kepada korban perang dan bencana

Menyediakan fasilitas pendidikan untuk anggota negara

Penyebaran informasi internasional

Menyelenggarakan kompetisi olahraga internasional

Memberikan layanan medis darurat dan pertolongan kemanusiaan

Menghasilkan keuntungan ekonomi bagi negara

10-15°C

2-6°C

20-25°C

Di bawah 0°C

Meningkatkan tekanan darah pasien

Memisahkan komponen darah untuk penggunaan yang spesifik

Menyaring darah dari virus

Meningkatkan volume darah

Vitamin B12

Antikoagulan

Antibiotik

Glukosa tinggi

Anemia ringan

Leukemia atau pasien dengan perdarahan berat

Hipotensi

Diabetes

Hipotensi

Penyakit menular melalui transfusi seperti HIV, Hepatitis B dan C

Influenza

Stroke

Demokratis sepenuhnya

Transformasional dan adaptif

Pasif

Otoriter ekstrem

Kebutuhan organisasi

Kekuasaan pribadi

Kesejahteraan dan pengembangan anggota tim

Target perusahaan

Membuat kesalahan

Membentuk sikap arogan

Menyadari kekuatan dan kelemahan dalam kepemimpinan

Menolak saran orang lain

Mengambil semua keputusan sendiri

Menampung aspirasi dan membangun keputusan bersama

Menyalahkan tim saat gagal

Mendelegasikan tanpa arah

Menunda penyelesaian konflik

Melibatkan pihak ketiga tanpa komunikasi tim

Berkomunikasi terbuka, aktif mendengar, dan mencari solusi bersama

Menyuruh anggota untuk menyelesaikannya sendiri

Pola makan sehat

Pengetahuan tentang menstruasi dan pubertas

Intensitas olahraga

Aktivitas digital

Pertumbuhan optimal

Risiko penyakit tidak menular seperti diabetes dan hipertensi

Produktivitas tinggi

Daya tahan tubuh meningkat

Menghindari peran guru

Meningkatkan ketergantungan

Meningkatkan pemahaman dan dukungan antar remaja

Menggantikan peran dokter

Bergaul bebas

Mengonsumsi obat herbal

Edukasi dan pemahaman tentang risiko perilaku seksual bebas

Menonton film kesehatan

Meningkatkan kemampuan teknologi

Penurunan kepercayaan diri dan depresi

Kecanduan media sosial

Pergaulan luas

Mengoleskan mentega

Menyiram dengan air mengalir selama 10-15 menit

Menutup dengan kain kotor

Memberikan garam

Tidur telentang

Posisi pemulihan (recovery position)

Duduk tegak

Posisi tengkurap

1 cm

3 cm

5-6 cm

10 cm

Peningkatan kesadaran

Kulit pucat, denyut cepat dan lemah

Suhu tubuh tinggi

Pupil membesar

Menekan luka dan mengangkat tungkai lebih tinggi dari jantung

Membiarkannya agar darah keluar

Mencuci luka dengan sabun

Menutup luka rapat tanpa tekanan

Penyelamatan saat bencana

Pencegahan atau pengurangan risiko bencana sebelum terjadi

Rehabilitasi pascabencana

Mencari korban

Hiburan masyarakat

Menguji kesiapan masyarakat dalam menghadapi bencana

Kepentingan media

Menghemat biaya evakuasi

Menyebar hoaks bencana

Edukasi masyarakat dan pelatihan dini

Menyimpan makanan tanpa pengawasan

Menunda evakuasi

Meningkatkan kepanikan

Memberi informasi awal agar masyarakat bisa evakuasi tepat waktu

Memberikan suara keras

Menguji sinyal radio

Membagikan selebaran politik

Memberikan bantuan medis dan logistik

Menyebarkan informasi palsu

Menjual makanan

Air tanah tetap jernih

Kontaminasi sumber air dan penyakit

Meningkatkan nutrisi tanah

Menurunkan risiko infeksi

Warna air

Kandungan zat kimia, mikroba, dan kejernihan

Suhu air

Bentuk sumber air

Terletak di dapur

Tersedia ventilasi dan tidak mencemari lingkungan

Tidak ada ventilasi

Dibangun di sumber air

Membuangnya ke sungai

Mengubur limbah tanpa pemisahan

Mengelola sesuai jenisnya: organik dan anorganik

Membakar semua limbah

Mencuci tangan sebelum makan

Menyimpan makanan terbuka

Tidak memanaskan makanan sisa

Menggunakan air tidak bersih