NEW
Font size
WorksheetsPJOK
Total questions: 50
Worksheet time: 1hrs 16mins
Pertandingan sepak bola adalah olahraga tim yang terdiri dari …
a. 8 pemain
b. 9 pemain
c. 10 pemain
d. 11 pemain
Permainan sepak bola terdiri atas.... babak
1
2
3
4
Dalam permainan sepak bola, bagian tubuh yang tidak diperbolehkan menyentuh bola bagi para pemain selain penjaga gawang adalah....
kepala
dada
tangan
kaki
Penemu permainan bola basket adalah ...
Adam A Naismith
William C.Morgen
James Naismith
John Basketo
Penemu permainan Bola Voli adalah ......
adam naismith
wiliam Morgan
james naismith
ronaldo
Dalam Suatu pertandingan sepak bola waktu yang digunakan adalah …
2 X 45 menit dengan istirahat 5 menit
2 X 45 menit dengan istirahat 10 menit
2 X 45 menit dengan istirahat 15 menit
2 X 45 menit dengan istirahat 20 menit
Menurut pengertian kebugaran yang sebenarnya, seseorang dikatakan bugar, jika dapat melakukan pekerjaan sehari-hari secara….
Kuat
Cepat
Efisien
Semangat
Yang berhak membunyikan peluit tanda dimulainya permainan bola voly adalah …
WASIT
COACH
PEMAIN
PENONTON
Di bawah ini yang termasuk cabang olahraga yang menggunakan bola kecil adalah….
Bola basket
voley pantai
Sepak bola
Tenis lapangan
gambar tersebut merupakan olahraga permainan.....
bola voli
sepak bola
bola basket
tenis meja
Gambar di atas merupakan rangkaian senam lantai yaitu gerakan....
roll depan
roll belakang
meroda
salto
pria di atas merupakan salah satu pemain
sepak bola
bola basket
bola voli
bola tangan
Gerakan pemanasan harus dilakukan sebelum pelatihan. Karena itu disarankan untuk melakukan pemanasan agar tidak ....
A. cidera
B. lelah
C. fit
D. semua benar
Kebersihan lingkungan sekolah adalah tanggungjawab...
A. murid
B. guru
C. cleaning service
d. bersama
Lokasi tempat sampah untuk siswa yang dapat diakses dengan mudah oleh siswa adalah di ...
A. depan kelas
B. parkiran motor
C. ruang kepala sekolah
D. ruang guru
Sebelum pergi ke sekolah kamu .... dahulu
A. naik sepeda
B. sarapan
C. makan sore
D. jajan
Berlari cepat bisa melatih kekuatan otot ……
A. kaki
B. tangan
C. kepala
D. bahu
Sikap kita ketika teman kita sakit adalah …
A. biarkan saja
B. menjenguknya dan mendo'akanya
C. mengajak jalan-jalan
D. meninggalkanya
Alat olah raga disamping adalah untuk bermain ….
A. bola sepak
B. kasti
C. basket
D. bulu tangkis
Mencuci tangan sebaiknya dilakukan selama ....
A. 1 detik
B. 3 detik
C. 20 detik
D. 5 detik
Mencuci tangan sebaiknya menggunakan ....
A. tisu
B. sabun
C. debu
D. pasir
Gambar dibawah ini adalah cara melempar bola dengan teknik lemparan..
bawah
atas
bawah
dada
Dibawah ini adalah gambar gerakkan cara .... dalam permainan bola basket.
menggiring bola basket
melempar bola kedalam ring
menangkap bola basket
menendang bola basket
Salah satu gerakkan gambar dibawah ini adalah....
menggiring bola basket
melempar bola kedalam ring
menangkap bola basket
menendang bola basket
Berikut ini yang bukan termasuk permainan bola besar adalah …
sepak bola
bola voli
bola basket
bola kasti
Gerakkan berpindah tempat dari satu titik ke titik lain disebut....
lokomotor
non -lokomotor
manipulatif
koordinasi
Gambar di bawah ini adalah cara melakukan …
melakukan service backhand
melakukan service forehand
melakukan service samping
melakukan service menyilang
Gambar dibawah adalah pukulan...
backhand
forehand
service
smash
Tennis meja adalah salah satu permainan….
bola besar
tradisional
modern
bola kecil
Memukul bola untuk menyajikan bola pertama dinamakan...
block
push
service
chop
Yang termasuk pada urutan lompat adalah .......
jalan, lari, tolak dan mendarat dengan dua kaki
jalan, lari, dan melangkah
lari, langkah, dan mendarat
jalan, lari, dan lompat
Gambar berikut adalah gerakkan pukulan.... pada pencak
silat
pukulan dua tangan
pukulan silang
pukulan serong
pukulan kepal
Gambar dibawah ini adalah gerakan latihan ...
back – up
push – up
sit – up
squat jump
Salah satu latihan yang dapat dilakukan untuk melatih otot
lengan dan bahu adalah....
push-up
naik turun tangga
sit-up
back-up
Permainan sepak bola dimainkan oleh ... kelompok.
2
3
4
5
Gerakan dasar memantulkan bola termasuk dalam gerak dasar dalam olahraga ...
sepak bola
basket
voli
kasti
Jumlah anggota setiap tim dalam permainan bola basket berjumlah................orang
4
5
6
7
Persatuan Bola Basket Seluruh indonesia disingkat
PERBASI
PERBASASI
PBVSI
PBSI
Dalam permainan bola voli poin yang dicapai oleh setiap tim untuk mencapai setiap kemenangan yaitu.............
18 poin
20 poin
25 poin
21 poin
Persatuan Bulutangkis Seluruh Indonesia disingkat..........
PERBASI
PERBASASI
PBVSI
PBSI
Pemain dalam permainan bulutangkis dinyatakan menang dalam satu game jika telah mencapai skor......
22
24
25
21
Seseorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari kemungkinan......
kram saat olahraga
gangguan kesehatan
cidera saat olahraga
pingsan akibat kelelahan
Dalam permainan bulutangkis pukulan menukik tajam dan keras disebut.....
smash
loob
dropshoot
servis
Alat yang digunakan untuk senam lantai adalah
kasur
tikar
benar semua
matras
1. cuci tangan setelah melakukan aktivitas
2. menghindari kontak langsung dengan orang
3. memakai alat yang sama dengan orang lain secara bergantian
4. rajin berolahraga
5. jalan-jalan meskipun tidak ada keperluan
Berikut adalah cara untuk mencegah virus covid-19 yaitu terdapat pada nomor..
1, 2 dan 3
1, 2 dan 4
1, 3 dan 5
1, 4 dan 5
Bentuk lapangan bola voli adalah ....
persegi empat
persegi panjang
segilima
kubus
Gerakan mengoper bola yang efektif menggunakan ....
kaki bagian luar
kaki bagian dalam
ujung kaki
punggung kaki
Berikut ini merupakan teknik dalam permainan bola voli, kecuali ....
pasing
lop
servis
smes
Posisi telungkup gerakan yang akan di lakukan sebagai gerakan
. push up
hand stand
sit up
head stand
Pemanasan dapat di lakukan………….gerakan inti.
sebelum
setelah
selama
bersamaan
