WorksheetsTry Out mandiri PJOK
Total questions: 40
Worksheet time: 56mins
Di dalam permainan sepakbola teknik yang digunakan untuk mencetak gol dengan tendangan keras disebut dengan ......
Passing
Shooting
Juggling
Heading
pada gambar disamping aldi sedang menendang kepada teman satu timnya, teknik dasar yang digunakan aldi disebut ...
Passing
Shooting
Juggling
Heading
berikut ini yang bukan teknik dasar permainan bola basket adalah ....
passing
dribbling
juggling
shooting
Dalam permainan bola basket terdapat teknik dasar passing, salah satunya adalah teknik bounce pass. ciri-ciri passing bounce pass adalah ....
kedua tangan berada diatas kepala
passing menggunakan satu tangan
memberikan passing setinggi dada
kedua tangan melempar bola dengan memantulkan bola ke bawah
berlari dan melakukan shooting ke dekat gawang di dalam bola basket disebut teknik ....
Lay Up
Shooting
Dribbling
Catching
Andre bermain voli bersama rekan-rekannya, ketika bermain andre memberikan pukulan yang begitu keras mengarah ke lapangan lawan. pukulan keras yang dimaksud disebut .....
Passing bawah
Servis atas
Blocking
Smash
Dalam permainan bola voli terdapat beberapa teknik. Teknik servis dalam bola voli maksudnya ....
gerakan dasar untuk memulai permainan
gerakan menghalau serangan lawan
gerakan menerima serangan lawan
pukulan tajam yang menukik kebawah
Teknik dasar untuk memberikan umpan seperti gambar disamping disebut ...
servis atas
passing bawah
passing atas
block
teknik pukulan jauh mengarah ke belakang bagian lapangan lawan disebut pukulan ....
lob
smash
dropshoot
drive
Pada permainan kasti terdapat dua regu yang bermain. yakni regu ... dan regu ...
pemukul dan pelari
penangkap dan pemukul
pemukul dan penjaga
pelari dan penangkap
Gerak dasar manipulatif yang ada dalam permainan kasti seperti gambar disamping yakni ...
Berlari
Melompat
Memutar lengan
Memukul Bola
Bentuk dari lapangan permainan rounders adalah ...
segi lima
segi empat
segi tiga
persegi panjang
berikut ini yang termasuk gerak dasar dalam olahraga bela diri silat yakni ...
Tendangan, pukulan, dan tangkisan.
gambar disamping adalah teknik dasar silat yakni kuda-kuda ....
kuda-kuda tengah
kuda-kuda samping
kuda-kuda depan
Induk organisasi silat Indonesia adalah ...
Berikut ini yang termasuk gerakan dalam senam lantai adalah .... (jawaban boleh lebih dari satu)
Handstand
roll depan
Di dalam olahraga senam lantai terdapat dua gerak berguling yaitu ... (Jawab lebih dari satu)
guling depan
guling belakang
Gerakan memutar dalam aktivitas gerak berirama dilakukan menggunakan anggota tubuh .... (Jawab lebih dari satu)
kepala
pinggang
lengan
kaki
pernyataan di bawah ini yang paling tepat menggambarkan macam-macam gerakan langkah kaki dalam aktivitas gerak berirama .... (Jawab lebih dari satu)
Langkah rapat dilakukan dengan melangkahkan kaki ke depan dan kemudian kaki belakang dirapatkan.
Langkah biasa adalah gerakan dasar melangkah ke depan secara bergantian.
Langkah keseimbangan selalu dilakukan dengan melompat dari satu kaki ke kaki yang lain.
Langkah silang mengharuskan kedua kaki bergerak ke samping secara bersamaan.
Dua pernyataan di bawah ini yang paling tepat menggambarkan macam-macam teknik dasar dalam permainan air (renang) adalah ... (Pilih jawaban lebih dari satu)
Gerakan kaki dalam renang gaya bebas menyerupai gerakan menendang bola ke depan.
Mengapung adalah teknik dasar untuk menjaga tubuh tetap berada di permukaan air.
meluncur adalah gerakan awal untuk mengenalkan tubuh dengan air dan posisi horizontal, dilakukan setelah tolakan
Pernapasan dalam renang selalu dilakukan dengan menahan napas selama di dalam air.
Didalam berenang terdapat beberapa gaya yang mana posisi badan menghadap kebawah, yakni ... (Jawab lebih dari satu)
gaya punggung
gaya kupu-kupu
gaya dada
gaya tengkurap
Dibawah ini yang termasuk pernyataan tentang unsur kebugaran jasamani adalah ... (Jawab lebih dari satu)
Kekuatan, daya tahan, fleksibilitas
manfaat melakukan aktivitas kebugaran push up seperti gambar disamping adalah ... (Jawab lebih dari satu)
Meningkatkan kekuatan otot lengan
Mengurangi risiko cedera bahu
upaya pencegahan bahaya narkotika, zat adiktif, NAPZA, dan obat lainnya adalah ... (Jawab lebih dari satu)
dalam menjaga pola hidup sehat kita dibiasakan untuk selalu menjaga kebersihan tubuh. dibawah ini yang termasuk menjaga kebersihan tubuh adalah ... (Jawab lebih dari satu)
memotong kuku yang panjang
berolahraga secara rutin
Nama lain dari passing diatas kepala pada permainan bola basket adalah ...
salah satu teknik yang sering digunakan dalam bola voli yakni menghentikan serangan lawan dengan melompat di dekat net dan mengangkat kedua tangan. teknik tersebut disebut teknik ....
dalam pencak silat gerakan menyerang lawan dengan menggunakan kaki disebut ...
Aktivitas gerak berirama seringkali didengar oleh kalangan masyarakat. Di kalangan umum aktivitas gerak berirama biasa disebut ...
Induk organisasi renang Indonesia adalah ...
Jodohkanlah gambar dibawah ini yang sesuai dengan teknik passing dalam bola basket
Overhead Pass
Chest Pass
Bounce Pass
Jodohkan teknik melempar dalam permainan kasti
Melambung
Mendatar
Menyusur tanah
Jodohkan teknik dalam pencak silat dibawah ini
Tangkisan luar
Tangkisan dalam
Kuda-Kuda depan
Tendangan
Kuda-kuda samping
Jodohkan senam lantai dibawah ini
Hand Stand
Head Stand
Roll Depan
Roll Belakang
Jodohkanlah macam-macam gaya renang
Renang gaya kupu-kupu
Renang gaya punggung
Renang gaya bebas
Renang gaya dada
Sebutkan 3 teknik dasar yang harus dikuasai terlebih dahulu dalam permaian bola voli !
Sebutkan 3 teknik dasar memukul dalam permainan bola kasti !
Sebutkan unsur dalam kebugaran jasmani !
Bagaimana upaya kita untuk mencegah penyalahgunaan narkoba atau zat adiktif ?
kita sebagai pelajar Indonesia agar selalu sehat dan bersih maka selalu dijaga. Sebutkan upaya kalian sebagai pelajar untuk menjaga kebersihan dan pola hidup sehat !
