Free Printable Încălzirea înainte de efort fizic

Worksheets

Name

Class

Date

Ce este încălzirea?

O pauză înainte de efort

Un set de exerciții pentru pregătirea corpului

Jocul principal al orei

Care este durata recomandată pentru o încălzire eficientă?

1-2 minute

3-5 minute

5-10 minute

Ce se poate întâmpla dacă nu ne încălzim?

Nu se întâmplă nimic

Putem avea accidentări

Transpirăm mai puțin

Bifează exercițiile care se folosesc la încălzire:

Rotiri de brațe

Genuflexiuni

Ridicări de greutăți mari

Sprinturi rapide

100 %

Similar Resources on Wayground