WorksheetsDescobrindo a Inteligência Emocional
Total questions: 10
Worksheet time: 37mins
O que significa "inteligência emocional"?
Saber fazer contas de matemática rapidamente
Saber entender e controlar as próprias emoções
Ter muitos amigos na escola
Ser o melhor em esportes
Quando você sente raiva, o que é uma atitude de inteligência emocional?
Gritar com os colegas
Respirar fundo e tentar se acalmar
Jogar seus brinquedos no chão
Ignorar todo mundo
Por que é importante reconhecer as próprias emoções?
Para saber quando pedir ajuda
Para ganhar prêmios
Para brincar mais tempo
Para comer doces
O que é autocontrole?
Fazer tudo o que quiser, sem pensar
Conseguir esperar a sua vez e controlar suas ações
Falar alto o tempo todo
Não ouvir ninguém
O que é autoconhecimento?
Conhecimento sobre o mundo ao nosso redor.
Conhecimento sobre si mesmo.
Conhecimento sobre outras pessoas.
Conhecimento sobre a história.
Por que o autoconhecimento é importante para o Projeto de Vida?
Porque ajuda a entender melhor os outros.
Porque permite definir metas e objetivos pessoais mais alinhados com os próprios valores e desejos.
Porque é uma exigência escolar.
Porque facilita a vida social.
Pensar a nossa vida, a partir de um projeto, é também, EXCETO:
Projetar somente o nosso futuro, não importando nossas origens e contexto de vivência.
Desenhar nossos ideais, preferências, desejos e metas.
Reconhecer nossos potenciais, capacidades, aptidões e talentos.
Direcionar-nos ao mercado de trabalho para qualificação e padrão de vida.
O desenvolvimento das competências socioemocionais relacionadas ao EU, inclui:
Não desenvolver amor próprio, por considerar somente a importância dos outros.
Desenvolver o autocuidado e o autoconhecimento, para uma vida de bem-estar, com saúde física e emocional.
Buscar somente os nossos interesses, com ambição.
Não se importar com a opinião dos outros, mas focar nossa vida de maneira egoísta.
A autoconfiança é uma habilidade que se aprende. Diante de situações novas e desafios, é importante seguir em frente mesmo com medo e de forma determinada para atingir seus objetivos. (a)
Sobre como lidar com a Baixa Tolerância à Frustração, assinale a única alternativa correta.
Entender que situações difíceis são comuns; estimular positivamente seus pensamentos; acalmar seus corpo e procurar ajuda de um profissional.
Manter pensamentos negativos, sobrecarregar o corpo.
Não aceitar situações difíceis e tentar resolver tudo sozinha.
Não aceitar situações difíceis e sobrecarregar o corpo.
