Alt ekstremitede yer alan en büyük sinir aşağıdakilerden hangisidir?

I- Torakolumbal fasyanın içinden geçer. (...)

II- Kalça bölgesinde semptom gösterebilir. (...)

Reid Nelles tarafından aktarılan bilgilere göre cluneal sinirler ile ilgili yukarıdaki boşluklara sırasıyla aşağıdakilerden hangisi getirilmelidir? 

Reid Nelles tarafından aktarılan bilgilere göre kalçada labrum yırtığı ile ilgili aşağıdakilerden hangisi doğru değildir?

Reid Nelles’e göre; kalçada labrum yırtığı ile ilgili cerrahi geçiren kişilerin …..  aylık bir rehabilitasyon süreci olmalıdır.

Yukarıda boş bırakılan yere aşağıdakilerden hangisi getirilmelidir?

I- Kişiler trochanteric bursitis durumlarında genellikle ağrı hissetmezler 

II- İliopsoas bursitis görülme olasılığı trochanteric bursitise göre daha azdır

III- Steroid enjeksiyonu tedavi için kesin çözümdür

Reid Nelles tarafından aktarılan bilgilere göre kalçadaki bursitis ile ilgili hangisi ya da hangileri doğru değildir?

Reid Nelles tarafından aktarılan bilgilere göre Femoroacetabular İmpengement ile ilgili aşağıdakilerden hangisi doğrudur?

 Reid Nelles tarafından aktarılan bilgilere göre Femoroacetabular İmpengement ile ilgili cerrahi geçiren kişilerin spora dönüşü …..  aylık bir süreçte gerçekleşir.

Yukarıda boş bırakılan yere aşağıdakilerden hangisi getirilmelidir?

I- Aşırı fiziksel aktivite

II- Yetersiz beslenme

III- Düşük kemik yoğunluğu

Yukarıdakilerden hangisi ya da hangileri stres kırığı için risk oluşturabilecek faktörler arasında yer alır?

 I- Motor becerinin akılda tutulması, bilginin akılda tutulmasından daha kalıcıdır. 

II- Hareket kalıpları beyinde depolanır.

III- FMS değerlendirmesi hareket paternlerindeki kompansasyonları görmeyi sağlar.

Mike Deibler tarafından aktarılan bilgilere göre yukarıdakilerden hangisi ya da hangileri doğrudur?

I- Duyusal girdinin kötü olması 

II- Eklem hareket açıklığının kısıtlı olması

III- Kas zayıflığı

Mike Deibler tarafından aktarılan bilgilere göre yukarıdakilerden hangisi ya da hangileri kompansatuar hareketler oluşturabilir? 

Mike Deibler tarafından aktarılan bilgilere göre; her squat yaptığında dizleri internal rotasyon paternine giden ve bu durumun farkında olmasına rağmen düzeltemeyen kişiler aşağıdaki kategorilerden hangisinde yer alır?

Mike Deibler tarafından aktarılan bilgilere göre; hareket paterninde problem olduğunun farkında olup aktif olarak çalıştıklarında bu problemi düzeltebilen kişiler aşağıdaki kategorilerden hangisinde yer alır?

 I- Farkındalık drilleri

II- Geri bildirim

III- İpucu verme

Yukarıdakilerden hangisi ya da hangileri mobilite kısıtlılığı olmayan danışanınıza yeni beceriler öğretmek için kullanabileceğiniz driller arasında yer alır?

I- Reactive Neuromusculer Training

II- Core Engagement Feedback

III- Self Limiting Exercises

Yukarıdakilerden hangisi ya da hangileri hareket paternlerindeki kompansasyonlara yönelik farkındalığı artırmak ve geri bildirim oluşturmak için kullanabileceğimiz egzersizler arasında yer alır?

Mitch Hauschildt’e göre; ACL yaralanması rehabilitasyon programında önce ….. sonra ….. çalışılmalıdır.

Yukarıdaki boşluğa sırasıyla aşağıdakilerden hangisi getirilmelidir?

 I- FMS 

II- Hop, stop and leap test

III- 60 hop test

Mitch Hauschildt tarafından aktarılan bilgilere göre yukarıdakilerden hangisi ya da hangileri spora dönüşte kullanılan testler arasında yer alır?

I-Lateral ayak bileği burkulması yaşayan kişilerin medial ayak bileği burkulması yaşayan kişilere göre ortalama spora dönüş süresi daha kısadır.

II-Ayak bileği yaralanmalarının çoğu kontakt mekanizma ile meydana gelir.

III-Tekrarlayan ayak bileği yaralanmalarında spora dönüş önceki yaralanmalara göre daha kısa sürededir.

Eamonn Delahunt tarafından aktarılan akademik çalışmaların sonuçlarına göre profesyonel erkek futbolcularda ayak bileği yaralanmaları ile ilgili yukarıdakilerden hangisi ya da hangileri doğrudur? 

Eamonn Delahunt tarafından aktarılan akademik çalışmaların sonuçlarına göre profesyonel kadın futbolcularda en yaygın yaralanma aşağıdakilerden hangisidir? 

Tenis oynayan sporcularda ayak bileği burkulmalarının sakatlık mekanizması aşağıdakilerden hangisidir?

Yaralanmalar; dokuya kapasitesinin üzerinde yük binmesi ve vücudun yüke olan tolerasyonunun azalmasıyla oluşur.

Eamonn Delahunt tarafından aktarılan akademik çalışmaların sonuçlarına göre medial ayak bileği burkulması yaşayan NBA oyuncularının spora dönüş süresi lateral ayak bileği yaşayan NBA oyuncularına göre daha uzundur.

Yaralanmalardan sonra spora dönüş için kullanılan 4 hop testini geçebilmek için sağ ve sol bacak arasındaki farkın %10’dan az olması gerekir.

Mitch Hauschildt tarafından aktarılan bilgilere göre; spora dönüş için sporcunun FMS testinden 12 puan alması gerekir.

Mitch Hauschildt’e göre; ACL yaralanması geçiren kişi aktif bir sporcu değilse rehabilitasyon programında faz-3e geçmesine gerek yoktur.

Mitch Hauschildt tarafından aktarılan akademik çalışmaların sonuçlarına göre; spora dönüşü 9 aydan önce olan sporcuların 9 ay bekleyen sporculara göre tekrar yaralanma riski 7 kat daha azdır.

ACL yaralanmalarından sonra spora dönüş süresi 1 yıla kadar ne kadar uzarsa tekrar yaralanma riski o kadar artar.

Ed Harrold’a göre ısınma programında nefes egzersizleri her zaman öncelikli olmalıdır.

Ed Harrold’a göre vücuda ne kadar nefes alacağını söyleyen; sol prefrontal kortekstir.

Reaktif nöromüsküler antrenman bakış açısına göre; squat yaparken dizleri internal rotasyona doğru giden bir danışanınızda dizlere internal rotasyon yönünde bant takarak yönlendirmeler yapmak farkındalığı artırır.

Mike Deible’e göre; core bölgesinin önce aktive olması kol ve bacak hareketlerini kolaylaştırır.

Mike Deibler’e göre yeni beceriler öğretmek istediğimiz danışanımızda her zaman ilk hedefimiz motor kontrolü geliştirmek olmalıdır.

Reid Nelles tarafından aktarılan bilgilere göre snapping hip; tendonun kemik üzerinden atlaması durumudur ve genellikle ağrılı değildir.

Reid Nelles tarafından aktarılan bilgilere göre; Athletic Pubalgia problemi olan kişilerde ağrı pelvisin anterioru ve kalçanın medialinde, daha çok da alt pubik bölgede hissedilir.

Reid Nelles tarafından aktarılan bilgilere göre; kalça eklemi yaralanmalarında en sık görülen semptom aşağıdakilerden hangisidir?

Mitch Hauschildt tarafından aktarılan bilgilere göre; sporcuların yaralanma sonrası rehabilitasyon sürecinde en önemli faktör aşağıdakilerden hangisidir?

Mike Deibler’e göre; sporcuların performansını artırmak için hangi tür egzersizler öncelikli olarak uygulanmalıdır?