Font size
WorksheetsKuis kelas 7 PJOK
Total questions: 20
Worksheet time: 14mins
Untuk terhindar dari terjadinya kesalahan otot sebelum melakukan aktivitas senam lantai, maka diperlukan....
Pendinginan
Latihan
Pemanasan
Pelenturan
Mengenai sejarah, secara singkat senam lantai bermula dari negara
(a)
Apa kepanjangan dari PERSANI
(a)
Komponen pada kebugaran jasmani yang dibentuk dengan gerak berirama adalah...
Kelenturan
Keseimbangan
Daya tahan paru paru
Tolakan pada kaki
Istilah lain dari gerak berirama adalah...
Senam irama
Berdansa
Menari
Senam artistik
Organisasi senam di indonesiq adalah...
PERTINA
PSSI
PERSANI
PBSI
Kemunculan senam aerobik berawal di amerika serikat pada tahun berapa...
(a)
Pada tahun berapa senam aerobik masuk ke indonesia
(a)
Gerakan renang gaya dada seringkali disebut dengan gerakan hewan, gerakan hewan yang dimaksud adalah...
Lumba- lumba
Katak
Penguin
Kupu-kupu
Berikut yang harus dikuasai pada renang gaya dada, kecuali...
Gerakan lengan
Gerakan mengunci
Gerakan kaki
Teknik pernapasan
Gerakan yang dilakukan pada kaki renang gaya dada adalah...
Mendorong bersamaan
Mengayun bersamaan
Memutar kaki bersamaan
Mengayuh bersamaan
Tujuan dorongan pada kaki renang gaya dada adalah...
Mendaptkan dorongan keatas
Mendapatkan luncuran ke depan
Memperoleh hambatan air
Menghirup udara
Sebelum melakukan aktivitas renang, sebaiknya melakukan...
Permainan
Pemanasan
Pendinginan
Makan
Berikut ini tujuan melakukan kegiatan pemanasan, kecuali...
Meningkatkan suhu tubuh
Terhindar dari cidera
Memperluas ruang gerak sendi
Menurunkan suhu tubuh
Gerak lengan pada renang gaya dada mengarah ke...
Belakang
Bawah
Depan
Depan bawah
Berikut yang merupakan prinsip dalam melakukan teknik pernapasan pada renang gaya dada adalah...
Mengangkat kepala setinggi mungkin
Mengangkat kepala kepermukaan air
Membuang udara ketika berada diluar permukaan air
Tidak mengeluarkan kepala sama sekali hingga titik akhir
Tujuan tubuh untuk tetap rileks adalah...
Laju yang cepat
Tidak tenggelam
Tenaga tidak terbuang percuma
Pembalikan yg mudah
Apa kepanjangan dari PRSI
(a)
Apa kepanjangan dari FINA
(a)
Pada tahun 1875, renang gaya dada dikenalkan oleh perenang asal inggris bernama...
(a)
