wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Tugas PJOK

Total questions: 15

Worksheet time: 8mins

Name
Class
Date
1.

Permainan sepak bola dimainkan oleh ..... kelompok

a)

2

b)

3

c)

4

d)

5

2.

Bentuk lapangan sepak bola adalah.....

a)

segi lima

b)

lingkaran

c)

persegi panjang

d)

segi empat

3.

Yang termasuk salah satu teknik dasar pada permainan sepak bola dibawah ini adalah....

a)

Memukul bola

b)

Menendang bola

c)

Shooting bola ke arah ring

d)

Chess pass

4.

Menembakkan bola ke arah ring pada permainan bola basket disebut....

a)

Menendang

b)

Shooting

c)

Melempar

d)

Mendribel

5.

Melempar, menangkap dan memukul adalah teknik dasar pada permainan....

a)

Bola kasti

b)

Bola basket

c)

Sepak bola

d)

Bola boli

6.

Edo melakukan latihan variasi gerak langkah kaki ke samping. Maka sikap awal untuk melakukan variasi gerak ini yaitu....

a)

Kaki dibuka selebar bahu

b)

Kaki dengan sikap kuda-kuda

c)

Kaki kiri di langkahkan ke belakang

d)

Kaki kanan di langkahkan ke belakang

7.

Toni melakukan variasi gerak langkah ke depan dan belakang yang di pandu oleh pak guru olahraga. Sikap akhir dari variasi gerak langkah gerakan ini adalah....

a)

Kaki kanan diangkat

b)

Kaki kiri dibelakang

c)

Kedua kaki dibuka agak lebar

d)

Kedua kaki dirapatkan

8.

Pada gerakan sikap kayang, bagian tubuh yang menjadi pusat tumpuan yaitu....

a)

Lutut

b)

Punggung

c)

Perut

d)

Kedua kaki dan tangan

9.

Bentuk latihan seperti push up, knee up termasuk pada latihan....

a)

Kelincahan

b)

Kekuatan

c)

Kecepatan

d)

Keseimbangan

10.

Bentuk latihan permainan untuk melatih kelincahan dan keseimbangan adalah....

a)

gobak sodor

b)

lompat tali

c)

sepak bola

d)

voli

11.

Gerak tangan saat berenang menggunakan gaya dada adalah....

a)

Telapak tangan saling bertemu dan menempel lalu tarik ke samping kanan dan kiri

b)

Telapak tangan di tarik ke atas dan ke bawah

c)

Telapak tangan di tarik ke depan dan ke belakang

d)

Telapak tangan di tarik ke kanan dan samping secara bergantian

12.

Renang gaya dada adalah....

a)

Berenang dengan sekuat tenaga

b)

Berenang dengan cepat

c)

Berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air

d)

Berenang untuk menyelam

13.

Rasa sakit yang ditimbulkan karena olahraga sehingga dapat menimbulkan cacat, luka dan rusak pada otot atau sendi serta bagian lain dari tubuh, disebut....

a)

Cedera

b)

Luka

c)

Musibah

d)

Kecelakaan

14.

Sebelum diobati luka lecet harus....

a)

dibersihkan

b)

dicuci

c)

dikompres

d)

dilap

15.

Mengkonsumsi makanan empat sehat lima sempurna bermanfaat supaya tubuh tetap....

a)

sehat dan kuat

b)

lemah

c)

lesu

d)

sakit