Free Printable Asesmen Sumatif Akhir Jenjang PJOK kls 9

1.

Dalam permainan sepak bola setiap pemain diperbolehkan menggunakan seluruh anggota badan, kecuali bagian – bagian tubuh tertentu yang tidak diperbolehkan , bagian bagian tubuh tersebut adalah… . .

a)

Kepala dan Leher

b)

Tangan dan dada

c)

Tangan dan Lengan

d)

Paha dan tangan

2.

Awalan, kaki lurus dengan bola, kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan jari-jari menghadap ke depan dan lutut sedikit ditekuk, gerakan ini merupakan awalan menedang bola dengan…..

a)

Kaki bagian luar

b)

Punggung kaki

c)

Kaki bagian dalam

d)

tumit

3.

Badan bagian atas dicondongkan ke belakang dengan dada ditarik ke depan, gerakan ini merupakan cara menghentikan bola dengan menggunakan....

a)

Paha

b)

Kepala

c)

Dada

d)

Kaki bagian luar

4.

Teknik menahan/mengontrol bola, ketika kaki menyentuh bola, selanjutnya adalah...

a)

Kaki didorong ke depan

b)

Kaki di geser ke kanan

c)

Kaki di tarik ke belakang

d)

Kaki sejajar

5.

Posisi pergelangan kaki benar saat melakukan teknik dasar mengumpan adalah diputar ke….

a)

Bawah

b)

Dalam

c)

Samping

d)

Luar

6.

Cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal dalam permainan bola voli adalah....

a)

Teknik permainan

b)

Variasi permainan

c)

Strategi permainan

d)

Kombinasi permainan

7.

Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan bawah dan tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan, ini merupakan gerakan ……

a)

Servis

b)

Passing bawah

c)

Smesh

d)

Passing atas

8.

Gerakan memukul bola sambil meloncat dekat net sekuat-kuatnya dengan maksud untuk mematikan permainan lawan, dinamakan gerakan...

a)

smash

b)

spike

c)

passing

d)

Block

9.

Cara menggiring bola basket yang dibenarkan adalah…

a)

menggunakan dua tangan

b)

menggunakan salah satu tangan

c)

menggunakan tangan kanan

d)

menggunakan tangan kiri

10.

Posisi kedua tangan saat menangkap bola dalam permainan bola basket adalah …

a)

Lurus ke depan

b)

Lurus ke samping

c)

Lurus ke bawah

d)

Lurus ke atas

11.

Upaya membawa bola dengan cara memantulkan bola di tempat,memantulkan bola sambil berjalan dan memantulkan bola sambil berlari di namakan teknik …

a)

menggiring bola

b)

melempar bola

c)

menangkap bola

d)

menembak bola ke keranjang

12.

Melempar, menangkap, memukul. Adalah teknik dasar dari permainan olahraga…

a)

Bilyar

b)

Golf

c)

Sepak takraw

d)

Kasti

13.

Dalam permainan bola kasti seorang pelambung bertugas melambungkan bola ke arah pemukul dengan ayunan dari …

a)

Bawah dengan dua tangan

b)

Atas dengan dua tangan

c)

Bawah dengan satu tangan

d)

Atas dengan satu tangan

14.

Jika bola yang dilambungkan oleh pelambung dalam permainan kasti tidak sesuai sebanyak tiga kali berturut-turut maka ….

a)

Diberikan kesempatan sekali lagi untuk melambungkan bola

b)

Pemukul dapat berlari bebas ke tiang pemberhentian pertama

c)

Diberikan peringatan oleh wasit

d)

Dikeluarkan selama permainan berlangsung

15.

Tangkap bola dengan kedua tangan lalu genggam dengan jari dan setelah bola tertangkap, tarik ke arah dada dengan menekuk siku, merupakan cara menangkap bola….

a)

Samping

b)

Mendatar

c)

melambung

d)

Menggelundung

16.

Dalam permainan bulu tangkis pukulan lob adalah pukulan yang jatuhnya shuttlecock….

a)

Di daerah tengah lapangan

b)

Tipis diatas net

c)

Di daerah depan garis lapangan

d)

Di daerah belakang garis lapangan

17.

Letakkan tangan lebih lebar sedikit dari lebar bahu, jari–jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Hal ini merupakan start jongkok aba – aba …

a)

Persiapan awal

b)

Bersedia

c)

Siap

d)

Ya

18.

Ketika Pelari Jarak pendek memasuki garis finish, maka sikap yang benar yang dilakukanya adalah..

a)

Hentikan kecepatan saat finish

b)

melompat ke depan saat finish

c)

membusungkan dada ke depan saat finish

d)

tidak ada ketentuan

19.

1. Dalam permainan sepak bola, menggunakan punggung kaki dan kaki bagian dalam untuk melewati pemain lawan di sebut....

a)

Menggiring bola

b)

Menendang bola

c)

Menghentikan bola

d)

Mengoper bola

20.

1. Pemain yang melakukan gerakan pelanggaran di area penjaga gawang, akan terkena hukuman . …

a)

Tendangan pinalti

b)

Tendangan Bebas tidak Langsung

c)

Tendangan bebas langsung

d)

Tendangan sudut

21.

1. Sikap badan yang benar saat menahan bola dengan menggunakan telapak kaki pada permainan sepak bola adalah condong ke.....

a)

Depan

b)

Samping kiri

c)

Belakang

d)

Samping kanan

22.

1. Tujuan utama menerapkan pola penyerangan pada pertandingan sepak bola adalah...

a)

Menyehatkan badan

b)

Memasukan bola kegawang lawan

c)

Permainan menjadi kreatif

d)

Menjaga gawang agar tidak kemasukan

23.

1. Sikap otot leher yang benar saat melakukan gerakan teknik dasar menyundul bola adalah...

a)

dikeraskan C.

b)

dilenturkan

c)

dikendorkan

d)

dilemaskan

24.

1. Berikut rangkaian gerak teknik dasar servis bawah pada tahap persiapan permainan bola voli adalah...

a)

Berdiri tegak kedua kaki rapat Salah satu tangan memegang bola di

b)

Berdiri tegak posisi salah satu kaki melangkah

c)

Berdiri tegak menghadap ke atas Kedua lengan

d)

Berat badan dibawa ke depan Kedua lutut disilang

25.

1. Perkenaan telapak tangan pada bola yang benar pada saat melakukan gerakan servis bawah bola voli adalah……

a)

bagian atas bola

b)

bagian samping bola

c)

bagian depan bola

d)

bagian bawah bola

26.

1. Arah lambungan bola yang benar saat melakukan gerakan teknik dasar servis atas adalah …...

a)

Ke atas agak ke belakang

b)

ke atas agak ke depan

c)

Ke atas ke samping

d)

ke atas agak lurus

27.

1. Sentuhan bola yang benar pada waktu melakukan gerakan passing bawah bola voli, terjadi pada bagian...

a)

Pergelangan tangan sampai sikut

b)

Pada sikut

c)

Genggaman tangan

d)

Lengan bagian atas

28.

Arah tolakan kedua kaki yang benar saat melakukan gerakan smash dalam permainan bola voli adalah....

a)

Ke depan lurus

b)

Ke atas ke kedepan

c)

Ke atas tegak lurus

d)

Ke samping

29.

Gerakan kedua lengan yang benar saat melakukan gerakan menolak smash pada permainan bola voli adalah ....

a)

Di ayun ke depan atas

b)

Di ayun ke samping atas

c)

Diayun ke depan bawah

d)

Diayun ke samping bawah

30.

Posisi awal badan saat melakukan gerakan lemparan bola basket melalui atas kepala adalah...

a)

Menyamping arah lemparan

b)

membelakangi arah lemparan

c)

Menghadap arah lemparan

d)

menyilang arah lemparan

31.

Posisi awal kaki saat akan melakukan gerakan tembakan ( Shooting) satu tangan bola basket adalah...

a)

melangkah

b)

rapat dan lurus

c)

menyilang di depan

d)

menyilang di belakang

32.

Sikap berdiri yang benar pada tahap melakukan gerakan pukulan diatas kepala pada permainan bulu tangkis adalah....

a)

Kedua kaki di buka selebar bahu menghadap net

b)

Kedua kaki rapat menghadap net

c)

Kedua kaki sikap melangkah menghadap net

d)

Kedu kaki dibuka selebar bahu dengan membelakangi net

33.

Melakukan gerakan memukul shutlecock dari atas menukik tajam melewati net ke daerah lawan dengan keras, disebut....

a)

smash

b)

cop

c)

drive

d)

lob

34.

Posisi raket yang benar pada akhir melakukan gerakan pukulan atas kepala pada permainan bulu tangkis adalah...

a)

Menyilang di belakang sebelah kiri badan

b)

Menyilang di belakang sebelah kanan badan

c)

Menyilang di depan sebelah kiri badan

d)

Menyilang di samping badan sebelah kanan

35.

Apabila posisi shutlecock berada di sebelah kanan kita, yaitu menggunakan pukulan....

a)

smash

b)

forehand

c)

backhand

d)

lob

36.

Gerak langkah kaki yang benar saat melakukan gerakan teknik dasar lari cepat adalah.....

a)

dilangkahkan sekecil dan secepat mungkin

b)

di langkahkan selebar dan secepat mungkin

c)

dilangkahkan selebar dan selambat mungkin

d)

di langkahkan selebar-lebarnya

37.

Pendaratan menggunakan telapak kaki yang benar pada tanah saat lari cepat adalah.....

a)

Tumit kaki

b)

Telapak kaki

c)

Ujung jari kaki

d)

Ujungtelapak kaki

38.

Arah ayunan lengan saat melakukan gerakan teknik dasar lari cepat adalah.....

a)

Diayun ke depan bawah sebatas dahi

b)

Diayun ke depan atas sebatas hidung

c)

Diayun ke depan bawah sebatas kepala

d)

Diayun ke depan samping sebatas mata

39.

Cara melakukan gerakan awalan untuk lompat jauh adalah .....

a)

Dilakukan dengan langkah melebar

b)

Dilakukan dengan lari selambat-lambatnya

c)

Dilakukan dengan jalan secepat-cepatnya

d)

Dilakukan dengan lari secepat-ceptnya

40.

Posisi kaki saat melakukan gerakan tolak pada papan tumpuan lompat jauh adalah....

a)

Badan dicondongkan dan kaki belakang serta kedua lengan diayun ke depan atas

b)

Badan lebih ditegakkan dan kaki belakang serta kedua lengan diayun ke depan atas

c)

Badan dimiringkan dan kaki belakang serta kedua lengan diayun ke depan bawah

d)

Badan lebih ditegakan dan kaki depan serta kedua lengan diayun ke depan atas

41.

Sikap yang benar saat melakukan gerakan mendarat pada bak lompat jauh adalah....

a)

Telentang dan pandangan ke belakang

b)

Telentang dan pandangan ke depan

c)

Telungkup dan pandangan ke depan

d)

jongkok dan pandangan ke depan

42.

Latihan kekuatan bertujuan meningkatkan…

a)

Kekuatan pada organ tubuh

b)

Kekuatan otot tubuh

c)

Kelincahan Gerakan

d)

Daya tahan tubuh

43.

Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan adalah. . .

a)

Sit up

b)

L hang

c)

Push up

d)

Squat jump

44.

Latihan kekuatan otot perut dapat dilakukan dengan. . .

a)

Sit up

b)

Back up

c)

Push up

d)

L hang

45.

Pemain dapat mengarahkan bola dengan cepat sesuai keinginan tanpa banyak hambatan merupakan tujuan dari . . . bola.

a)

Menghentikan

b)

Menendang

c)

Menyundul

d)

Menggiring

46.

Kesalahan yang biasanya dilakukan oleh pemain bola voli adalah. . .

a)

Pemain menyentuh net atau melewati garis batas tengah lapangan lawan

b)

Pemain melakukan passing di atas lapangan lawan

c)

Bola keluar lapangan

d)

Bola masuk ke daerah lawan

47.

Berikut yang tidak termasuk Gerakan melempar bola dalam permainan bola basket adalah. . .

a)

Overhead pass

b)

Overhand pass

c)

Base ball

d)

Bounce pass

48.

Pukulan overhead yang meluncur dekat net dan jatuh di depan lapangan lawan disebut …

a)

Servis

b)

Smash

c)

Dropshot

d)

Netting

49.

Servis dengan pukulan melambung tinggi ke belakang pada bulu tangkis disebut …..

a)

Drive service

b)

Flick service

c)

Lob service

d)

Forehand service

50.

Pukulan lob dibedakan menjadi dua macam yaitu …

a)

Lob panjang dan lob pendek

b)

Lob depan dan lob belakang

c)

Lob menyerang dan lob belakang

d)

Lob serang dan lob penangkis

51.

Pada permainan bulu tangkis pukulan yang dilakukan seperti smash disebut …

a)

Netting

b)

Clear

c)

Drive

d)

Dropshot

52.

Tujuan permainan bola basket adalah ….

a)

Memasukkan bola ke ring lawan

b)

Menjaga daerah pertahanan

c)

Menunjukkan teknik yang indah

d)

Memasukkan bola ke ring lawan dan mempertahankan daerah sendiri

53.

Teknik yang digunakan mengoper bola jarak dekat dalam permainan bola basket adalah ….

a)

Chest pass

b)

Jeveline pass

c)

Side pass

d)

Bound pass

54.

Teknik menembak dalam bola basket yang didahului dengan melangkah dualangkah adalah

a)

Tembakan satu tangan di atas kepala

b)

Tembakan lay – up

c)

Tembakan meloncat dengan dua tangan

d)

Tembakan kaitan

55.

Pada permainan bola voli teknik pukulan yang keras waktu bola berada di atas jaring untuk dimasukkan ke daerah lawan disebut…

a)

Smash

b)

Passing

c)

Blok

d)

Service

56.

Yang Perlu diperhatikan ketika melakukan teknik smash dalam bola voli, kecuali ….

a)

Langkah yang dibuat menggunakan langkah kaki yang lebar

b)

Pada saat mendekati net kedua lengan di ayunkan ke belakang

c)

Kedua kaki dihentakan bersusulan

d)

Tangan dirapatkan, satu dengan yang lain dirapatkan

57.

Urutan yang benar ketika melakukan teknik smash dalam bola voli adalah ….

a)

Meloncat, memukul, mendarat dan awalan

b)

Memukul, mendarat, awalan dan meloncat

c)

Awalan, meloncat, memukul dan mendarat

d)

Mendarat, awalan, meloncat dan memukul

58.

Posisi badan saat semakin cepat seseorang berlari adalah..........

a)

Condong ke depan

b)

Merunduk

c)

Membungkuk

d)

Tega

59.

Latihan untuk meningkatkan kecepatan lari adalah.....

a)

Lari akselerasi

b)

Latihan dengan beban

c)

Lari zig-zag

d)

Lari jarak pendek

60.

Waktu tidur yang cukup perhari untuk anak usia remaja/pelajar adalah …. jam

a)

12

b)

8

c)

7

d)

5

61.

Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah ....

a)

Meningkatkan daya tahan tubuh

b)

Meningkatkan kelentukan persendian

c)

Meningkatkan kekuatan otot

d)

Mempertahankan dan menyelaraskan kondisi tubuh dalam kehidupan sehari-hari

62.

Salah satu bentuk latihan meningkatkan kekuatan otot tungkai adalah ….

a)

Push-up

b)

Back-lift

c)

Sit-up

d)

Squat-jump

63.

Dalam olahraga bulu tangkis banyak teknik yang harus di pelajari, di antaranya seperti servis. servis yang di lakukan oleh seorang pemain dengan menggunakan servis backhand, arah jatuh bolanya tepat di depan pemain lawan di sebut servis....

a)

servis pendek

b)

servis panjang

c)

servis tinggi

d)

servis rendah

64.

Sasaran servis lob dalam permainan bulu tangkis adalah ….

a)

Garis belakang lawan

b)

Garis depan lawan

c)

Garis samping lawan

d)

Garis tengah lawan

65.

Gambar tersebut adalah gambar contoh latihan untuk melakukan gerakan sikap lilin, untuk melakukan gerakan sikap lilin tersebut di perlukan gerakan mendorong kaki lurus ke atas dan posisi tangan menopang...

a)

kaki

b)

kepala

c)

pinggang

d)

punggung

66.

Seorang siswa melakukan salah satu gerakan senam lantai yaitu gerakan meroda adapun tahapannya ......

a)

Berdiri menghadap ke matras dan bersiap berguling ke depan

b)

Berdiri membelakangi matras dan bersiap berguling ke belakang

c)

Berdiri menghadap matras, lompat ke depan dan berguling

d)

Berdiri menyamping, kaki selebar bahu, menghadap ke depan. Kedua tangan satu persatu turun ke matras hingga ke dua kaki di atas lurus dan kemudian kembali seperti posisi awal

67.

Gerakan renang gaya dada seperti meniru binatang…

a)

ayam

b)

kupu-kupu

c)

katak

d)

monyet

68.

Posisi renang gaya dada adalah…

a)

kepala lebih tinggi dari permukaan air

b)

sejajar dengan permukaan air

c)

kaki lebih tinggi dari permukaan air

d)

badan menyamping

69.

Yang tidak termasuk gerakan renang gaya bebas di bawah ini adalah…

a)

gerakan kaki

b)

gerakan lengan

c)

gerakan memutar badan

d)

mengambil nafas

70.

Berikut yang bukan merupakan manfaat renang adalah ....

a)

membentuk otot

b)

menambah berat badan

c)

menambah tinggi badan

d)

melatih pernapasan

71.

Alat bantu untuk berenang bagi pemula adalah..... ?

a)

Tali

b)

Sepatu

c)

Pelampung

d)

Bola

72.

Bernapas saat berenang menggunakan ......

a)

Mulut

b)

Hidung

c)

Telinga

d)

Mata

73.

Pemain akan melakukan Kick off pada sepak bola, kecuali ....

a)

Terjadinya gol

b)

Memulai pertandingan

c)

Pinalti

d)

Mulai tambahan waktu

74.

Jumlah pemain sepak bola adalah ...

a)

11

b)

12

c)

21

d)

22

75.

Aksesoris pemain sepak bola yaung dilarang adalah ...

a)

Sarung tangan

b)

Penutup kepala

c)

Deker

d)

Gelang

76.

maksimal melakukan pergantian pemain di setiap permainan persahabatan adalah ...

a)

2

b)

3

c)

6

d)

7

77.

Apakah bola C sudah dinyatakan keluar ?

a)

Ya

b)

Tidak

78.

Sprint merupakan salah satu istilah dari …

a)

Lari lambat

b)

Lari sedang

c)

Lari sambung.

d)

Lar icepat

79.

Waktu dalam pertandingan sepakbola selama

a)

2 kali 35 menit

b)

2 kali 40 menit

c)

2 kali 45 menit

d)

2 kali 50 menit

80.

Tugas Libero dalam permainan bola voli adalah

a)

Menerima service

b)

Melakukan smash

c)

Menghadang serangan

d)

Melakukan service

Asesmen Sumatif Akhir Jenjang PJOK kls 9

Total questions: 80

Worksheet time: 3hrs 40mins

Similar Resources on Wayground