wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PAS 1 Kelas 9

Total questions: 83

Worksheet time: 2hrs 19mins

Name
Class
Date
1.

GAMBAR TERSEBUT ADA GERAKAN

a)

SHOOTING

b)

DRIBBLING

c)

THROW-IN

d)

FOOTWORK

2.

Berikut ini yang bukan merupakan tujuan mengiring bola adalah....

a)

Mendekati gawang

b)

Melewati lawan

c)

menghambat permaian

d)

Mencetak gol

3.

Jika pemain berada dilapagan lawan dalam posisi dibelakang lawan di antara bola dengan gawang lawan dan pada saat itu bola tertuju kearahnya disebut....

a)

Pinalti

b)

Tendangan sudut

c)

Free kick

d)

Ofside

4.

Apabila bola keluar garis gawang oleh pemain penyerang, maka yang dilakukan adalah ....

a)

corner kick

b)

throw in

c)

goal kick

d)

free kick

5.

Salah satu gerak dasar menendang bola yang dilakukan kaki kanan atau kaki kiri menggunakan punggung kaki dan perkenaannya pada bagian bawah bola,maka hasil tendangan tersebut adalah ....

a)

mendatar

b)

menyusur tanah

c)

melambung

d)

melengkung

6.

Dimanakah perkenaan bola saat melakukan tendangan menggunakan punggung kaki ....

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

7.

Tendangan tersebut disebut juga dengan ...

a)

free kick

b)

corener kick

c)

pinalti

d)

back pass

8.

Dibawah ini yang tidak termasuk teknik dasar sepak bola ...

a)

Dribbling

b)

Shooting

c)

Pivot

d)

Goalkeeping

9.

Kartu merah diberikan oleh wasit jika terjadi.....

a)

Melanggar jarak saat tendangan hukuman berlangsung.

b)

Sengaja meninggalkan lapangan tanpa seizin wasit.

c)

Menghalangi gol yang dibuat tim lawan dengan menggunakan tangan.

d)

Melanggar prosedur pergantian pemain

10.

Keluarnya bola dari samping lapangan disebut ....

a)

Out

b)

In

c)

Free kick

d)

Offside

11.

Apabila terjadi kesalahan dalam melakukan servis dalam permainan bola voli maka...

a)

Nilai untuk lawan

b)

Permainan diulang

c)

Servis diulang

d)

Servis digantikan teman

12.

Servis dalam permainan bola voli dilakukan di daerah....

a)

Belakang garis lapangan

b)

Samping garis lapangan

c)

Belakang garis serang Depan kotak servis

d)

Depan kotak servis

13.

Pukulan yang dilakukandengan cepat dan kuat dalam permainan bola voli adalah pukulan ……

a)

Smash

b)

Servis

c)

Passing

d)

Blocking

14.

Berikut ini merupakan cara untuk mendapatkan point/ nilai pada permainan bola voli, yaitu ….

a)

Bola yang dipukul keluar dari lapangan lawan

b)

Bola tidak menyebrang net

c)

Servis yang dilakukan masuk ke daerah lawan

d)

Melakukan passing lebih dari tiga kali

15.

Pemain yang bertugas untuk membendung serangan lawan adalah pemain yang berada pada posisi nomer ....

a)

1, 6 dan 5

b)

2, 3 dan 4

c)

1, 2 dan 3

d)

4, 5 dan 6

16.

Pemain yang bertugas untuk melakukan service adalah pemain yang berada pada posisi nomer .....

a)

1 dan 5

b)

5

c)

1

d)

1 dan 6

17.

Urutan yang benar ketika melakukan teknik spike pada permainan bola voli adalah ....

a)

meloncat, memukul, mendarat dan awalan

b)

memukul, mendarat, awalan dan meloncat

c)

awalan, meloncat, memukul dan mendarat

d)

mendarat, awalan, meloncat dan memukul

18.

Sikap yang benar pada saat melakukan passing atas adalah ....

a)

Kedua lengan diluruskan sambil mendorong bola ke arah depan atas bersamaan dengan gerakan meluruskan kedua lutut

b)

Kedua lengan ditekuk sehingga kedua punggung tangan berada di atas kepala, telapak tangan mengarah ke atas bersamaan dengan gerakan merendahkan kedua lutut

c)

Kedua lengan diluruskan sambil mendorong bola ke arah depan atas bersamaan dengan gerakan merendahkan kedua lutut

d)

Kedua lengan ditekuk sehingga kedua punggung tangan berada di atas kepala, telapak tangan mengarah ke atas bersamaan dengan gerakan meluruskan kedua lutut

19.

Perkenaan bola dengan tangan yang baik dan benar pada saat melakukan passing atas adalah bola mengenai .....

a)

pergelangan tangan

b)

ujung jari-jari tangan

c)

telapak tangan

d)

ruas jari-jari tangan

20.

Sikap telapak tangan yang benar pada saat melakukan servis atas adalah .....

a)

telapak tangan ditutup dengan jari-jari rapat

b)

telapak tangan dibuka dengan jari-jari renggang

c)

telapak tangan mengepal

d)

telapak tangan dibuka dengan jari-jari rapat

21.

Sikap kedua lengan yang benar saat melakukan passing bawah pada permainan bola voli adalah ....

a)

dirapatkan dan diluruskan

b)

dirapatkan dan ditekuk

c)

direnggangkan dan diluruskan

d)

direnggangkan dan ditekuk

22.

teknik dasar apakah ini ...

a)

passing atas

b)

smes

c)

servis

d)

passing bawah

23.

Panjang dan lebar lapangan bola voli adalah ?

a)

20 m x 11 m

b)

18 m x 11 m

c)

18 m x 9 m

d)

20 m x 8 m

24.

Jumlah skor kemenangan dalam satu babak dengan sistem really point permainan bola voli adalah ….

a)

15

b)

20

c)

25

d)

30

25.

Jumlah pemain dalam permainan bola voli adalah…orang

a)

Lima

b)

Enam

c)

Tujuh

d)

Delapan

26.

Dalam permainan bola voli, teknik pelaksanaan melakukan pukulan awal sebagai tanda permainan bola voli dimulai yang dilakukan dengan tangan memukul bola dari bawah, maka teknik tersebut dinamakan ….

a)

Servis atas

b)

Servis bawah

c)

Passing atas

d)

Passing bawah

27.

Service dalam bola voly diartikan sebagai ...

a)

memblock serangan lawan

b)

pukulan permulaan

c)

penyajian bola pertama

d)

tanda dimulainya suatu permainan

28.

Berikut ini yang tidak termasuk teknik dasar permainan voli adalah ...

a)

passing

b)

shooting

c)

smash

d)

blok

29.

. Induk organisasi bola voli seindonesia adalah ?

a)

PSSI

b)

PBVSI

c)

IPSI

d)

FIVB

30.

Gambar di samping merupakan teknik .... dalam bola voli.

a)

Servis

b)

passing bawah

c)

passing atas

d)

smash

31.

Sikap lengan yang benar saat melakukan pasing bawah adalah ...

a)

di luruskan

b)

di tekuk

c)

di rengangkan

d)

di buka

32.

Dalam Melakukan gerakan servis bawah dalam memukul bola tangan dalam keadaan ...

a)

mengepal

b)

terbuka

c)

terlungkup

d)

terlentang

33.

perhatikan gambar berikut !

gambar diatas merupakan salah satu teknik dalam permainan bola voli yang disebut dengan ...

a)

Passing bawah

b)

Passing Atas

c)

Servis Bawah

d)

Servis Atas

34.

Berdiri tegak dengan lutut agak ditekuk seperti hendak melangkah , Sikap tangan di depan atas muka dengan ujung jari-jari tangan saling berhadapan membentuk seperti mangkok. berikut adalah gerakan melakukan pasing atas pada tahap ....

a)

sikap awal

b)

gerakan

c)

sikap akhir

d)

gerakan lanjutan

35.

perhatikan Gambar berikut !

perkenaan yang benar pada saat melakukan gerakan pada gambar adalah ....

a)

Kepalan tangan

b)

pergelangan tangan

c)

lengan

d)

bagian atas lengan

36.

untuk memenangkan permainan bola voli tim harus memenangkan 3 set dari 5 set yang akan dimainkan , berapakah jumlah point set ke 5 apabila terjadi skor 2-2 adalah ... point.

a)

21

b)

22

c)

25

d)

15

37.

Pada permainan bola voli boleh memukul bola di lakukan didaerah sendiri sebanyak ... kali.

a)

2

b)

3

c)

4

d)

1

38.

Dalam permainan bola voli dalam melakukan servis berada di ...

a)

garis belakang

b)

garis serang

c)

garis samping

d)

garis depan

39.

Pemain bola voli yang bertugas mengambil bola pertama atau bola servis disebut dengan ...

a)

spiker

b)

libero

c)

set upper

d)

bloker

40.

perhatikan gambar berikut !

gambar diatas merupakan salah satu teknik dalam permainan bola voli yang disebut dengan ...

a)

Passing bawah

b)

Passing Atas

c)

Servis Bawah

d)

Servis Atas

41.

Berdiri tegak dengan lutut agak ditekuk seperti hendak melangkah , Sikap tangan di depan atas muka dengan ujung jari-jari tangan saling berhadapan membentuk seperti mangkok. berikut adalah gerakan melakukan pasing atas pada tahap ....

a)

sikap awal

b)

gerakan

c)

sikap akhir

d)

gerakan lanjutan

42.

perhatikan Gambar berikut !

perkenaan yang benar pada saat melakukan gerakan pada gambar adalah ....

a)

Kepalan tangan

b)

pergelangan tangan

c)

lengan

d)

bagian atas lengan

43.

Mengoperkan bola kepada teman seregunya dengan gerakan tertentu, sebagai langkah awal untuk menyusun pola serangan kepada regu lawan disebut dengan ....

a)

pasing

b)

smash

c)

servis

d)

blok

44.

Dalam meakukan serangan maupun bertahan, hal pokok yang harus diperhatikan adalah

a)

Kuda-kuda

b)

Sikap pasang

c)

Posisi

d)

Pola Langkah

45.

Tehnik yang dilakukan dengan cara menghindari serangan lawan, tehnik ini bisa dilakukan dengan cara melangkah dengan satu kaki,ditempat, atau juga memindahkan dengan dua kaki adalah...

a)

Elakan

b)

Tangkisan

c)

Tendangan

d)

Kuda-kuda

46.
Tujuan gerak menangkis adalah …..
a)
Membendung setiap pukulan dan tendangan
b)
Menghindari serangan lawan
c)
Menghindari tebasan lawan
d)
Menghindari tendangan lawan
47.

Serangan yang dilakukan menggunakan tangan kosong sebagai komponennya,disebut juga dengan tehnik,...

a)

Tendangan

b)

Elakan

c)

Tangkisan

d)

Pukulan

48.

Serangan yang dilakukan menggunakan tangan kosong sebagai komponennya,disebut juga dengan tehnik,...

a)

Tendangan

b)

Elakan

c)

Tangkisan

d)

Pukulan

49.

Suatu sikap siaga untuk melakukan pembelaan atau serangan yang berpola dan dilakukan pada awal serta akhir rangkaian gerakan disebut,...

a)

Sikap tangkisan

b)

Sikap hindaran

c)

Sikap pasang

d)

Sikap siap siaga

50.

Variasi dan kombinasi gerak dasar dalam pencak silat. Gambar tersebut menunjukkan gerakan variasi pola gerak langkah dengan kombinasi . . . .

a)

Kombinasi pukulan dan jatuhan

b)

Kombinasi tangkisan dan tendangan

c)

Kombinasi elakan dan jatuhan

d)

Kombinasi tangkisan dan elakan

51.

Salah satu tangan memukul kearah depan, sasaran yaitu dada si lawan dan tangan satunya lagi menutup arah point, yaitu sasaran perut keatas...

a)

Lurus

b)

Bandul

c)

Tegak

d)

Melingkar

52.

Ketika pertandingan pencak silat, Alin berhasil melakukan serangan pukulan ke Nina dengan sasaran pukulan ulu hati, jenis pukulan yang dilakukan oleh Alin adalah . . . .

a)

Pukulan Lurus

b)

Pukulan Silang

c)

Pukulan Samping

d)

Pukulan Bandul

53.

Dalam melakukan serangan maupun pertahan, hal pokok yang harus diperhatikan adalah

a)

kuda-kuda

b)

Sikap samping

c)

Posisi

d)

Pola langkah

54.

Teknik tendangan dengan hentakan telapak kaki sejajar dengan bahu

a)

Tendangan Lurus

b)

Tendangan Melingkar

c)

Tendangan T

d)

Tendangan samping

55.

Seseorang yang telah terampil dan menguasai gerakan pencak silat hendaknya selalu bersikap ….

a)

Selalu mengalah

b)

Pamer kemampuan

c)

Berani membela yang benar

d)

Tidak peduli lingkungan

56.

Suatu seni bela diri tradisional yang berasal dari Indonesia...

a)

Taekwondo

b)

Karate

c)

Pencak silat

d)

Judo

57.

Sebuah rangkaian gerakan yang dasar di bagian tubuh atas dan bawah adalah pengertian dari

a)

Buah

b)

Jurus

c)

Sapuan dan Guntingan

d)

Kuncian

58.

disajikan sebuah gambar

gambar diatas menunjukkan sikap .....

a)

Kuda-kuda belakang

b)

Kuda-kuda samping

c)

Kuda-kuda depan

d)

Kuda-kuda tengan

59.

Disajikan sebuah gambar gambar diatas menunjukkan sikap kuda-kuda .....

a)

Depan

b)

Belakang

c)

Samping

d)

Tengah

60.

Disajikan sebuah gambar.

gambar diatas menunjukkan sikapkuda-kuda ....

a)

Belakang

b)

Depan

c)

Samping

d)

Tengah

61.

Istilah lain untuk berdiri dengan tangan, yaitu

a)

Headstand

b)

Handstand

c)

Handspring

d)

Forward roll

62.

Istilah lain untuk berdiri dengan kepala, yaitu

a)

Headstand

b)

Handstand

c)

Handspring

d)

Forward roll

63.

Roll kip adalah istilah untuk gerakan ...

a)

Lenting tangan

b)

Guling depan

c)

Guling belakang

d)

Guling lenting

64.

Gambar berikut termasuk gerakan

a)

Lenting tangan

b)

Guling lenting

c)

Guling belakang

d)

Berdiri dengan tangan

65.

Lengan, badan, tungkai, dan ujung kaki berada pada satu garis lurus. Sikap tubuh seperti itu terdapat pada gerakan ...

a)

Berdiri dengan tangan

b)

Lenting tangan

c)

Guling lenting

d)

Meroda

66.

Rangkaian senam lantai pada umumnya dilakukan menggunakan ..

a)

Kuda lompat

b)

Ring

c)

Palang sejajar

d)

Matras

67.

Gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat dinamakan ....

a)

meroda

b)

guling lenting

c)

guling ke depan

d)

guling ke belakang

68.

Sikap badan yang benar saat melakukan gerak guling depan adalah ....

a)

dibulatkan ke belakang

b)

diluruskan ke belakang

c)

dibulatkan ke depan

d)

diluruskan ke depan

69.

Gambar tersebut merupakan salah satu gerakan senam lantai yaitu gerakan ....

a)

Guling lenting

b)

Guling depan

c)

Guling belakang

d)

Rangkaian guling

70.

Sikap akhir gerakan guling depan adalah ....

a)

Jongkok kemudian berdiri tegak

b)

Jongkok , duduk , kemudian berdiri

c)

Duduk membelakangi matras

d)

Berdiri kangkang

71.

Sikap akhir gerakan guling belakang adalah ....

a)

Berdiri tegak

b)

Duduk

c)

Telentang

d)

Jongkok

72.

Menggulung ke belakang, posisi badan tetap harus membulat yaitu kaki dilipat, lutut tetap melekat di dada, kepala ditundukkan sampai dagu menempel di dada dinamakan .....

a)

guling lenting

b)

guling ke depan

c)

meroda

d)

guling ke belakang

73.

Senam lantai merupakan ....

a)

Senam yang dilakukan di lapangan

b)

Senam yang dilakukan di atas lantai

c)

Senam yang dilakukan di atas matras

d)

Senam yang dilakukan di atas rumput

74.

Tumpuan dalam melakukan gerakan guling depan adalah ....

a)

kepala

b)

pundak

c)

lutut

d)

tangan

75.

Sikap permulaan dalam melakukan guling depan yang benar adalah ....

a)

berdiri dengan satu kaki

b)

berdiri dengan kaki rapat dan sejajar

c)

jongkok dengan kaki dilebarkan

d)

jongkok dengan tangan di atas

76.

Urutan bagian tubuh yang menyentuh matras dalam melakukan gerakan guling depan yaitu ....

a)

tangan, tengkuk, punggung, panggul (pinggang), dan kaki

b)

tangan, tengkuk, kaki, panggul (pinggang), dan punggung

c)

tengkuk, punggung, panggul (pinggang), tangan, dan kaki

d)

tangan, tengkuk, punggung, panggul (pinggang)

77.

Saat melakukan gerakan guling depan, bagian tubuh yang menyentuh matras terlebih dahulu adalah ....

a)

telapak kaki

b)

punggung

c)

tengkuk

d)

kepala

78.

Tahapan dalam melakukan gerakan guling depan ialah ...

a)

posisi jongkok menghadap matras, kedua telapak tangan berada diatas matras dibuka selebar bahu, pandangan kedepan, gerakan pinggul dan masukan kepala di antara kedua lengan yang di tekuk keluar, saat tengkuk menempel di matras bulatkan badan sehingga dapat berguling kedepan.

b)

posisi jongkok membelakangi matras, kedua telapak tangan berada diatas matras dibuka selebar bahu, pandangan kedepan, gerakan pinggul dan masukan kepala di antara kedua lengan yang di tekuk keluar, saat tengkuk menempel di matras bulatkan badan sehingga dapat berguling kedepan.

c)

posisi jongkok menghadap matras, kedua telapak tangan berada di samping tubuh dibuka selebar bahu, pandangan kedepan, gerakan pinggul dan masukan kepala di antara kedua lengan yang di tekuk keluar, saat tengkuk menempel di matras bulatkan badan sehingga dapat berguling kedepan.

d)

posisi berdiri menghadap matras, kedua telapak tangan berada diatas matras dibuka selebar bahu, pandangan kedepan, gerakan pinggul dan masukan kepala di antara kedua lengan yang di tekuk keluar, saat tengkuk menempel di matras luruskan badan sehingga dapat berguling kedepan.

79.

Posisi berdiri menghadap matras,kemudian kedua telapak tangan berada di atas matras dibuka selebar bahu, pandangan kedepan, gerakan pinggul lalu masukkan kepala diantara kedua lengan yang ditekuk keluar, saat tengkuk menempel di matras bulatkan badan sehingga dapat berguling ke depan.

Pernyataan di atas adalah tahapan dalam melakukan gerakan ...

a)

mengguling ke depan

b)

meroda ke depan

c)

melenting ke depan

d)

mengguling ke belakang

80.

Tahapan lecutan pada saat melakukan gerakan guling ke depan adalah ...

a)

tengkuk – punggung - kaki

b)

kepala – punggung – panggul

c)

tengkuk – pundak – panggul

d)

tengkuk – pundak – punggung – panggul

81.

Organisasi senam tingkat nasional disebut ....

a)

PSSI

b)

PERSANI

c)

PSIS

d)

PBSI

82.

Bobi melakukan gerakan senam lantai dengan diawali jongkok menghadap ke matras, kemudian dia menungging dan menempelkan kedua tangan serta tengkuknya ke matras, lalu menjatuhkan badannya ke depan hingga akhirnya kembali ke posisi jongkok. Gerakan senam lantai yang dilakukan Bobi adalah ....

a)

guling belakang

b)

sikap lilin

c)

loncat harimau

d)

guling depan

83.

Berikut bukan merupakan manfaat senam lantai yaitu ...

a)

Memperbaiki bentuk tubuh.

b)

Meningkatkan kecepatan.

c)

Melenturkan tubuh.

d)

Meningkatkan rasa percaya diri.