Font size
WorksheetsCâu hỏi về mối quan hệ trong tình yêu
Total questions: 25
Worksheet time: 25mins
Tại sao việc đặt ra giới hạn cá nhân là quan trọng trong một mối quan hệ lành mạnh?
Bởi vì nó làm giảm cơ hội giao tiếp giữa hai người trong mối quan hệ.
Bởi vì nó cho phép một bên có thể thao túng bên kia mà không bị cản trở.
Bởi vì nó giúp bảo vệ sự riêng tư và cảm xúc của mỗi người, đồng thời xây dựng niềm tin trong mối quan hệ.
Bởi vì trong tình yêu, mọi người nên tự do mà không cần phải đặt ra bất kỳ giới hạn nào cho nhau.
Sự độc lập trong một mối quan hệ lành mạnh có thể được hiểu như thế nào?
Bạn có không gian và tự do để phát triển cá nhân mà không bị ràng buộc bởi mối quan hệ
Sự độc lập có nghĩa là không chia sẻ cảm xúc và không cần sự hỗ trợ từ đối phương trong mối quan hệ.
Bạn phải luôn dành thời gian cho nhau và không được có sở thích riêng
Một trong hai bên phải phụ thuộc hoàn toàn vào bên kia để cảm thấy an toàn
Một người trẻ có thể làm gì để ngăn ngừa việc lặp lại mô hình mối quan hệ độc hại?
Chủ động đặt giới hạn và yêu cầu rõ ràng về mối quan hệ
Tự nhận diện các niềm tin sai lệch về tình yêu.
Tham gia các khóa học/kỹ năng sống về ranh giới cá nhân.
Dựa hoàn toàn vào cảm xúc để lựa chọn mối quan hệ mới.
Đặc điểm nào sau đây giúp phân biệt giữa “xung đột lành mạnh” và “xung đột độc hại”?
Tập trung giải quyết vấn đề chứ không công kích cá nhân.
Một bên lắng nghe, tránh la hét, xúc phạm.
Có thể thỏa hiệp mà không làm mất giá trị bản thân.
Cố gắng thắng trong mọi tranh cãi.
Lòng tốt và sự đồng cảm là những yếu tố quan trọng trong việc nuôi dưỡng một mối quan hệ lành mạnh?
Sai
Đúng
Khi quan sát một người bạn có biểu hiện bị cô lập bởi người yêu, bạn nên làm gì?
Đăng lên mạng xã hội để gây áp lực lên người gây hại.
Khuyến khích kết nối lại với bạn bè và gia đình.
Nhờ sự can thiệp hỗ trợ từ chuyên gia tâm lý, tổ chức hỗ trợ.
Trò chuyện riêng, tạo không gian an toàn để chia sẻ.
Điều gì cho thấy một mối quan hệ không lành mạnh có xu hướng phát triển thành bạo lực hẹn hò?
Hai người thỏa thuận về giới hạn rõ ràng sau mỗi mâu thuẫn.
Có hành vi tước đoạt quyền riêng tư, tự do.
Một bên né tránh chịu trách nhiệm về hành vi sai.
Các xung đột ngày càng mang tính xúc phạm, đe dọa.
Tại sao giao tiếp lại quan trọng trong việc nhận diện các hành vi không lành mạnh trong mối quan hệ?
Giao tiếp giúp chúng ta chia sẻ cảm xúc và quan điểm, từ đó nhận ra dấu hiệu không lành mạnh.
Giao tiếp chỉ cần thiết trong các mối quan hệ thân thiết chứ không phải trong mối quan hệ khác.
Giao tiếp chủ yếu chỉ là việc nói chuyện mà không cần lắng nghe.
Giao tiếp không ảnh hưởng đến việc nhận diện các hành vi trong mối quan hệ.
Một người cho rằng “ghen là biểu hiện của tình yêu chân thành”. Quan niệm này có thể dẫn đến hậu quả nào?
Dễ dẫn đến việc chấp nhận bạo lực như một phần của yêu thương.
Tăng sự cảm thông và gắn kết giữa hai người.
Hợp lý hóa hành vi kiểm soát, sở hữu.
Khó phân biệt giữa tình yêu và thao túng cảm xúc.
Làm thế nào để nhận diện và giải quyết vấn đề gốc rễ trong xung đột?
Bằng cách chỉ trích và la hét để khiến đối phương im lặng, thay vì tìm kiếm giải pháp cho vấn đề.
Bằng cách tránh né vấn đề và hy vọng nó tự giải quyết.
Bằng cách chỉ đưa ra những yêu cầu một chiều mà không lắng nghe ý kiến của nhau.
Bằng cách thảo luận cởi mở và tôn trọng về các vấn đề, tập trung vào nguyên nhân thay vì chỉ đổ lỗi cho nhau.
Yếu tố nào dưới đây thể hiện sự độc lập trong một mối quan hệ lành mạnh?
Luôn yêu cầu nửa kia phải tham gia vào mọi hoạt động của mình
Có không gian để phát triển sở thích và mối quan hệ bên ngoài
Từ bỏ các mối quan hệ bạn bè để tập trung vào mối quan hệ hiện tại
Phụ thuộc hoàn toàn vào nửa kia cho tất cả các quyết định
Dấu hiệu “trốn tránh trách nhiệm” trong mối quan hệ thường biểu hiện qua hành vi nào?
Tự nhận sai trước khi bị phát hiện
Nhận lỗi và hứa sửa sai nhưng không thực hiện
Thành thật nhận lỗi khi mắc sai lầm
Đổ lỗi cho người khác hoặc hoàn cảnh khi gây tổn thương
Những hành vi nào sau đây thể hiện kỹ năng xây dựng ranh giới lành mạnh trong mối quan hệ?
Chấp nhận mọi yêu cầu để giữ mối quan hệ.
Đưa ra giới hạn cá nhân về thời gian, không gian, sự thân mật.
Biết nói “không” mà không cảm thấy có lỗi.
Thể hiện rõ điều mình cảm thấy thoải mái và không thoải mái.
Bạo lực đeo bám sau chia tay KHÔNG bao gồm hành vi nào sau đây?
Phát tán hình ảnh cá nhân để bôi nhọ
Gửi quà tặng xin lỗi sau chia tay
Theo dõi người yêu cũ tại nơi làm việc
Đe dọa gây tổn thương nếu không quay lại
Những yếu tố xã hội – tâm lý nào làm tăng nguy cơ dẫn đến việc duy trì mối quan hệ không lành mạnh?
Thiếu kỹ năng thiết lập ranh giới cá nhân.
Quan niệm sai lệch về tình yêu lãng mạn.
Có sự đồng thuận rõ ràng từ hai phía.
Từng có trải nghiệm tiêu cực trong quá khứ.
Cách tốt nhất để tránh rơi vào một mối quan hệ không lành mạnh ngay từ đầu là?
Tìm hiểu kỹ người đó trên mạng xã hội
Theo dõi người đó để nắm rõ thói quen
Tránh nói chuyện riêng tư với người khác
Thiết lập ranh giới và nhận biết sớm các dấu hiệu kiểm soát, bạo lực
Vì sao sự “tử tế một chiều” – khi một người luôn hy sinh mọi thứ trong mối quan hệ – KHÔNG phải là biểu hiện của một mối quan hệ lành mạnh?
Vì người đó chưa đủ yêu đối phương
Vì người kia không hề quan tâm đến điều đó
Vì điều đó gây khó chịu cho xã hội
Vì quan hệ lành mạnh cần sự cân bằng, công bằng từ hai phía
Điểm khác biệt rõ nhất giữa “sự kiểm soát” và “sự quan tâm” là gì?
Cảm xúc sau hành vi đó: bị áp lực và mất tự do
Lời nói đi kèm có dịu dàng hay không
Người thực hiện có mối quan hệ thân thiết hay không
Mức độ quan tâm
Những biểu hiện nào sau đây cho thấy một người đang rơi vào mối quan hệ mập mờ và có nguy cơ bị tổn thương tâm lý dài hạn?
Người đó có hành vi “ghosting” đột ngột.
Người kia chỉ liên lạc khi có nhu cầu cá nhân.
Cả hai thường xuyên thảo luận kế hoạch dài hạn.
Người kia tránh nhắc đến việc cam kết rõ ràng.
Đâu là dấu hiệu của bạo lực tinh thần?
“Anh tôn trọng quyết định của em.”
“Anh sẽ tổn thương nếu em từ chối.”
“Anh cư xử vậy là vì em ép anh.”
“Nếu em yêu anh thật lòng thì em phải làm điều đó.”
Một người luôn xin lỗi sau khi bạo lực tinh thần rồi lại tái phạm nhiều lần, thường đổ lỗi cho “quá khứ tổn thương” của mình. Đây là biểu hiện của?
Sự ăn năn chân thành
Trốn tránh trách nhiệm
Khủng hoảng tâm lý
Thiếu kỹ năng giải quyết xung đột
Bạo lực hẹn hò bao gồm các hình thức bạo lực thân thể, tình dục và tinh thần.
Đúng
Sai
Một trong những biểu hiện phổ biến của mối quan hệ mập mờ là gì?
Tương tác thường xuyên và chia sẻ cảm xúc sâu sắc với nhau.
Có kế hoạch chung cho tương lai và xác định rõ vai trò của mỗi người.
Luôn có sự quan tâm và chăm sóc đều đặn từ cả hai bên.
Sự liên lạc thất thường, tần suất nhắn tin hoặc gặp gỡ không ổn định.
Sự cô lập trong một mối quan hệ có thể ảnh hưởng như thế nào đến các mối quan hệ cá nhân khác?
Sự cô lập thường không gây ra vấn đề nào trong các mối quan hệ cá nhân.
Sự cô lập chỉ xảy ra khi có xung đột trong mối quan hệ, không phải khi mối quan hệ tốt đẹp.
Sự cô lập giúp cá nhân tập trung vào mối quan hệ mà không bị ảnh hưởng bởi những người khác.
Sự cô lập có thể dẫn đến việc mất kết nối với bạn bè và gia đình, khiến cá nhân cảm thấy đơn độc.
Các biểu hiện sau đây thuộc dạng bạo lực tinh thần hậu chia tay?
Theo dõi đối phương tại nơi làm việc, học tập.
Gửi tin nhắn nặc danh, đe dọa qua mạng.
Bịa đặt tin đồn, phát tán hình ảnh riêng tư.
Đề nghị quay lại một cách tôn trọng.
