wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

дене шынықтыру экзамен

Total questions: 98

Worksheet time: 49mins

Name
Class
Date
1.

Жеке адамның өмір бағытын көрсететін компонеттер:

a)

мотивтер мен қажеттер ,бейімділік пен қызығулар,дүниетаным мен сенім

b)

түйсік,зейін

c)

қызығушылық,темерамент

d)

ақыл-ой

2.

Сабақта бір немесе екі оқушы жаттығуды дұрыс орындамау қателігі

a)

дара қателік

b)

оқшау қателік

c)

жалпы қателік

d)

түзетілген қателік

3.

Күш,жылдамдық,ептілік,икемділік,төзімділік

a)

дене қуатының қасиеті

b)

дене тәрбиесінің міндеттері

c)

дене тәрбиесінің мақсаты

d)

дене тәрбиесі принципі

4.

Денені,басты тік,қол мен аяқтың қимылдарын еркін ұстау

a)

сымбаттылық қасиеті

b)

күш қасиеті

c)

жылдамдық қасиеті

d)

ептілік қасиеті

5.

Адам өміріне пайдалы қимыл-қозғалыстарды үйреніп,өмірде қолдана білу

a)

қоғамдағы дене тәрбиесі қажеттілігі

b)

еңбекпен шұғылдану

c)

ғылыми зерттеу нәтижесі

d)

жаттығулармен шұғылдану

6.

Әр оқушының жеке спорттағы табыстары арқылы анықталатын қозғалыс дағдыларының,іскерліктің,дене қасиеттерінің даму деңгейі

a)

дене әзірлігі

b)

спорт

c)

дене мәдениеті

d)

дене тәрбиесі

7.

Ойын-сауық тұрмыс-салт ойындары-

a)

ұлттық ойындар

b)

оймен келетін ойындар

c)

қимылды ойындар

d)

эстафеталық ойындар

8.

Балалрдың туған өлкесі мен елінің тарихын біліп,өсімдіктер мен жан-жануарларға деген сүйіспеншілігін арттыратын жұмыс түрі

a)

серуен

b)

эспедиция

c)

экскурсия

d)

жорық

9.

Сымбаттылық қасиеті ...қалыптасады

a)

дене жаттығулары әсерінен

b)

күнделікті дұрс ұйықтаудан

c)

күнделікті дұрыс тамақтанудан

d)

табиғи күштер әсерінен

10.

Бастауыш мектетегі дене тәрбиесі жұмысының негізгі түрі

a)

дене тәрбиесі сабағы

b)

күн кестесіндегі дене тәрбиесі ,сауықтыру шаралары

c)

жалпы дене дайындығы секциясы

d)

спорт түрлерінің секциясы

11.

Жаңа,күрделі жаттығулар сабақтың орындалады

a)

негізгі бөлім басында

b)

кіріспе бөлім басында

c)

қорытынды бөлім басында

d)

соңғы бөлім басында

12.

Қозғау күші тығыздығы аз сабақ бөлім

a)

қорытынды бөлім

b)

жеңіл атлетика сабағында

c)

жетілдіру және бекіту бөлімі

d)

бақылау бөлім

13.

Сабақтың түрлері

a)

кіріспе,жаңа,аралас,өткен сабақты жетілдіру,қорытынды есеп сабағы

b)

өткен сабақты етілдіру,үздіксіз,аралас сабақ

c)

ауыспалы әдіс,аралас сабақ

d)

қорытынды есеп,жаппай,дара әдістер

14.

Арқанға өрмелеу қабілетіне қажетті

a)

күш

b)

төзімділік

c)

жылдамдық

d)

ептілік

15.

Сөздік,көрнекілік,машықтық-

a)

сабақтың оқыту әдістері

b)

сауықтыру мәндеттері

c)

сабақтың құрылысы

d)

сабақтың түрлері

16.

Оқушылардың бәріне орындалу тәртібі бірдей жаттығулар-

a)

жаппай әдіс

b)

дара әдіс

c)

топтық әдіс

d)

айналмалы әдіс

17.

Орындайтын жаттығулар тәсілі күрделеніп,жүк түсіру көлемі біртіндеп өсу принципі

a)

біртіндеушілік

b)

даралық

c)

реттілік

d)

көрнекілік

18.

Оқушылардың қозғалыс әрекетіне жұмсалған уақыт,сабақтың жалпы ұзақтығына қатынасы-

a)

қозғалу күші тығыздығы

b)

жалпы тығыздығы

c)

дене ауыртпалық индексі

d)

дене ауырпалығының қарқындығы

19.

Сабақтың сапасын,жаттығулардың орындау әдіс-тәсілдері деңгейін анықталады

a)

бақылау сабақтарында

b)

кіріспе сабақтарында

c)

айналмалы әдісінде

d)

кезекпен өткізу әдісінде

20.

Іскерлік, дағды қимыл-қозғалыстарды үйретуге,жетілдіруге бағытталған әдіс-тәсіл

a)

оқу

b)

үйге тапсырма

c)

тәрбиелеу

d)

сауықтыру

21.

«Вис» терминін қазақша нұсқасы

a)

асылу

b)

құлау

c)

домалау

d)

таяну

22.

Саппен жүруде орындалатын жаттығулар

a)

аяқтың ұшымен,өкшесімен,ішкі және сыртқы жағымен және жартылай отырып ,отырып жүру

b)

отырып тұру,секіру,кедергілерден секіру,жерге жатып қолды бүгіп жазу,оң және сол аяқпенсекіру

c)

аяқтың ұшымен,өкшесімен жүру,кедергілерден секіру,жерге жатып қолды бүгіп жазу

d)

жартылай отырып,отырып жүру,оң және сол аяқпен секіру

23.

Мектепте екінші сынып оқушыларына үйрететін акробатикалық жаттығулар кешені

a)

жартылай отырып

b)

отырып жүру

c)

оң және сол аяқпен секіру

d)

жауырынға тұру

e)

алға ,жанға домалау

24.

Плеврит бұл-

a)

өкпе ауруы

b)

жүрек ауруы

c)

ми ауруы

d)

омыртқа ауруы

25.

Жалпы дамтыту жаттығулар кешенінде жүктеме... байланысты

a)

жасқа,жынысқа,оқушының дайындығына

b)

жасқа,жынысқа,икемділікке

c)

икемділігіне,төзімділігіне

d)

күшіне ,ептілігіне

26.

6 минут бойы жүгіру

a)

төзімділікті арттырады

b)

жылдамдықты арттыру үшін

c)

төзімділікті кемітеді

d)

жылдамдықты арттыру үшін

27.

Оқыту процесінің қозғаушы күші

a)

қарама-қайщылық

b)

сандық өзгерістер

c)

даму

d)

сапалық өзгерістер

28.

Ғылыми педагогиканың негізін қалаған

a)

Я.А.Каменский

b)

В.А.Сухомлинский

c)

К.Д.Ушинский

d)

И.Г.Песталоции

29.

Дене тәрбиесі сабағы бірінші тоқсанда мүмкіндігінше ...өтілуі қажет

a)

таза ауада

b)

бассейнде

c)

спорт жиындарында

d)

спорт залда

30.

Үшінші тоқсандағы сабақтар өткізілетін мезгіл

a)

Қыс мезгілі

b)

жаз мезгілі

c)

жыл бойы

d)

күз мезгілі

31.

Оқушылардың,қызығушылығын көңіл күйінің ,назарына белсенді түрде көтеретін оқыту тәсілі

a)

ойын

b)

қайтаалау

c)

қатаң шектелген жаттығулар

d)

көрнекілік

32.

Ойын мезгілінде уақытты тиімді пайдалануды көрсету үшін қолданылатын әдіс

a)

карточкалар схема

b)

сапқа тұру

c)

бұйрықтарды нақты орындау

d)

нұсқаулар беру

33.

Аз сөйлеп,көп жаттығу жасау,уақытты тиімді пайдалануды анықтау бұл-

a)

сабақтың сапасы

b)

жаттығудың мазмұны

c)

сабақтың уақыты

d)

оқыту әдісі

34.

Түсіндіру,әңгімелесу,бұйрық беру,нұсқау

a)

сөздік әдіс

b)

жаппай әдіс

c)

практикалық әдіс

d)

көрнекілік әдіс

35.

Спорттық жаттығудың негізгі,дайындық құралдары

a)

жарыстық,жалпы дайындық және арнайы -дайындық жаттығулары

b)

дене мәдениеті ,спорт

c)

табиғаттың сыртқы күштері,гигиеналық факторлар

d)

ойын,туризм,гимнастика,шынығу

36.

Адам ағзасын шынықтырудың алғашқы сатысы

a)

таза ауада жүру

b)

күнделікті қармен жуыну

c)

салқын суға шомылу

d)

желде салқын күнде жүру

37.

Жаңа қозғалыстарды игеру және дағдыландыру кезінде жағдайды тез басқаша құра алу қабілеті

a)

ептілік дамыту

b)

дене сапаларын дамыту

c)

жаттығуларды күрделі жағдайларда орындау

d)

үйренген дене жаттығуларын жетілдіру

38.

Партада отырып және жазу кездерінде шаршайтын бұлшық еттерді сергітіп,көңіл-күйін көтеретін ойындар топтастығы

a)

үзіліс кезінде орындалатын ойындар

b)

мектептен тыс жұмыстар

c)

сыныптан тыс жұмыстар

d)

жарыстар

39.

Спортшылардың дене қасиеттерін кешенді дамыту әдісі

a)

айналыс жаттығу әдісі

b)

тұтас оқыту әдісі

c)

даралық әдіс

d)

бір деңгейлі әдіс

40.

Тепе-теңдік жаттығулары орындалатын құрал

a)

бөрене

b)

акробатика

c)

ағаш ат

d)

керме

41.

«Қазақстан Республиасы тұрғыдарының дене шынықтыру пезиденттік сынақтары»туралы қаулысы қабылданған жыл

a)

1996 ж 24 маусым

b)

1993 ж 24 маусым

c)

1997 ж 24 маусым

d)

1995 ж 24 маусым

42.

Дене тәрбиесі пәнінің бағдарламасын толық орындап,спорттың бір түрінен жақсы көрсеткіштерге жету

a)

сынытан тыс сабақтың мақсаты

b)

ойын әдістерін білу

c)

дене тәрбиесінің білім беру міндеттері

d)

үйге тапсырманы орындау

43.

Оқушылардың жетістіктерін есепке алу үшін жүргізілетін жұмыс түру

a)

алдын-ала байқау және қорытынды жаттығулар өткізу

b)

бірден бағалау сабағын өткізу

c)

спорттық ойындар арқылы

d)

қозғалмалы ойындар өткізеді

44.

Сабақ арасында ұзақ үзіліс болмауы,сол арқылы жаттығушылардың дене қуаты дайындығы деңгейін түсірмеу үшін

a)

жүйелік принцип

b)

реттілік принцип

c)

даралық принцип

d)

көрнекілілік принцип

45.

Дене тәрбиесі процесіндегі оқушылардың жеке дайындық деңгейін анықтау принципі:

a)

даралық принцип

b)

реттілік принцип

c)

сапалық,белсенділік принцип

d)

біртіндеушілік принцип

46.

Таныстыру,үйрету,жетілдіру

a)

қимыл әрекетке үйрету кезеңдері

b)

дене тәрбиесі түрлері

c)

дене қасиеттері

d)

дене тәрбиесі қорлары

47.

Аудандық,облыстық оқу бөлімдері ұйымдастыратын спорттық жұмыстар

a)

мектептен тыс жұмыстар

b)

спорттық секция

c)

сыныптан тыс жұмыстар

d)

сауықтыру шаралары

48.

Қолданбалы жаттығулар тобына жататын жаттығулар түру

a)

жүру,жүгіру,тепе теңдік,өрмелеу,лақтыру,қағып алу,көтеру

b)

лақтыру,қағып алу,көтеру,секіру,тартылу,билеу

c)

домалау,лақтыру,жүгіру,жүру,тартылу

d)

секіру ,тартылу,билеу,өрмелеу,домалау

49.

Адамның орнынан қозғалуының негізгі әдәсә

a)

жүру

b)

бір аяқпен секіру

c)

секіру

d)

жүгіру

50.

Көтеру жаттығуларының әсері

a)

өз күшін үнемдеп пайдалану

b)

денеің дұрыс қалыптасуы

c)

аяқтың икемділігі

d)

мойын бұлшық еттерін

51.

Еркін жаттығулардың бастапқы ,басты және кең таралған жаттығулар кешені

a)

динамикалық және статистикалық жаттығулар

b)

атлетикалық жаттығулар

c)

көркем гимнастика жаттығулары

d)

емдік гимнастика жаттығулары

52.

Мектепте төртінші сынып оқушыларына арналған тепе-теңдік жаттығулар түрлері

a)

бөрене үстінде үлкен қадамдармен жүру

b)

биіктігі 1 м болатын бөренеде жүру

c)

биіктігі 80 см болатын бөренеде жүру

d)

биіктігі 180 см болатын бөренеде жүру

53.

Сабақ тығыздығын анықтайтын құрал

a)

хронометраж

b)

әкімшілік бақылау

c)

педагогикалық бақылау

d)

пульсометрия

54.

Саптың бағытын өзгерту бұйрығы

a)

оң (сол)иықпен алға қадам бас

b)

оңға (солға)қолмен алға қадам бас

c)

оңға (солға)кеудені бұрып алға қадам бас

d)

оңға (солға) бұрылып қадам бас

55.

Мемлекеттік жалпы міндетті стандарт негізінде білім беру

a)

жалпы білім берудің қызметі

b)

бастауыш білім берудің қызметі

c)

незгі білім берудің қызметі

d)

қосымша білім берудің қызметі

56.

Оқушыға сүйіспеншілікті,баланың мұмкіндіктерін ескеруді талап ететін принцип

a)

ізгілендіру

b)

ғылымилық

c)

беріктік

d)

белсенділік

57.

Баланың ойлау қабілетін дамытудың негізгі құралы

a)

ғылыми-жаратылыстану пәндер

b)

гуманитарлық пәндер

c)

кәсіптік білім мазмұны

d)

политехникалық білімдер

58.

Дене тәрбиесі сабағының бөлімдері

a)

3

b)

5

c)

4

d)

1

59.

Дене тәрбиесі сабағының бөлімдері

a)

3

b)

5

c)

4

d)

1

60.

Мектепте алғашқы дәрігерлік бақылау өткізілетін мезгіл

a)

жыл басында

b)

жыл аяғында

c)

демалыс мезгілінде

d)

тоқсан басында

61.

Спорт мектептерінің негізгі міндеті

a)

мектеп оқущыларының спорттық шебеолігін көтеру

b)

мектепте денсаулық күнін ұйымдастыру

c)

жаттығуларды үйрету

d)

қимыл-әрекетке жетілдіру

62.

Жаттығуларды жоспарлау барысында жылдық,тоқсандық сағат саны,оқу материалы көлемі ескерілуі тиіс

a)

жылдық жоспар құрғанда

b)

секция жұмысында

c)

сыныптан тыс жұмыста

d)

мектептен тыс жұмыста

63.

Дене тәрбиесі сабағының құрылымы,бұл

a)

бөлімдері,элементтері,компоненттері

b)

принциптары,факторлары,сапасы

c)

қызметі,функциясы,жүйесі

d)

қабілеттілігі,сатысы,нәтижесі

64.

4 сыныптарда өткізілетін серуен ұзақтығы-

a)

3-4 сағат

b)

3-2 сағат

c)

4-5 сағат

d)

1-2 сағат

65.

Дене дайындығының негізгі мазмұны ...... құрайды

a)

қимыл-қозғалысқа үйрету

b)

ерік сапасын тәрбиелеу

c)

кезекпен өткізу әдісі

d)

дене сымбатына тәрбиелеу

66.

Бастауыш мектептердегі дене тәрбиесі жаттығуларын үйретуде қойылатын міндет

a)

білім беру

b)

сауықтыру

c)

дене салмағын реттеу

d)

тәрбиелік

67.

Барлық тоқсан бойынша әр сабақтың ретімен мазмұны берілген құжат

a)

күнтізбелік-тақырыптық жоспар

b)

бұхаралық спорт шараларын жоспарлау

c)

оқыту материалдарын сабаққа жоспарлау

d)

педагогикалық процестің жалпы міндеттеріне мақсат қою

68.

Жаттығу нәтижесінде дененің белгілі бір жұмысты орындауға дайын болуға

a)

жаттыққандық

b)

гигиеналық талап

c)

жарыс түрі

d)

спорттық атаққа жету

69.

Қазақстан Республикасындағы халықтық дене тәрбиесі даярлығының президенттік сынамалары туралы ереже Қазақстан Республикасы Үкіметінің қаулысымен қабылданған жыл

a)

1996ж 24 маусым

b)

1994 ж 26 маусым

c)

1994 ж 24 маусым

d)

1996 ж 25 қаңтар

70.

Дене тәрбиесі жаттығуларының арнайы тәсілдері

a)

қатаң шектелген жаттығулар,ойын және жарыс тәсілдері

b)

сөзбен әсер ету әдісі

c)

көрнекілікті қамтамасыз ету

d)

даралық тәсіл,сөздік тәсіл

71.

Дене тәрбиесі сабағындағы тамыр соғу өлшемі

a)

жүктемеде анықталатын жүрек соғысы

b)

дене шынықтыру сабағын педагогикалық бақылау

c)

сабақ тығыздығын бөлуге

d)

оқу-тәрбие процесінің әр түрлі элементтеріне жұмсалған уақытты бағалау және анықтау

72.

Адам ағзасына әсер ететін объективті және субьективті қиындықтар

a)

ауыртпалық,күш

b)

жаттығу көлемі

c)

жаттығу бағасы

d)

жаттығу тиімділігі

73.

Жалпы дамыту жаттығулары ,бұл

a)

дене қуатының әр бөлігіне арналып орындалатын жаттығулар

b)

ептілікке арналып орындалатын жаттығулар

c)

күшке арналып орындалатын жаттығулар

d)

икемділікке арналып орындалатын жаттығулар

74.

Дене тәрбиесі мұғалімінің рухани әлеміне ене алу,олардың эмоционалды жағдайын обьективті бағалай алу біліктілігінде көрінетін қабілеттер

a)

перцептивтік

b)

дидктикалық

c)

суггестивтік

d)

ұйымдастырушылық

75.

Дене тәрбиесі мақсатын шешу құралдары

a)

дене жаттығулары

b)

дене қасиеттері

c)

спорттың қысқаша ұғымы

d)

жаттығу әдістерінің жүйесі

76.

Мектеп бағдарламасында президенттік сынақтар өткізілуі тиіс

a)

5-9-11 сынып -

b)

1-11 сынып

c)

8-9 сынып

d)

1-6-8 сынып

77.

Дене тәрбиесі мақсатын шешу құралдары

a)

дене жаттығулары

b)

дене қасиеттері

c)

спорттың қысқаша ұғымы

d)

жаттығу әдістерінің жүйесі

78.

Жаңа, күрделі жаттығуларды үйрену мезгілінде сыныптағы барлық оқушылар не болмаса жартысы жаттығуды қате орындау

a)

жалпы қателік

b)

дара қателік

c)

оқшау қателік

d)

жүйелі қателік

79.

Дене тәрбиесі жүйесіндегі өткізілетін (физкультминутка) сергіту міндеті:

a)

шаршағандық белгісі жойып,оқуға деген ынтасын арттыру

b)

дене тәрбиесі сабағында бір жаттығудан соң екіншісіне ауысқанда

c)

әр сабақтың аяғында

d)

үзілісте

80.

Күрделі,спорттық элементтерімен ойын өткізуге болатын сыныптар

a)

жоғарғы сыныптар

b)

бастауыш сыныптар

c)

даярлық сыныптар

d)

төменгі сыныптар

81.

Мектеп бағдарламасында оқылатын ойын түрлері-

a)

қозғалмалы,ұлттық,спорттық ойындар

b)

барлық ел ойнайды

c)

азия ойын түрлері

d)

қысқы олимпиада ойындары

82.

Дене тәрбиесі сабағының жалпы тығыздығы болуы қажет

a)

100 %

b)

60%

c)

80%

d)

90 %

83.

Дене тәрбиесі сабағының тығыздығын анықтау үшін,мұғалім мен оқушыларды іс-әрекетінде қолданылатын тәсіл-

a)

сабақ хронометражы

b)

педагогикалық талдау

c)

тестілеу

d)

тамыр өлшем тәсілі

84.

Алдағы сабақта өтілген негізгі қимылдар мен дағдаларды пысықтау,оларды алдағы күрделі жаттығуларды орындауға дайындау

a)

өткен сабақты жетілдіру

b)

қорытынды есеп сабақтары

c)

аралас сабақ

d)

жаңа сабақ

85.

Еңбек пен әскери іс-әрекеттерге тікелей бағытталған дене тәрбиесінің арнайы мамандыру процесі

a)

кәсіптік -қолданбалы дене тәрбиесі

b)

мәдениет үйлері

c)

дене шынықтыру ұйымдар

d)

дене тәрбиесі қағидасы

86.

Оқушының қандай да бір қозғалыстық іс-әрекетті автоматты түрде орындауы

a)

дағды

b)

қуаты

c)

нәтиже

d)

қозғалыс

87.

Иыққа арналған бір орында орындалатын жаттығу

a)

қолымызды иыққа қойып,иығымызды алға артқа айналдыру

b)

қолымызды иыққа қойып,иығымызды алға артқа сермеу

c)

қолымызды иыққа қойып,иығымызды алға артқа ию

d)

қолымызды иыққа қойып,иығымызды жоғары,төмен көру

88.

Еркін жаттығулар қатары

a)

акробатика жіне би элементтері ,снарядтардағы жаттығулар

b)

акробатика және би элементтері ,снарядтардағы жаттығулар

c)

тепе-теңдік ,секіру жаттығулар,снарядтарағы жаттығулар

d)

акробатика жәнеи би элементтері ,жалпы дамыту жаттығулары

89.

Дене жаттығулары

a)

емдік гимнастиканың басты құралы

b)

қимыл-қозғалыс элементтері

c)

дене қозғалысы

d)

бұлшық еттердің қимыл-қозғалысы

90.

Оқытушының жалпы дамыту жаттығуларын көрсетуі

a)

айнадағы көріністері

b)

оқушылардан кейін

c)

оқушыларға артымен тұрып

d)

оқушылармен бірдей

91.

Оқушылардың ақыл-ой еңбегі мәдениетін дамыту үшін атқарылатын мақсатты іс-қызмет

a)

ақыл-ой тәрбиесі

b)

еңбек

c)

экономикалық

d)

адамгершіліки жаттықтыру

92.

Мектептегі оқыту,тәрбие,еңбекті ұйымдастыру мәселері талқыланатын ең жоғарғы алқалы орган

a)

педагогикалық кеңес

b)

педагогикалық оқулар

c)

әдістемелік кеңес

d)

бірлестік

93.

Отбасындағы дене тәрбиесі тәрбиелеуге міндетті тұлғаларға

a)

ата-аналар

b)

тәлімгерге

c)

мектеп директоры

d)

қызметкерлер

94.

Арнайы дайындықты талап етпейтін,жүгіріп,секіріп ойнайтын ойындар

a)

қозғалмалы ойындар

b)

шахмат ойыны

c)

спорттық ойындар

d)

дой��ы ойыны

95.

Спорттық мектептерде құрастырылмайтын жоспарлау құжаты

a)

типтік оқыту процесінде

b)

сабақтың жоспар-конспектісі

c)

жарысқа қатысу жоспары

d)

тақырыптық жоспар

96.

Сабақ арасындағы ұзақ үзіліс кезінде ойын өткізу мен дене тірбиесі жаттығуларын орындаудың негізгі мақсаты

a)

оқу күнінде жұмыс істеу қабілетін қалыпқа келтіріп,белсенді демалысты ұйымдастыру

b)

дене қасиеттерін дамыту

c)

сыныптан тыс жұмыстары белсенді ұйымдастыру

d)

денені шынықтыру

97.

Жаттығу немесе тест жүктемелеріне спортшының бейімделу деңгейі

a)

жаттыққандық

b)

дене қабілеті

c)

дене мәдениеті

d)

дене сымбаты

98.

Сабақта өткен материалды үйрету, қайталау, жетілдіру, жаңа элементтерді үйрету ,бұл-

a)

негізгі бөлім міндеті

b)

алғашқы бөлім міндеті

c)

қорытынды бөлім міндеті

d)

дайындық бөлім міндеті